寶寶夏天吃什么水果防曬呢？

　　炎炎夏日已到來，寶寶肌膚特別嬌嫩，不禁曬，所以爸爸媽媽們應(yīng)該給寶寶做好防曬工作。除了市場上那些防曬霜之外，我們還有最好的天然防曬品——水果。下面一起來看看幾種防曬的水果：

　　1. 西瓜

　　吃西瓜不同于喝水或飲料，它對人體不僅僅是水分的補(bǔ)充。西瓜汁中含有多種有益健康和美容的化學(xué)成分，如能促進(jìn)皮膚生理活性的氨基酸，這些成分易被皮膚吸收，對面部皮膚的滋潤、營養(yǎng)、防曬、增白效果較好。

　　2. 西紅柿

　　西紅柿可以說是最好的防曬食物，其富含抗氧化劑番茄紅素，每天攝入16毫克番茄紅素可將曬傷的危險(xiǎn)系數(shù)下降百分之四十。番茄煮熟后比生吃效果更好。

　　3. 橙子

　　橙子含有大量維生素C和胡蘿卜素，可以抑制致癌物質(zhì)的形成，還能軟化和保護(hù)血管，促進(jìn)血液循環(huán)，降低膽固醇和血脂。研究顯示，每天喝3杯橙汁可以增加體內(nèi)高密度脂蛋白(HDL)的含量，從而降低患心臟病的可能，橙汁內(nèi)含有一種特定的化學(xué)成分即類黃酮和檸檬素，可以促進(jìn)高密度脂蛋白增加，并運(yùn)送低密度脂蛋白(LDL)到體外。

　　4. 檸檬

　　含有豐富的維生素C，能夠促進(jìn)新陳代謝、美白淡斑、延緩衰老、收細(xì)毛孔、軟化角質(zhì)層，對皮膚有很強(qiáng)的護(hù)理作用，同時(shí)還能增強(qiáng)皮膚的抗曬能力。