草莓含有多種有機(jī)酸、果酸和果膠類物質(zhì),能分解食物中的脂肪,幫助消化,促進(jìn)消化液分泌和胃腸蠕動(dòng),排除多余的膽固醇和有害重金屬,對(duì)寶寶來說是一款非常不錯(cuò)的水果,下面親親寶貝小編就為寶寶推薦一款營養(yǎng)食譜,荸薺草莓餅,一起來看看吧。
寶寶食譜:荸薺草莓餅
原料:
荸薺 500克,草莓醬 100克,面包渣(饅頭渣也可)50克,雞蛋清 50克。
寶寶食譜:荸薺草莓餅
調(diào)料:
白糖 50克,水淀粉25克,干淀粉10克,油適量。
做法:
1. 將荸薺去皮后,用刀或其他工具碾碎,用布包好,擰干水分,再加入干淀粉,攪拌均勻,和成面團(tuán)。
2. 將面團(tuán)分塊,用草莓醬作餡,揉成球狀,再逐個(gè)粘上雞蛋清,面包渣拍實(shí)。
3. 起鍋放油投入荸薺餅坯,炸至金黃色,撈出碼盤按扁。
4. 凈鍋加入水、白糖燒開,用水淀粉勾芡,澆在餅上即可。
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