• 冬天給孩子吃什么才能不生病
    冬天給孩子吃什么才能不生病

    孩子多吃這些營養(yǎng),冬天少生病,吃出保護(hù)力!如果爸媽能從營養(yǎng)著手將孩子打好健康基礎(chǔ),把保護(hù)力提升上來,寶寶就可以安心健康過冬,以下四個(gè)重點(diǎn)要注意。 第一點(diǎn):母乳媽媽可以多喂母乳 母乳的好處大家都知道,像是增加寶寶的抵抗力,同時(shí)母乳含有許多的天然營養(yǎng)素,例如核甘酸、上皮細(xì)胞生長因子(EGF)、免疫球蛋白等,對(duì)于寶寶保護(hù)力有很大幫助。 一直以來都很鼓勵(lì)媽媽喂母乳,有研究顯示若母乳超過一年,還能降低患乳癌的機(jī)率! 第二點(diǎn):4-6個(gè)月開始吃離乳食物 寶寶4-6個(gè)月過后,就要淮備進(jìn)入離乳階段,此時(shí)離乳不代表寶寶不再喝奶,而是慢慢地讓三餐成為主食,奶類(母乳或配方奶)轉(zhuǎn)為點(diǎn)心,因?yàn)槿槠泛锈}質(zhì)、維生素B2對(duì)寶寶成長還是非常重要! 離乳的輔食,可以從蒸雞蛋、米、南瓜等開始,建議調(diào)成糊狀用小湯匙來喂寶寶,因?yàn)檫@個(gè)階段

  • 寶寶輔食喂養(yǎng)的常見問題
    寶寶輔食喂養(yǎng)的常見問題

    米粉作為寶寶輔食的首選,家長在選擇和沖泡、喂養(yǎng)過程中都不容馬虎。如果在這些過程中出錯(cuò),不僅會(huì)導(dǎo)致營養(yǎng)流失,還會(huì)影響寶寶的健康。 你的喂養(yǎng)方式科學(xué)嗎?下面就跟大家科普下,關(guān)于輔食喂養(yǎng)的那些事。 1. 嬰兒米粉的主要成分是什么? 寶寶長到3-5個(gè)月時(shí),應(yīng)該及時(shí)科學(xué)添加輔食,其中很重要的就是嬰兒米粉。嬰兒米粉相當(dāng)于成人主糧,主要成分碳水化合物,有熱量但沒多少營養(yǎng)。 2. 寶寶一定要吃嬰兒米粉嗎? 寶寶吃米粉像我們大人吃飯一樣,是為了消除饑餓。添加?jì)雰好追鄣耐瑫r(shí),還應(yīng)堅(jiān)持母乳或配方奶喂養(yǎng),兩種形態(tài)的食物在這個(gè)階段是同等重要的。 3. 寶寶米粉怎么選? 選擇米粉時(shí),按照寶寶月份來,當(dāng)然也要根據(jù)寶寶的需要來,比如,有的寶寶腸胃不好,此時(shí)應(yīng)該選擇有護(hù)腸功能的米粉。 4. 嬰兒米粉會(huì)有副作用

  • 你會(huì)給寶寶做輔食嗎
    你會(huì)給寶寶做輔食嗎

    寶寶輔食添加可以分為幾個(gè)階段?你會(huì)給寶寶做輔食嗎?寶寶6個(gè)月、8個(gè)月、12個(gè)月輔食要求也不同,接下來我們?cè)敿?xì)看看吧。 聰明媽媽都知道,寶寶出生后,不管是選擇母乳喂養(yǎng)還是配方奶喂養(yǎng),在寶寶6個(gè)月后,就要開始給寶寶添加輔食,這是因?yàn)殡S著寶寶的逐漸長大,母乳或者是配方奶中的營養(yǎng)元素已經(jīng)無法滿足寶寶的生長需要,就需要添加輔食。 在沒有系統(tǒng)的了解輔食之前,我片面的認(rèn)為輔食不就是把所有成人的食物弄成糊狀,能夠讓寶寶不用咀嚼的吃下。但是,人還是得學(xué)習(xí),自從懷孕后我看了不少母嬰方面的書籍,不僅包括孕期的,也包括寶寶出生后如何科學(xué)喂養(yǎng)。 輔食對(duì)于寶寶來說還是很重要的一種食物,不僅提供額外的營養(yǎng)元素,同時(shí)也是寶寶逐漸適應(yīng)成人食物的第一步。而根據(jù)寶寶的牙齒生長速度,寶寶每段時(shí)期的輔食種類也是不一樣的,并不是像我之前認(rèn)為的所有東西打成糊就是輔食。 寶寶輔食可以

  • 寶寶2歲內(nèi)輔食怎么添加
    寶寶2歲內(nèi)輔食怎么添加

    寶寶2歲內(nèi)輔食怎么添加?2歲內(nèi)寶寶冬季輔食如何規(guī)劃?下面來分享實(shí)踐中總結(jié)的一些寶寶輔食添加的經(jīng)驗(yàn),寶媽趕緊看看吧。 冬天是最考驗(yàn)體質(zhì)的時(shí)候,衣服稍微穿著不當(dāng)就容易流鼻涕,幼兒園里有人感冒,免疫力弱一點(diǎn)的娃,就會(huì)被傳染。你說冬天最怕什么,最怕的是娃生病,頭疼腦熱肚子疼,熬夜受罪是寶媽。 記得當(dāng)初剛生下兒子樂樂的時(shí)候,身邊過來人就來傳授經(jīng)驗(yàn),一定要從小讓寶寶吃好,否則日后要操太多心。當(dāng)時(shí)還不以為然,現(xiàn)在的寶寶哪個(gè)不是吃的滾圓滾圓的。可觀念的改變都是從一些事情的發(fā)生開始的。 樂樂6個(gè)月的時(shí)候,輔食要添加了,我開始格外關(guān)注輔食的相關(guān)事宜。也聽過不少因?yàn)轱嬍沉?xí)慣出問題的情況,鄰居家一位孩子平時(shí)看著白白胖胖,胃口很好,大家都夸寶寶被養(yǎng)的好,后來在一次體檢中發(fā)現(xiàn)發(fā)育有一點(diǎn)遲緩,只因?yàn)槠綍r(shí)的過度喂養(yǎng),所以在喂養(yǎng)中真的要時(shí)刻謹(jǐn)記:要想

  • 冬季寶寶輔食吃什么?
    冬季寶寶輔食吃什么?

    現(xiàn)在進(jìn)入冬季了,天氣比較冷,任誰都想在被窩里多待上幾分鐘,所以在制作輔食方面最好是簡單快手就能出鍋,還不失營養(yǎng)的。 冷冷的冬天,寶寶每日的光照時(shí)間不僅會(huì)變少,在運(yùn)動(dòng)上也會(huì)大大的減少,而且冬季天氣比較干燥容易上火,所以冬季寶媽最好給寶寶吃些清火去燥易消化的輔食。 讓寶寶舒舒服服的過整個(gè)冬天。 自從寶寶6個(gè)月開始添加輔食后,寶媽在帶娃方面就會(huì)變得更累,本身睡眠就不太規(guī)律,遇上大冷天的更是想在被窩里多待幾分鐘,所以能用最短時(shí)間做出的營養(yǎng)美味的快手輔食,就成了媽媽們最大的救星,今天小編也為寶媽收集了幾道簡單快手的營養(yǎng)輔食,特別適合冬季做給6個(gè)月的寶寶吃,就算你是廚房小白也能一看就會(huì)。 看到的寶媽趕緊收藏起來以備不時(shí)之需吧! 一、蘋果山藥泥(6個(gè)月寶寶)食材:蘋果、山藥 1. 將山藥洗凈削去外皮,切成小片再裝

  • 胡蘿卜寶寶輔食怎么做好吃
    胡蘿卜寶寶輔食怎么做好吃

    寶寶多吃胡蘿卜有什么好處?胡蘿卜寶寶輔食怎么做好吃?我們都知道小寶寶多吃胡蘿卜可明目,下面推薦幾種胡蘿卜寶寶輔食的做法。 一、胡蘿卜木耳蒸肉 木耳含有維生素B1、維生素B2、胡蘿卜素、煙酸、鐵等多種營養(yǎng)物質(zhì),寶寶食用木耳能補(bǔ)充鈣、鐵等營養(yǎng)成分,預(yù)防缺鈣和缺鐵性貧血,還有利于腸胃健康。建議寶寶滿8月齡后食用,但鮮木耳可誘發(fā)日光性皮炎,寶寶不宜食用,可選擇干木耳。 菜名:胡蘿卜木耳蒸肉 月齡:適合11個(gè)月以上的寶寶 食材:雞肉50g、木耳2朵(需提前泡發(fā))、胡蘿卜20g、雞蛋1個(gè)、玉米淀粉10g、檸檬片 工具:菜刀、菜板、輔食機(jī)、碗、擦絲刀、吸油紙、蒸鍋、蛋清分離器 制作步驟 1、泡發(fā)后的木耳切碎 2、胡蘿卜去皮洗凈后擦絲備用 3、雞

  • 寶寶生病了該吃些什么合適
    寶寶生病了該吃些什么合適

    寶寶在生病后,不少寶爸寶媽都會(huì)擔(dān)心食物的問題,那么問題來了,寶寶生病了該吃些什么合適?帶著疑問,一起來看看吧。 最近諾如病毒泛濫,不少寶寶中招,在生病期間,寶寶的吃飯問題也是很讓媽媽揪心的事情,那今天我們就來說說生病前后的飲食問題。 生病時(shí)要做到堅(jiān)持喂養(yǎng) 寶寶生病時(shí),特別是腹瀉或發(fā)燒時(shí),食欲就會(huì)下降,食物的消化和吸收也會(huì)下降,如果經(jīng)常生病,孩子就會(huì)因缺少營養(yǎng)造成生長發(fā)育的延遲?;疾∑陂g,必須要鼓勵(lì)寶寶繼續(xù)飲食和飲水。 母乳是寶寶最好的食物,如果孩子還沒有斷奶,因?yàn)榛疾√撊醪荒茏约撼阅痰脑?,媽媽可以將乳汁擠在一個(gè)干凈容器里,用勺子喂給寶寶吃。已經(jīng)添加輔食和已斷奶的寶寶,可以為他們提供喜歡的食物,通常是細(xì)軟的和容易消化的食物為主,每次少吃一點(diǎn),盡可能多喂幾次。 患病時(shí)的飲食選擇 要根據(jù)寶寶的病情和身體

  • 兩歲的寶寶每天吃什么吧比較好
    兩歲的寶寶每天吃什么吧比較好

    寶寶在六個(gè)月左右的時(shí)候就能夠添加輔食了。到了兩歲一些食物基本都能吃了,那么兩歲的寶寶每天吃什么吧比較好?一起來看看吧。 兩歲的孩子應(yīng)該每天吃三頓健康的飯,外加一到兩份零食。他或她可以吃和家里其他人一樣的食物。隨著孩子語言和社交能力的提高,如果有機(jī)會(huì)和其他人一起吃飯,也要讓你的孩子成為餐桌上的一員。 兩歲寶寶在飲食方面有以下幾個(gè)原則 1、不要只看數(shù)量 有的家長看孩子吃飯,只看數(shù)量,認(rèn)為,我家寶寶吃的多,就代表健康。有的孩子喜歡吃漢堡包,每次能吃兩個(gè),如果家長認(rèn)為,孩子吃的很多了,很放心了,這是錯(cuò)誤的。相比孩子進(jìn)食的數(shù)量,我們更應(yīng)該看重質(zhì)量。 2、不要把用餐時(shí)間當(dāng)成一場(chǎng)戰(zhàn)斗 兩歲的孩子開始喜歡到處跑了,家長追著孩子喂飯也成了家常便飯。我們建議,如果孩子不吃,就不要強(qiáng)迫了,等他餓的時(shí)候,會(huì)追著你要吃的。

  • 輔食添加后寶寶過敏怎么辦
    輔食添加后寶寶過敏怎么辦

    你家寶寶添加輔食了嗎?在寶寶添加輔食的過程中需要注意些什么呢?如果輔食添加后寶寶過敏應(yīng)該怎么辦? 任何食物、接觸物、空氣內(nèi)的附著物都有可能引起過敏,因此在輔食添加中,一定要注意寶寶的食物過敏。 過敏有哪些表現(xiàn)? 如果寶寶吃了某種食物后,出現(xiàn)急性腹瀉、嘔吐、濕疹等情況,這有可能是食物過敏引起的。 急性的過敏情況在24小時(shí)內(nèi)就會(huì)發(fā)生,慢性過敏在2-3天內(nèi)會(huì)體現(xiàn)出來。 具體來說可能會(huì)有如下過敏表現(xiàn): 呼吸道癥狀:流鼻涕、打噴嚏、持續(xù)咳嗽、氣喘、鼻塞、流淚、結(jié)膜充血等。 皮膚癥狀:蕁麻疹、砂紙狀皮疹、皮膚干癢、眼皮腫、嘴唇腫、手腳腫等。 消化道癥狀:腹瀉、便秘、脹氣、嘔吐、腹痛、腸內(nèi)出血、肛周皮疹等。 此外,體重增加緩慢或停止增加也可能是過敏導(dǎo)致。 發(fā)生過敏后

  • 6-12個(gè)月寶寶輔食添加要點(diǎn)
    6-12個(gè)月寶寶輔食添加要點(diǎn)

    6-12個(gè)月寶寶輔食添加要注意哪些問題?寶寶多大開始添加輔食?添加輔食最重要的標(biāo)志就是寶寶有進(jìn)食輔食欲望了,下面來看看各月齡寶寶輔食添加要點(diǎn)。 在寶寶6個(gè)月左右時(shí),寶寶可以自己坐著,勺子靠近嘴巴會(huì)開口嘴巴,對(duì)食物表現(xiàn)出濃厚的興趣。小手想去抓盤子里的食物,或者眼睛盯著大人吃飯,口水直流。這個(gè)時(shí)候就應(yīng)該且必須添加輔食了,因?yàn)閱渭兊哪溉榛蚰谭垡呀?jīng)不能滿足寶寶的營養(yǎng)需求了。 各月齡寶寶輔食添加要點(diǎn) 寶寶6個(gè)月 寶寶最初添加輔食大約在6月齡左右。媽咪可以給寶寶準(zhǔn)備最簡單的高鐵米糊。最開始給寶寶添加輔食要從每天一餐,每餐一兩勺開始添加,不可強(qiáng)求多量。寶寶習(xí)慣后,媽咪就可以逐步嘗試添加菜糊,蔬果糊給寶寶吃。例如:土豆泥,南瓜泥,紅薯泥,胡蘿卜泥,西蘭花泥,牛油果泥,香蕉泥,蘋果泥等。 寶寶7個(gè)月 7個(gè)月的寶寶,輔

  • 有營養(yǎng)但并不適合寶寶吃的食物有哪些
    有營養(yǎng)但并不適合寶寶吃的食物有哪些

    食物的種類而且,而且每個(gè)季節(jié)都有不同的菜品。那么問題來了,有營養(yǎng)但并不適合寶寶吃的食物有哪些?一起來看看吧。 冬天來了,孩子的身體最容易出現(xiàn)不好的狀況。有媽媽就問,有沒有什么是需要特別注意的。其實(shí)冬天除了給孩子做好保暖以外,還要注意孩子的飲食。有些食物其他季節(jié)孩子吃了沒事。 但是,到了冬天是需要少吃的。媽媽們要知道,并不是所有有營養(yǎng)的食物都適合一年四季去吃。特別是孩子,如果想要他們的身體健康、少生病,就要多注意飲食。這需要媽媽多費(fèi)心了。 莧菜 每次家里來了客人,我媽就會(huì)用莧菜做餅招待。莧菜算是家里常備的一種蔬菜,不僅營養(yǎng)成分高,而且還很美味。但是,每次冬天家里來了小朋友,我就會(huì)提醒她老人家不要買莧菜做飯。 莧菜性涼,夏天吃沒事,冬天成年人少吃也沒事,但是不建議孩子冬天吃。孩子本來就容易生病,所以在冬天要遠(yuǎn)離這類食物。家長自己

  • 何時(shí)添加輔食才是最正確
    何時(shí)添加輔食才是最正確

    給寶寶添加輔食學(xué)問多多,寶媽知道什么時(shí)候才能給寶寶添加輔食嗎?何時(shí)添加輔食才是最正確的,接下來看看下文了解吧。 小林是一個(gè)新手媽媽。因?yàn)樽约荷眢w的原因,母乳量極少。所以在寶寶才四個(gè)月大的時(shí)候,就開始給寶寶添加輔食了。每天在喂完母乳后,小林擔(dān)心孩子吃不飽還會(huì)給少量的米粉給寶寶吃。 前兩天吃的還好,可是近期孩子開始出現(xiàn)無故哭鬧或是鬧肚子的情況。這事兒一出,小林就著急了,趕緊把孩子送到當(dāng)?shù)氐膬嚎漆t(yī)院去就診。根據(jù)醫(yī)生的檢查后才知道是腸道感染了,原因竟然是小林給孩子吃的輔食有問題。 這可把小林驚到了,本來就是擔(dān)心寶寶吃母乳吃不飽才加的輔食,怎么就讓孩子吃出毛病了呢?困惑之下小林問了醫(yī)生,這一問才知道原來給寶寶添加輔食有這么多講究啊! 1、四個(gè)月以前或四個(gè)月就添加輔食,屬于過早行為 在寶寶才四個(gè)月大就添加輔食,這樣的行為是不可取的。因?yàn)?/p>

  • 寶寶輔食添加時(shí)間、順序和種類
    寶寶輔食添加時(shí)間、順序和種類

    寶寶到了一定的月份就需要添加輔食了,那么如何添加輔食,輔食應(yīng)該吃些什么都是寶媽們需要考慮的問題,今天小編來說是寶寶輔食添加時(shí)間、順序和種類! 輔食到底應(yīng)該怎么吃?什么時(shí)候吃比較好?為了解決寶媽們的這些困擾,特整理了寶寶吃輔食的一些基本知識(shí),都來了解一下吧! 1、輔食添加時(shí)間 世界衛(wèi)生組織建議,6個(gè)月就能給寶寶添加輔食了。而發(fā)育比較快的寶寶,可以稍微早一點(diǎn)點(diǎn),但不能早于4個(gè)月,最遲也不能超過8個(gè)月。 2、如何判斷寶寶是否對(duì)輔食有興趣? ◆ 挺舌反應(yīng)消失,不會(huì)把食物頂出來。(挺舌反應(yīng):當(dāng)把盛有食物的勺子或者其他食物伸入寶寶嘴里,他會(huì)用舌頭往外推。) ◆ 對(duì)大人吃飯很感興趣。 ◆ 頻繁咬奶頭、含住勺子等。 ◆ 喂奶的時(shí)間比較規(guī)律,時(shí)間間隔為4小時(shí)/次,每天5-6次。 媽

  • 寶寶吃大人飯的壞處有哪些
    寶寶吃大人飯的壞處有哪些

    我們都知道,寶寶的輔食需要另外對(duì)待,但是有些沒有經(jīng)驗(yàn)的寶爸寶媽卻給寶寶吃大人飯。那么寶寶吃大人飯的壞處有哪些?一起來看看吧。 常聽到有的媽媽自豪地說:“我的寶寶才1歲,就可以吃大人的飯菜了!”其實(shí),成人食物并不適合2歲以下的寶寶,過早讓寶寶吃“大人飯”,那是在害他!為什么呢? 1、營養(yǎng)不夠 1)、因?yàn)槌扇说氖澄镏谱鞑蝗鐚殞殞iT的食物精細(xì),寶寶不易吸收; 2)、因?yàn)閶胗變簳r(shí)期是人一生中生長發(fā)育最快的時(shí)期,對(duì)營養(yǎng)的需求相對(duì)比成人高,特別是對(duì)蛋白質(zhì)、鐵、鋅、鈣及多種維生素的需求量較大,精細(xì)化營養(yǎng)很重要。 2、不利于健康的飲食習(xí)慣 成人的食物往往添加較多調(diào)味劑,容易使寶寶養(yǎng)成嗜咸或嗜甜的習(xí)慣,增加日后患心血管等疾病的機(jī)率;而過重的口味又容易讓寶寶養(yǎng)成挑食、偏食的習(xí)慣,導(dǎo)致飲食不均衡。寶寶的味覺敏感,天然清

  • 0-1歲寶寶輔食添加表 寶媽趕緊收藏
    0-1歲寶寶輔食添加表 寶媽趕緊收藏

    關(guān)于嬰兒輔食問題,相信很多的寶媽都沒有做到位,比如嬰兒輔食添加的時(shí)間,嬰兒輔食添加的食物等等,下面小編詳細(xì)整理了一份嬰兒輔食添加示意圖,以及嬰兒輔食添加的一些注意事項(xiàng),寶媽們好好了解一下吧! 一 輔食添加時(shí)間 隨著寶寶的一天天長大,母乳和奶粉逐漸不能滿足寶寶身體發(fā)育的需要,這個(gè)時(shí)候需要給寶寶添加輔食,但是要注意,奶類仍然是寶寶的主食。輔食的添加基本上是從寶寶是從第6個(gè)月開始添加。 二 輔食添加原則 從稀到稠,從汁,到泥糊,到顆粒,半固體,最后到固體。從五谷,到蔬菜,到水果,到肉類一個(gè)順序進(jìn)行添加。添加時(shí),要注意從單一到多種,每添加一種輔食,要進(jìn)行觀察3天,寶寶有無不良反應(yīng),一旦有不良反應(yīng)立刻停止這種輔食的添加。 三 6個(gè)月寶寶輔食添加 6個(gè)月寶寶輔食與奶類的比例盡量做到2:8。同時(shí)輔食

  • 寶寶輔食米粉吃多久
    寶寶輔食米粉吃多久

    寶寶在剛開始添加輔食時(shí),米粉是一種不錯(cuò)的選擇。但是米粉也不能一直吃。那么寶寶輔食米粉吃多久?帶著疑問,一起來看看吧。 寶寶何時(shí)添加輔食? 寶寶是否該添加輔食,爸爸媽媽不僅要考慮月齡,還要考慮寶寶身體發(fā)育情況。 寶寶能夠添加輔食的兩個(gè)指標(biāo): 月齡:4月齡—8月齡 體重:達(dá)到6.5-7kg 舉個(gè)例子,如果寶寶已經(jīng)6個(gè)月了,但是體重還沒有達(dá)標(biāo),那家長就要推遲給寶寶添加輔食的時(shí)間。 以下寶寶即使達(dá)到以上兩個(gè)條件,也需要在兒保醫(yī)生的指導(dǎo)下添加輔食。 早產(chǎn) 低出生體重 疾病多次住院治療 生長落后 神經(jīng)肌肉發(fā)育延遲 唇腭裂 長期靜脈或管道喂養(yǎng)及其他情況等。 寶寶第一口輔食吃什么? 寶寶的第一口

  • 會(huì)給孩子身體帶來影響的食物有哪些
    會(huì)給孩子身體帶來影響的食物有哪些

    孩子在成長中,會(huì)與各種各樣的食物打交道, 而有些食物對(duì)于孩子來說只有弊沒有利。那么會(huì)給孩子身體帶來影響的食物有哪些?一起來看看吧。 每次和閨蜜出去逛街,她都會(huì)帶上自家寶寶,而寶寶在大街上看見什么想吃的,閨蜜都會(huì)買給孩子吃。有時(shí)候孩子吵鬧著要吃一些特別不健康的食物,閨蜜也不加阻止,但其實(shí)這樣對(duì)孩子并沒有什么好處。其實(shí)在日常生活中,有很多食物危害性并沒有被寶媽們所意識(shí)到,而這些食物給身體所帶來的危害,遠(yuǎn)遠(yuǎn)要比地溝油和防腐劑還要可怕!就比如說以下這些東西。 1.各種蛋糕甜品 現(xiàn)在大家生活條件也是越來越好,孩子一旦想吃什么,父母也都會(huì)盡量滿足他們。每次經(jīng)過蛋糕櫥窗的時(shí)候,孩子一定會(huì)吵鬧說想吃甜甜的蛋糕。很多人覺得蛋糕除了甜一點(diǎn),應(yīng)該也沒什么大問題,所以有些孩子經(jīng)常會(huì)吃很多蛋糕。但其實(shí)蛋糕里面的糖分真的很多,里面的所有糖分都稱之為游離糖,而這

  • 冬季寶寶愛生病吃什么食物比較合適
    冬季寶寶愛生病吃什么食物比較合適

    冬季天寒,寶寶抵抗力弱,很容易就會(huì)患上感冒。那么問題來了,冬季寶寶愛生病吃什么食物比較合適?一起來看看吧。 冬季寒冷,體質(zhì)較弱的寶寶更容易受寒生病。因此,這個(gè)時(shí)期家長一定要給寶寶補(bǔ)充充足的營養(yǎng),以抵抗寒冷和疾病的侵襲。 1.提供足夠的能量 人體需要提供足夠的能量來御寒,因此需要給寶寶提供含有充足熱量的食物,供給寶寶身體消耗。 比如各種肉、蛋、奶制品、豆制品富含脂肪、蛋白質(zhì)、碳水化合物等,能夠給寶寶提供較多的熱量,媽媽可以在冬天多給寶寶提供這類食物。 2.多吃富含維生素的食物 冬天,寶寶接受室外陽光照射時(shí)間較短,容易缺乏維生素D。這就需要媽媽定期給寶寶補(bǔ)充維生素D,每周2-3次,每次400單位。 寒冷氣候使人體氧化功能加快了,維生素B1、B2代謝也明顯加快,飲食中要注意及時(shí)補(bǔ)充。

  • 嬰兒添加輔食的原則
    嬰兒添加輔食的原則

    1 嬰兒輔食又稱為solid foods(固體食物)、補(bǔ)充食品。輔食添加又稱為食物轉(zhuǎn)換。 世界衛(wèi)生組織建議在嬰兒出生后頭6個(gè)月應(yīng)進(jìn)行純母乳喂養(yǎng),從6個(gè)月大(出生后180天)的時(shí)候開始在母乳喂養(yǎng)的基礎(chǔ)上添加補(bǔ)充食品。 配方奶喂養(yǎng)或混合喂養(yǎng)的孩子也是這個(gè)時(shí)候開始添加,當(dāng)然不一定要精確安排在第180天,早幾天遲幾天也沒關(guān)系。 2 滿6個(gè)月后再開始添加輔食可以預(yù)防胃腸道感染,而且不會(huì)對(duì)嬰兒的生長發(fā)育有不利影響。 即使想早些加,也不要在滿4個(gè)月前開始加,因?yàn)樵趮雰簼M4個(gè)月前開始添加輔食沒有明確好處,但有潛在的害處,比如可能引起誤吸、可能引起能量或營養(yǎng)素?cái)z入不足或過多、增加腎臟負(fù)擔(dān)、增加肥胖風(fēng)險(xiǎn)等。 太遲開始添加輔食也有害處,因?yàn)樵诔錾?個(gè)月后,母乳或配方奶的營養(yǎng)就不能滿足孩子的營養(yǎng)需求了。 建議最遲

  • 給寶寶添加輔食時(shí)最容易犯的錯(cuò)誤有哪些
    給寶寶添加輔食時(shí)最容易犯的錯(cuò)誤有哪些

    對(duì)于新手寶爸寶媽們來說, 在寶寶出生后,他們要面臨的困哪有很多,比如給寶寶添加輔食。那么給寶寶添加輔食時(shí)最容易犯的錯(cuò)誤有哪些?一起來看看吧。 關(guān)于寶寶添加輔食,媽媽多少都有點(diǎn)糾結(jié)和困惑,而且很多媽媽都不知道輔食喂養(yǎng)的一些誤區(qū),下面我們來盤點(diǎn)下最容易犯的10大誤區(qū)。 一、輔食隨便吃吃就好,沒那么重要 錯(cuò)了,輔食對(duì)寶寶的生長發(fā)育有很大的意義,有數(shù)據(jù)證實(shí),我國母乳喂養(yǎng)的寶寶在沒添加輔食前的生長速度和其他國的寶寶沒多大差別,等添加輔食后就出現(xiàn)了明顯的差別,原因就在于添加輔食的時(shí)間,質(zhì)量和數(shù)量不合適。 二、早一點(diǎn)添加輔食也沒事 錯(cuò)了,一般都是不建議在寶寶4個(gè)月之前添加輔食的,不管寶寶喜不喜歡吃,太早添加輔食會(huì)增加寶寶的腸胃負(fù)擔(dān),會(huì)給寶寶的生長發(fā)育帶來不利影響。 三、吃母乳很好,遲點(diǎn)吃輔食 錯(cuò)了,

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