拉肚子吃什么食物好

　　拉肚子，也稱腹瀉，是人體消化系統(tǒng)疾病的一種常見癥狀，是指排便次數(shù)多于平時(shí)，糞便稀薄，含水量增加，有時(shí)脂肪增多，帶有不消化物，或含有膿血。很多人一出現(xiàn)腹瀉的癥狀就開始吃藥，雖然如此一來的確可能將腹瀉遏制住，不過硬是將 腹瀉止住，對腹瀉者卻未必是件好事。

　　引起腹瀉的原因有很多，比如受涼、食物中毒、食物過敏、腸胃不好、寄生蟲、咖啡因甚至精神緊張或者過度興奮都會(huì)引起腹瀉的癥狀。在中醫(yī)方面，在腹瀉的頭兩天一般不建議患者用藥。因?yàn)槠鋵?shí)，拉肚子在某種程度上也是身體排毒的一種方式，在一定時(shí)間內(nèi)的腹瀉還有助于將身體的毒素排出，達(dá)到清腸的作用!當(dāng)然了，這指的的是普通腹瀉的范疇之內(nèi)，如果是病理性的腹瀉，還是需要及時(shí)治療的，具體病癥得具體分析。

　　話說至此，大家可不要認(rèn)為小編是要大家出現(xiàn)腹瀉的情況時(shí)，就隨之任之，不聞不問了，并非如此，腹瀉，歸根結(jié)底還是一種病癥的表現(xiàn)，所以，該治療的時(shí)候咱還是得治療的!如果不用藥治療的話，腹瀉其實(shí)也可以食療，這對于不喜歡一生病就吃藥的人來說，相信絕對是個(gè)好辦法!那么，在出現(xiàn)腹瀉的癥狀之后，應(yīng)該吃些什么來幫助身體痊愈呢?

　　小編的媽媽對治療腹瀉有個(gè)偏方，那便是用大麥、糯米以及鹽炒過之過與菜茶一起沖泡服用。這個(gè)偏方，小編親自試用過，的確是有效果的，平常就喜歡喝茶的朋友在腹瀉時(shí)這招倒是值得一試。也有人說，腹瀉時(shí)，喝一些糙米湯也有治療的功能。其實(shí)米湯本身就是很有營養(yǎng)的食物，而在腹瀉時(shí)飲用糙米湯不僅對治療普通腹瀉有效而且對身體的恢復(fù)也是有益處的。

　　此外，拉肚子也可以吃點(diǎn)大蒜或者楊梅酒。有些人認(rèn)為，拉肚子不能吃大蒜，但是，實(shí)際上大蒜有殺菌的作用，對于因?yàn)榧?xì)菌或者寄生蟲所引起的這一類腹瀉有一定的效果。另外，楊梅酒也是拉肚子患者不錯(cuò)的選擇。在拉肚子的時(shí)候，喝上一小杯楊梅酒，可以的話再吃一個(gè)被酒浸泡多天的楊梅，那效果絕對直逼“謝霆鋒”啊!

　　最后，提醒大家，腹瀉雖然不是什么大病也不是什么非常嚴(yán)重的問題，但是長期腹瀉會(huì)導(dǎo)致身體處在缺水的狀態(tài)，所以，腹瀉時(shí)除了可以吃上述的食物之外，還要多多注意補(bǔ)充身體的水分，以免造成脫水!

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