4-8個月寶寶長牙食譜精選

4-8個月寶寶長牙食譜精選
 

　　在寶寶不同的長牙期里，媽媽們要為他們準備不同的長牙食譜，既能適合他們胃口，又給予他們足夠的營養(yǎng)。本文中，小編就來精心推薦4-8個月寶寶長牙食譜。

　　蛋黃奶

　　食譜原料

　　熟蛋黃1個 牛奶1/4杯 嬰兒蜂蜜1/2勺

　　制作方法

　　1、將蛋黃搗碎放入小鍋;

　　2、加入牛奶混和均勻，加熱邊煮邊攪;

　　3、煮沸后改文火煮2分鐘;

　　4、晾溫后加蜂蜜調(diào)勻。

　　適用人群

　　4-6個月嬰兒

　　健康提示

　　雞蛋黃中的卵磷脂、甘油三脂、膽固醇和卵黃素，對神經(jīng)系統(tǒng)和身體發(fā)育有很大的作用可改善各個年齡組的記憶力。

　　牛奶馬鈴薯泥

　　食譜原料：

　　嬰兒配方奶水30毫升、馬鈴薯45克。

　　制作方法：

　　1.將馬鈴薯洗凈，去皮，切小塊。

　　2.把蒸熟后的馬鈴薯壓成泥備用。

　　3.拌入奶水即完成。

　　適合人群：6個月以上寶寶

　　健康提示：

　　馬鈴薯含有多維生素和微量元素，尤其含有豐富的鉀元素。

　　蛋黃羹

　　食譜原料

　　雞蛋1個，肉湯200克。

　　制作方法

　　1。雞蛋煮熟，取雞蛋黃放入碗內(nèi)搗碎，并加入肉湯研磨至均勻光滑為止。

　　2。將研磨好的蛋黃放入鍋內(nèi)，加入鹽，邊煮邊攪拌混合即可。

　　適用人群

　　4-6月嬰兒。

　　健康提示

　　雞蛋黃可供給嬰幼兒豐富的蛋白質(zhì)，維生素，鐵，鈣等。中醫(yī)認為雞蛋黃能補中益氣，益腎滋陰，養(yǎng)血潤燥，嬰幼兒營養(yǎng)不良者尤宜。這道菜軟嫩鮮香，適合4個月以上的嬰兒食用。

　　貼心小提示：蛋黃要研碎，研勻，不能有小疙瘩。

　　蘋果麥片粥

　　食譜原料

　　燕麥片--3大匙，牛奶--1/4杯，蘋果--1/6個，胡蘿卜--1/3個

　　制作方法

　　(1) 將蘋果和胡蘿卜洗凈并用擦菜板擦好。

　　(2) 將燕麥片及擦好的1大匙胡蘿卜放入鍋中，倒入牛奶及1/4杯水用文火煮。

　　(3) 煮開后再放入2大匙擦好的蘋果直至煮爛。

　　適用人群

　　4-6個月嬰兒

　　健康提示

　　燕麥作為一種古老的糧食作物，生長在海拔1000～2700米的高寒地區(qū)，具有高蛋白低碳水化合物的特點;同時燕麥中富含可溶性纖維和不溶性纖維，能大量吸收人體內(nèi)的膽固醇并排出體外，這正符合現(xiàn)代所倡導的“食不厭粗”的飲食觀。而且燕麥含有高粘稠度的可溶性纖維，能延緩胃的排空，增加飽腹感，控制食欲。

　　蘋果中的纖維，對兒童的生長發(fā)育有益，能促進生長和發(fā)育。蘋果中的鋅對兒童的記憶有益，能增強兒童的記憶力。