新媽必學(xué)居家自制的嬰兒輔食

03-29閱讀:431大字

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嬰兒輔食怎么做?是不是很多新手媽媽都選擇去超市為寶寶挑選輔食呢?其實(shí)嬰兒輔食制作起來(lái)并不麻煩,而且自制的輔食不含有任何添加成分,美味又營(yíng)養(yǎng),今天小編為大家推薦新媽必學(xué)居家自制的嬰兒輔食,還在為寶寶輔食發(fā)愁的媽媽,你準(zhǔn)備好了嗎?

  新媽必學(xué)居家自制的嬰兒輔食
 

  (1)蛋黃:將雞蛋煮熟后,除去蛋殼、蛋白,取出蛋黃,搗爛泥狀給嬰兒吃。開(kāi)始每頓吃1/4,以后逐漸增加。

  (2)雞蛋:待粥煮如糊狀時(shí),將攪勻的一個(gè)雞蛋倒入粥內(nèi)。并加入少許食,充分調(diào)和即成。

  (3)菜水、菜泥和碎菜:將切好的蔬菜放進(jìn)沸水中煮沸5分鐘,去菜留水即為菜水;將菜搗碎,去掉菜筋,放在鍋中旺火加油急炒,就成菜泥;將菜切碎,旺火急炒,即成碎菜。

  (4)西紅柿汁:將新鮮成熟的西紅柿洗凈,用開(kāi)水燙軟后去皮和蒂,用消毒紗布包好搗碎,用湯匙擠出汁,加適量溫開(kāi)水和白糖攪勻。

  (5)5%米湯:以5克米粉用冷水調(diào)勻,加水到半碗(100毫升),再加糖二茶匙,邊攪邊加熱,煮沸即成。

  (6)熟蘋(píng)果:將蘋(píng)果洗凈去皮,切成小片,置于小鋁鍋內(nèi),酌加糖和水后,煮熟即成。

  (7)肉末、肉末粥:選用瘦肉約50克洗凈,用刀剁成細(xì)末,然后煮爛以匙壓成末狀,即成肉末。將肉末放入粥內(nèi),加鹽少許,煮沸即為肉粥。

  (8)肝泥、肝末:將豬、羊肝用刀橫切,用匙擠壓后,刮取血漿樣的東西,就是肝泥。肝泥可加在面條或稀粥中煮熟喂給嬰兒吃。將肝煮熟后,剁成極細(xì)的顆粒,即為肝末。

  (9)魚(yú)末、魚(yú)末粥:將魚(yú)清蒸后,去掉魚(yú)皮和骨刺,取約50克魚(yú)肉剁碎,用匙擠壓即成魚(yú)末。將魚(yú)末放入粥中,加入少許食鹽、煮沸,即為魚(yú)末粥。

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