4歲寶寶上火吃什么 寶寶上火食療方法

　　四歲的寶寶身體基本上能具有一定的免疫能力了，能應(yīng)對(duì)一些上火引發(fā)的癥狀。所以這時(shí)候的寶寶上火后，不用急著去醫(yī)院，在飲食上進(jìn)行調(diào)理，進(jìn)行營(yíng)養(yǎng)上的補(bǔ)充，可以很好的讓寶寶消火。那么四歲的寶寶上火吃什么好。

　　給寶寶營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，如蜂蜜、粥類等等，這些食物里面含有各種營(yíng)養(yǎng)成分，蛋白質(zhì)、脂質(zhì)、維生素等等都有，寶寶容易吸收，還有軟便潤(rùn)腸的效果。

　　寶寶對(duì)水分的補(bǔ)充要多。四歲的寶寶皮膚還鎖不住水分，而且好動(dòng)容易流汗，水分流失嚴(yán)重，所以要更注意對(duì)水分的補(bǔ)充。讓寶寶多喝白開水，培養(yǎng)寶寶喝白開水的習(xí)慣。能促進(jìn)寶寶體內(nèi)的新陳代謝，提高免疫力。

　　給寶寶主食多吃米粉、麥粉等各種谷類食品。因?yàn)榻窈髮殞毜闹魇骋矊?huì)是谷類食物，可以給四歲的寶寶早點(diǎn)食用，這類食物里面含有胚芽和多醣，還有維生素B和E，能提供寶寶豐富的營(yíng)養(yǎng)。

　　還有一些蔬菜，蔬菜里面包含纖維質(zhì)，能讓寶寶腸道保持通暢。如果四歲的寶寶還不喜歡，可以將蔬菜剁碎，做成菜粥這樣寶寶會(huì)容易接受。

　　還有父母不要根據(jù)自己的想法給寶寶喂一些補(bǔ)品，還應(yīng)讓四歲的寶寶遠(yuǎn)離一些辛辣油炸有刺激性的食物。如薯?xiàng)l、巧克力等食物，這也能讓寶寶消火。