小兒厭食挑食 防治是重點

小兒厭食挑食 防治是重點

    1.兒童厭食、偏食的原因
 

　　兒童厭食、偏食的原因是多種多樣的，主要是飲食習慣和心理因素這兩個方面，有的家長在孩子吃飯時爭吵或批評孩子，有的家長強迫孩子吃某種食物，有的家長自己不愛吃某些菜就不做，家里伙食單調(diào)，開飯時間不固定，等等，這些都是導致孩子厭食、偏食的原因。另外，一些家長對某些食品有偏見和錯誤觀點，如營養(yǎng)不足、會發(fā)胖、會致癌等等，給孩子以誤導，孩子也就偏食了。
 

　　要解決孩子厭食、偏食的習慣，必須根據(jù)孩子和家長的原因?qū)ΠY下藥。
 

　　2.預防和處理措施
 

　　(1)培養(yǎng)孩子良好的飲食習慣和作息習慣。按時起床、吃飯、學習、休息。生活無規(guī)律會對孩子的中樞神經(jīng)系統(tǒng)產(chǎn)生不良影響，導致孩子的消化系統(tǒng)調(diào)節(jié)作用紊亂，因而影響孩子的正常食欲。因此，家長應培養(yǎng)孩子養(yǎng)成按時起床、吃飯、上學、休息、睡眠的習慣。
 

　　(2)科學安排伙食。家長對一日三餐要多動腦筋，使飯菜美味、可口，色澤、味道能激起孩子的食欲，品種豐富又富于營養(yǎng)，要保證膳食中包括五谷雜糧、魚肉蛋禽奶、蔬菜水果、海產(chǎn)品、菌類等方面，使營養(yǎng)均衡全面，花樣繁多。
 

　　(3)鼓勵孩子吃各種食物。不要讓孩子感覺到某種菜沒什么營養(yǎng)、味道，什么菜太便宜，丟份兒，而使孩子食物面窄。家長不要把自己的飲食習慣帶給孩子，更不能偏食?？梢越o孩子講全面吸收營養(yǎng)的道理和厭食、偏食的危害。
 

　　(4)在吃飯時，家長應設(shè)法保持和睦安靜的氛圍。餐桌上不要批評孩子，不要談論家里不愉快的事情，以免給孩子造成心理壓力，情緒低落，影響中樞神經(jīng)中攝食中心和副交感神經(jīng)活動，使消化系統(tǒng)的活力受到干擾。這樣下去，不但會使孩子厭食，而且還會造成腸胃疾病。家長應特別注意，一些問題盡量在飯后適當?shù)臅r候解決。
 

　　另外有些孩子身體發(fā)育正常，只是吃的飯量比家長所預期的少，就誤認為孩子厭食或偏食，甚至強迫孩子多吃，這反倒會造成孩子厭食。有的孩子吃冷飲太多，造成食欲不好，家長應加以限制。同時，也不要讓孩子一邊玩一邊吃，或吃飯時想著別的事情。
 

　　有的孩子厭食、偏食是由身體某種疾病造成的，家長應帶孩子到醫(yī)院檢查，請醫(yī)生處理。