2歲寶寶拉肚子吃什么好的快

　　寶寶拉肚子了，有什么可以吃呢?秋天要到了，要如何幫自家寶寶調(diào)整飲食呢?寶寶2歲大了，食譜要換了，以下這些食譜適合2歲大的寶寶調(diào)養(yǎng)腸胃健康哦!

　　2歲寶寶拉肚子可以吃什么?

　　1、粟子粥

　　功效：助消化，補(bǔ)腎，健脾，補(bǔ)中氣，止瀉，含脂肪，淀粉，糖，蛋白質(zhì)，維生素 B，脂肪 酶等。

　　原料：板粟 15 個(gè)，大米 60g 作法：粟子外表皮去掉，開水燙一下可輕松將內(nèi)表皮去掉，再晾干，磨成粉，將米、水、粟 子粉小火同煮 1 小時(shí)即可，注意粟子一定要 15 個(gè)，自己做的好，外面賣的現(xiàn)成的粟子粉不純。

　　適用：脾胃虛的人群(一歲以上寶寶拉出的大便總是不成形，散的，這些都說明可能有脾虛 的問題，可以適當(dāng)補(bǔ)一下)當(dāng)然也不可過多食用。

　　療程：一個(gè)療程吃 3-5 天，早晚空腹當(dāng)飯吃。

　　2、蘋果泥

　　功效：補(bǔ)鋅，生津止渴，健脾合胃，治療腹瀉，口渴，胃口不好不想吃飯的可多吃蘋果。

　　原料：紅富士比較好，嘎啦果不屬于蘋果。

　　作法：切成片，隔水蒸，搗爛吃。 (生的刮著吃幫助消化，但不具有治療作用)

　　適用：1 歲以內(nèi)小寶寶可食用。

　　3、白扁豆、瘦肉(梅條肉)

　　功效：白扁豆是很好的中藥，含脂肪油、蛋白質(zhì)、維生素 A、B、C、D、礦物質(zhì)，糖、鈣、磷、鐵，健脾，化濕，止瀉(有的寶寶拉肚子也有濕氣太重的原因)

　　原料：白扁豆 50g，瘦梅條肉 100g (一定要白扁豆)

　　作法：肉切成丁，焯水，白扁豆、肉，放鹽，煮滾后文火煮，肉、扁豆都爛，用勺子壓爛才 行，可根據(jù)口味加點(diǎn)鹽或糖，拌飯。

　　注意：1 歲半以內(nèi)的寶寶不能吃。