危害孩子健康的＂美食＂殺手

　　父母疼愛(ài)孩子，總是天經(jīng)地義地給孩子補(bǔ)充各種營(yíng)養(yǎng)性食品，而一旦孩子喜歡上某類食物，則將該食物作為表?yè)P(yáng)或者鼓勵(lì)孩子的特殊獎(jiǎng)品，殊不知，長(zhǎng)期這樣，就會(huì)出現(xiàn)各種弊端，因?yàn)橛行┦澄?，?huì)變成危害孩子健康的殺手！ 
   　
　　醫(yī)學(xué)專家在此提醒家長(zhǎng)，以下20種食物兒童不宜常吃多吃！ 

　　01、橘   子：含有葉紅素，吃得過(guò)多，易產(chǎn)生“葉紅素皮膚病”，腹痛腹瀉，甚至引起骨病。 
　　02、菠   菜：含有大量草酸，草酸在人體內(nèi)遇上鈣和鋅便生成草酸鈣和草酸鋅，不易被吸收而排出體外。 
　　03、雞   蛋：若吃得過(guò)多，會(huì)增加體內(nèi)膽固醇的含量，易造成營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩，引起肥胖。 
　　04、濃   茶：含有大量鞣酸，鞣酸在人體內(nèi)遇鐵便生成鞣酸鐵，難以被人體吸收，易造成人體缺鐵。 
　　05、果   凍：由增稠劑、香精、著色劑、甜味品等配制而成，這些物質(zhì)吃多了或常吃會(huì)影響兒童的生長(zhǎng)發(fā)育和智力健康。 
　　06、咸   魚(yú)：各種咸魚(yú)都含有亞硝酸鹽，這種物質(zhì)進(jìn)入人體后，會(huì)轉(zhuǎn)化為致癌性很強(qiáng)的二甲基亞硝胺。 
　　07、泡泡糖：其中所含中增塑劑有微毒，其代謝產(chǎn)物苯酚也對(duì)人體有害。 
　　08、糖   精：大量食用糖精會(huì)引起血液、心臟、肺、末梢神經(jīng)疾病，損害胃、腎、膽、膀胱等臟器。 
　　09、豆   類：含有一種能致甲狀腺腫的因子，可促使甲狀腺素排出，造成體內(nèi)甲狀腺素缺乏，機(jī)體為適應(yīng)這一需要使甲狀腺體積增大。 
　　10、人   參：兒童食用人參會(huì)導(dǎo)致性早熟。 
　　11、爆米花：含鉛量很高，鉛進(jìn)入人體會(huì)損害神經(jīng)系統(tǒng)、消化系統(tǒng)和造血功能。 
　　12、罐   頭：罐頭食品中的添加劑對(duì)正在發(fā)育的兒童有很大影響。還容易造成慢性中毒。 
　　13、方便面：含有對(duì)人體不利的食用色素和防腐劑等。 
　　14、葵花籽：含有大量的不飽和脂肪酸，兒童吃多了會(huì)影響肝細(xì)胞的功能。 
　　15、食   鹽：兒童食鹽過(guò)多，成年后容易發(fā)生高血壓、冠心病、胃癌等疾病?！?
      16、豬   肝：含有大量的膽固醇，兒童常吃或多吃豬肝，會(huì)使體內(nèi)膽固醇含量升高，成年后容易誘發(fā)心腦血管疾病。
　　17、烤肉串：此類火烤、煙熏食品，有強(qiáng)致癌物。 
　　18、巧克力：兒童食用巧克力過(guò)多，會(huì)使中樞神經(jīng)處于異常興奮狀態(tài)，產(chǎn)生焦慮不安、肌肉抽搐、心跳加快癥狀，影響食欲。 
　　19、可口可

樂(lè)：所含的咖啡因?qū)和形窗l(fā)育完善的各組織器官危害較大。 
　　20、動(dòng)物脂肪：兒童常吃或多吃動(dòng)物脂肪，不僅會(huì)造成肥胖，還會(huì)影響鈣的吸收與利用。

　　溫馨提示：各位家長(zhǎng)注意了，這些食物不宜多吃，但不是說(shuō)要不吃哦！