寶寶在能夠添加輔食后，寶爸寶媽們又面臨著一大難關(guān)。那么問題來了，給寶寶添加輔食時(shí)要注意的事項(xiàng)有哪些？一起來看看吧。 同事小雨最近和我吐槽，她覺得人與人之間的差距真的是很大，朋友圈里有個(gè)媽媽經(jīng)常曬自己做給孩子的輔食，每次看到圖片她都忍不住感嘆，同樣是媽媽，為什么別人的手就那么巧呢？能做出好看又營養(yǎng)的輔食，但是到了她自己這兒，連輔食的添加順序都搞不清楚，更別提花樣百出營養(yǎng)十足了。 相信不少新手媽媽都有這個(gè)苦惱，其實(shí)給孩子添加輔食是有一定規(guī)律可循的，只要掌握方法，每個(gè)寶媽都是“輔食達(dá)人”。 什么時(shí)候添加輔食？順序是什么？ 關(guān)于添加輔食的時(shí)間段，普遍認(rèn)為在孩子滿6個(gè)月時(shí)就可以開始添加輔食了，最早不早于4個(gè)月，最晚不晚于8個(gè)月。但凡事無定論，6個(gè)月也只是參考時(shí)間，要根據(jù)自家寶寶的發(fā)育情況進(jìn)行調(diào)整。 添加輔

關(guān)于寶寶吃輔食的那些事兒，寶媽了解多少？寶寶何時(shí)吃輔食，寶寶怎樣吃輔食營養(yǎng)又健康，作為寶媽必須知道，接下來看看下文吧。 食用輔食是寶寶從母乳階段過渡到成人飲食階段的必經(jīng)步驟。豐富健康的輔食不但能保障寶寶的均衡營養(yǎng)，還有助于刺激寶寶牙齒、口腔發(fā)育，訓(xùn)練他們的咀嚼及吞咽功能，是寶寶邁上新的成長階梯的起點(diǎn)。 但是寶寶多大可以食用輔食？一天吃多少頓為好？輔食有哪些種類……這些問題很多家長看似了解，但其實(shí)判斷的并不精準(zhǔn)。今天小編來一起探訪嬰兒輔食相關(guān)的科學(xué)知識。 1、寶寶什么時(shí)候可以吃輔食？ 很多人的傳統(tǒng)觀念里，認(rèn)為寶寶四個(gè)月大就可以吃一點(diǎn)面糊或營養(yǎng)湯。但是世界衛(wèi)生組織WHO新規(guī)定：六個(gè)月以前應(yīng)該純母乳喂養(yǎng)。因此，即便每個(gè)寶寶的具體情況不同，但開始輔食的時(shí)間，都應(yīng)該盡量不要太提前。 除了以寶寶的月份為基準(zhǔn)外，判斷開始輔食的時(shí)機(jī)其實(shí)還有

寶寶在六個(gè)月左右就可以添加輔食了，在剛開始添加輔食時(shí)，大部分都以米粉為主。那么給寶寶沖米粉的誤區(qū)有哪些？一起來看看吧。 寶寶添加的第一口輔食就是 嬰兒米粉 今天我們來說說米粉怎么沖！ 有些媽媽說，這太簡單了吧 用熱水沖呀 錯！ 給寶寶沖米粉的講究多著呢 沖錯了不僅會影響營養(yǎng)的吸收 還可能會危及寶寶的健康！ 給寶寶沖米粉的6個(gè)誤區(qū)！ 米粉不能用開水沖 很多媽媽都會直接拿開水給寶寶沖米粉，然后放涼一點(diǎn)后再給寶寶吃。 錯！用開水沖米粉，會破壞其中富含的維生素，使它的營養(yǎng)價(jià)值大打折扣！其實(shí)一般嬰兒米粉都是熟的，用溫水沖調(diào)成米糊，就可以直接給寶寶吃了。 米粉不能和奶粉混著沖 有的說法是：在剛添加米粉時(shí)

準(zhǔn)備給寶寶添加輔食的媽媽都應(yīng)該知道，世界衛(wèi)生組織建議，滿6個(gè)月才能給寶寶引入輔食，而發(fā)育比較快的寶寶，可以稍微早一點(diǎn)點(diǎn)，但不能早于4個(gè)月，最遲也不能超過8個(gè)月。 理論上，寶寶添加輔食的時(shí)間有月齡的規(guī)定，但實(shí)際上應(yīng)結(jié)合寶寶的實(shí)際情況，逐步添加。 出現(xiàn)這些信號，媽媽就要給寶寶添加輔食了： 1、伸舌反射消失 如果過早給寶寶添加輔食，寶寶會吐出來，這表明寶寶的伸舌反射還沒消失，尚不能給寶寶吃輔食，伸舌反射是寶寶的一種本能的自我保護(hù)。 2、寶寶能控制自己的頭部和上半身 寶寶能自主控制頭部和上半身，脖子能挺起來，扶著能坐直，并且能夠通過轉(zhuǎn)頭、前傾、后仰等動作來表示想吃或不想吃，表明寶寶已經(jīng)做好添加輔食的準(zhǔn)備了！ 3、出現(xiàn)咀嚼的動作 觀察寶寶的口腔運(yùn)動，如果出現(xiàn)了咀嚼的動作，表明寶寶可以嘗

你家寶寶吃輔食了嗎？那么在寶寶吃輔食的時(shí)候一定是離不開雞蛋的，那么你知道怎么給寶寶吃好雞蛋這類輔食嗎？ 小惠的寶寶已經(jīng)快6個(gè)月了，最近她正研究著如何開始給寶寶科學(xué)合理地添加輔食。這天，婆婆高興地拎著一袋子雞蛋回家。 婆婆：“你不是說準(zhǔn)備給寶寶吃輔食了嗎，你瞧，這是農(nóng)村里的土雞蛋，給寶寶吃正合適呢！” 小惠一聽笑了：媽，雞蛋雖然營養(yǎng)，但是想要寶寶吃好也要講科學(xué)的。 是的，雞蛋營養(yǎng)豐富，含有蛋白質(zhì)、脂肪、卵黃素、卵磷脂、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質(zhì)，營養(yǎng)價(jià)值非常高，常吃對孩子的生長發(fā)育有很大好處。 但是寶寶吃雞蛋可是有講究的，吃的對可以充分發(fā)揮雞蛋營養(yǎng)價(jià)值高的優(yōu)勢，吃的錯就適得其反了。 今天，我們就和大家講講關(guān)于給寶寶吃雞蛋，你該知道的那些事兒。 一、寶寶的第一口輔食可以吃雞蛋黃

寶寶添加輔食是一件很正常的事情，那么對于過敏的寶寶而言，應(yīng)該怎么添加輔食呢？你知道有什么技巧的嗎？ 隨著寶寶長大，媽媽要開始給寶寶添加輔食了。 對于有過敏體質(zhì)的寶寶，媽媽該怎樣給寶寶添加輔食才能既保證寶寶的營養(yǎng)多樣性又預(yù)防食物過敏？ 今天，我們就來聊聊這個(gè)問題。 過敏寶寶何時(shí)開始添加輔食 美國和歐洲的變態(tài)反應(yīng)學(xué)會和其他組織的指南均推薦，對于所有嬰兒，均應(yīng)該在4-6個(gè)月開始添加輔食，首選在兒童滿6個(gè)月時(shí)開始添加輔食。 過早添加和延遲添加都不利于寶寶對食物產(chǎn)生耐受。 添加輔食前要不要先做皮膚測試 有媽媽跟我說她的小技巧，每次給寶寶添加輔食時(shí)，先用食物接觸寶寶口角的皮膚，等于給寶寶做一個(gè)過敏試驗(yàn)，如果寶寶皮膚沒有反應(yīng)，證明寶寶對該食物不過敏，于是可以安全給寶寶添加。 不

寶寶初期輔食如何添加？初期的添加輔食的目的主要有兩個(gè)：習(xí)慣固體食物，豐富寶寶食譜。那么該如何給寶寶添加輔食？ 習(xí)慣固體食物 對于添加輔食，書上普遍的提法是，6個(gè)月以后母乳已經(jīng)不能滿足寶寶，需要添加輔助性的食物來補(bǔ)充生長所需的營養(yǎng)。 注意這里的提法是，輔助性的食物。 對于1歲之前的寶寶來說，奶還是營養(yǎng)的主要來源，輔食只是輔助性的。 輔食的添加，特別是初期的階段，吃了比吃什么的意義更大。 不用太糾結(jié)第一口吃什么，吃什么才有營養(yǎng)，讓寶寶愉快的接受奶以外的食物是最大的目標(biāo)。 豐富寶寶的食譜 剛開始不需要糾結(jié)吃什么更有營養(yǎng)，我們的目標(biāo)是讓娃吃到更多品種的食物。 首先，初期就接觸更多品種食物的寶寶，會比

我們都知道，寶寶在六個(gè)月左右就可以添加輔食，那么真的這么簡單嗎？寶寶添加輔食前要滿足的條件有哪些？一起來看看吧。 很多人誤以為寶寶看著大人吃飯時(shí)嘴巴也吧唧吧唧動，就是需要吃輔食了，其實(shí)那只是正常的條件反射而已。 很多寶寶在3個(gè)月大時(shí)，已經(jīng)具備這樣的反射，但3個(gè)月肯定還不可以添加輔食?。? 判斷寶寶是否已經(jīng)準(zhǔn)備好添加輔食 需要具備以下6個(gè)條件 【 已達(dá)6月齡 】 寶寶滿6月齡時(shí)（180天），是添加輔食的最佳時(shí)間。 最新的中國居民膳食指南（2016）、世界衛(wèi)生組織、美國兒科學(xué)會等權(quán)威機(jī)構(gòu)都一致推薦嬰兒應(yīng)該滿6個(gè)月（180天）添加輔食，而不再是以前的4-6個(gè)月！無論是母乳喂養(yǎng)、奶粉喂養(yǎng)、還是混合喂養(yǎng)的寶寶都是一樣的建議。 【 體重達(dá)到出生時(shí)的2倍 】 寶寶的體重已達(dá)出生

在寶寶能夠添加輔食后，寶爸寶媽們都會試著去培養(yǎng)寶寶獨(dú)立吃飯的能力。那么寶寶為什么喜歡吃手抓飯？帶著疑問，一起來看看吧。 1、寶寶熟悉食物就是通過親手抓食物 寶寶學(xué)“吃飯”實(shí)質(zhì)上也是一種興趣的培養(yǎng)，這和看書、玩耍沒有什么兩樣。起初的時(shí)候，他們往往都喜歡用手來拿食物、用手來抓食物，通過撫觸、接觸等初步熟悉食物。用手拿、用手抓，就可以掌握食物的形狀和特性。從科學(xué)角度而言，根本就沒有孩子不喜歡吃的食物，只是在于接觸次數(shù)的頻繁與否。而只有這樣反復(fù)“親手”接觸，他們對食物才會越來越熟悉，將來就不太可能挑食。 2、手抓飯讓孩子對進(jìn)食信心百倍 低幼兒的吃飯標(biāo)準(zhǔn)應(yīng)該是愉悅。1歲寶寶手抓食物的過程對他們來說就是一種愉悅。8個(gè)月以上的寶寶更愿意自己做事，父母如果讓寶寶自己用手抓食物吃，可讓寶寶滿專家建議，只要將手洗干凈，1歲左右的孩子甚至可以

對于低月齡的寶寶，在飲食方面還是需要注意下，尤其是在冬天，有些蔬菜最好不要給寶寶吃。那么都有哪些？一起來看看吧。 對于寶寶來說，冬天是相當(dāng)考驗(yàn)寶寶的身體健康，一不小心就會感冒生病，飲食調(diào)整就成了媽媽的主要手段。 然而并不是所有的蔬菜都能為寶寶提供營養(yǎng)，如果選錯了，不僅守護(hù)不了寶寶的身體健康，還可能影響身體發(fā)育、骨骼成長，所以今天就來給媽媽們提個(gè)醒，入冬后，這3種蔬菜不適合三歲以下寶寶吃，關(guān)系到健康發(fā)育。 苦瓜 因?yàn)閷殞毜娘嬍沉?xí)慣是在輔食期形成的，所以很多媽媽就會在寶寶還小的時(shí)候，擴(kuò)寬寶寶的輔食食材名單，尤其是口感不那么吸引人但營養(yǎng)豐富的苦瓜。 但媽媽們不知道的是，苦瓜性涼，對寶寶的脾胃沒好處，并不適合給三歲以下寶寶食用.所以，媽媽們還是等寶寶長大后再慢慢引導(dǎo)寶寶的口味吧。 菠菜 很多媽

你家寶寶在吃輔食了嗎？在寶寶吃輔食的過程中要注意些什么呢？哪些食物是不能吃的？今天小編就要來和你說道說道！ 隨著寶寶消化能力的提高，很多寶媽開始給寶寶添輔食，但在添加過程中，有一些食物是需要媽媽們格外謹(jǐn)慎的。這些食物如下： 1.鹽 一歲前所有輔食都不應(yīng)該額外添加任何形式的鹽（包括低鈉鹽、兒童醬油等）。1歲以內(nèi)的寶寶可以從奶和食物本身攝入足夠的鈉，額外添加的鹽會加重腎臟負(fù)擔(dān)。 除了自制輔食里不要額外添加鹽，如果購買商品化包裝的輔食，媽媽們也要從配料表和營養(yǎng)標(biāo)簽上學(xué)會判斷商品里是否鈉含量過多。 2.糖 輔食中應(yīng)盡量不加糖， 過早加糖會增加寶寶齲齒風(fēng)險(xiǎn) ，養(yǎng)成喜好甜食的不良飲食偏好。谷類、蔬菜和水果含有自然的甜味，讓寶寶習(xí)慣自然的味道，養(yǎng)成健康的飲食偏好。 3.蜂蜜 蜂蜜內(nèi)有含激素

對于許多新手寶爸寶媽們來說，母乳喂養(yǎng)是第一大難關(guān)，接下來面臨的就是寶寶的輔食添加。那么給寶寶選擇蔬菜和水果時(shí)需要注意什么？一起來看看吧。 寶寶開始添加輔食了，輔食用的蔬菜水果如何選擇？ 一般建議寶寶6個(gè)月以后再添加輔食，輔食從淀粉類開始添加，像米粉、面湯等；慢慢加些蔬菜泥、水果果汁。蔬菜、水果寶寶既喜歡吃，又能補(bǔ)充多種維生素和幫助消化，今天我們來和媽媽聊聊輔食用的蔬菜水果如何選擇。 常見時(shí)令新鮮蔬果為最佳 若是蔬菜，多選擇時(shí)令常見新鮮的綠色植物，如大白菜、青菜等。其他顏色深的蔬菜如番茄、胡蘿卜、甘藍(lán)等也要多吃。另外，也可給寶寶吃一些含粗纖維方法的蔬菜，如菜花、菠菜、南瓜等，但若是寶寶較小不建議多吃芹菜。而且粗纖維的蔬菜對寶寶的腸胃功能要求比較高，在進(jìn)餐后也要多加留意他的大便。 在烹煮方面要求盡可能地煮熟煮爛，

在寶寶能夠添加輔食后，寶爸寶媽們要注意，寶寶輔食可不能像我們平時(shí)吃飯那樣。輔食添加需要技巧，下面就一起來看看吧。 最近很多媽媽在討論各種“斷奶大法”，有一些苦惱的媽媽抱怨“再不斷奶，就要餓死寶寶了。”什么？不斷奶會餓死孩子？難道寶寶和吃奶之間，有什么不可調(diào)和的矛盾嗎？ 秋天是斷奶季，有媽媽認(rèn)為母乳麻煩礙事，占據(jù)了孩子的胃容量，而且“沒什么營養(yǎng)”。但斷奶的結(jié)局往往是這樣：孩子被迫斷了母乳后，依然沒能好好吃飯...... 斷奶需要“天時(shí)地利人和”。 天時(shí)就是滿6個(gè)月開始加輔食，持續(xù)母乳喂養(yǎng)到1歲或看著2歲甚至以后的這段時(shí)間。 地利就是因地制宜的選取當(dāng)?shù)氐氖巢?，循序漸進(jìn)有技巧地添加。 人和即為給予孩子良好的進(jìn)食環(huán)境，在孩子的角度來看就是：“做給我看，讓我來學(xué)，讓我來吃?！? 添加輔食需要根據(jù)孩

平時(shí)我們所說的五谷雜糧，具有很大的營養(yǎng)價(jià)值。那么問題來了，五谷都有哪些？寶寶可以吃哪些谷物？一起來看看吧。 不管孩子是鼻炎還是脾虛還是便秘，在調(diào)理時(shí)我們都會提到飲食調(diào)理。很多寶媽都犯了難，除了吃得清淡些，都不知道還能做些什么。 《黃帝內(nèi)經(jīng)》有說到過：五谷為養(yǎng)，所以飲食調(diào)理除了把食材做得清淡易消化，還有關(guān)鍵的一點(diǎn)，那就是選擇適合孩子的主食。 選對了合適的五谷，才能讓孩子每天都得到滋養(yǎng)。 一、你知道五谷是哪些嗎？ 在中醫(yī)飲食營養(yǎng)學(xué)中，有一條很重要的理念：“五谷為養(yǎng)，五畜為益，五果為助，五菜為充”。 五谷為養(yǎng)——谷類作為主要營養(yǎng)來源 五畜為益——肉類作為錦上添花的益處 五果為助——水果作為輔助作用 五菜為充——蔬菜作為充實(shí)飲食的一種類別 這個(gè)

寶寶在六個(gè)月左右時(shí)，就可以添加輔食了。而對于新手寶爸寶媽們來說，這是一個(gè)難題，所以一些關(guān)于輔食添加的禁忌需要早知道。一起來看看吧。 民以食為天。寶寶的輔食添加，是媽媽最關(guān)心的事。許多寶媽會在網(wǎng)上找各種輔食攻略，邊學(xué)邊做，踩雷了都不知道。 小豆苗請來兒科專家李慧娟醫(yī)生，分享最科學(xué)的輔食添加方法。 輔食添加的3大原則 由少到多量由少到多：剛開始2、3勺，逐漸添加到2、3碗 種類由少到多： 剛開始1種，逐漸添加到多種由軟到硬 從半固體食物，慢慢向固體食物添加。 如剛開始吃米糊、菜泥，慢慢開始吃煮的很爛的面條、碎菜，再到整個(gè)雞蛋、肉末。 由谷物到肉類剛開始給寶寶喂食谷類食物（米糊），逐漸向蔬菜汁、泥過渡，再到添加動物性食物（蛋羹、肉泥、肉末）。 輔食添加的8大忌 1、過

寶寶在能夠添加輔食后，因?yàn)槭澄锓N類的增加，會發(fā)生過敏的幾率也就增加了。那么寶寶吃輔食后出現(xiàn)食物過敏該怎么辦？一起來看看吧。 隨著寶寶輔食的添加，食物的種類越來越多，這就增加了寶寶食物過敏的幾率。食物過敏是指由于食物中含有導(dǎo)致消化系統(tǒng)和全身性的變態(tài)反應(yīng)的成分讓身體發(fā)生一些癥狀。過敏癥狀一般反應(yīng)在呼吸道、消化系統(tǒng)和皮膚黏膜方面。 呼吸道癥狀：表現(xiàn)為流鼻涕、打噴嚏、咳嗽、鼻炎、支氣管炎、哮喘等。 消化系統(tǒng)癥狀：惡心、腹痛、體重增長緩慢、肛門灼熱和紅疹等。 皮膚黏膜癥狀：蕁麻疹、手腳腫大、喉頭水腫、皮膚干燥、流淚、眼皮腫脹等。 上述提到的所有癥狀里，哮喘和喉頭水腫病情發(fā)作時(shí)是比較危險(xiǎn)的，會引發(fā)呼吸困難，嚴(yán)重者甚至窒息，因此應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。不過，如果過敏情況不很嚴(yán)重的話，可能不會那么容易顯現(xiàn)出來，而是通過細(xì)微的變化體現(xiàn)，例

俗話說，民義食為天。在吃的上面，我們總是有著各種注意事項(xiàng)。小寶寶也不列外，下面要吃的就是小兒脾虛的飲食注意事項(xiàng)，一起來看看吧。 現(xiàn)如今生活條件越來越好，飲食質(zhì)量是首要關(guān)注的問題。孩子作為一家人的寵兒，飲食上更是追求有營養(yǎng)。但是很多媽媽會發(fā)現(xiàn)，孩子的吃食往往是最精致的，但是孩子還是會有食欲不振、挑食、厭食、小兒脾虛、消化不良等癥狀 這4種食物是孩子脾虛的“誘導(dǎo)劑”，媽媽注意過嗎? 1. 生冷食物 經(jīng)過幾個(gè)月的酷暑，現(xiàn)在天氣也漸漸轉(zhuǎn)涼，媽媽有沒有注意到孩子一個(gè)夏天都是在吃冷飲中度過的呢?孩子年紀(jì)小，吃過多的冷飲，包括生冷、性涼的食物都會引起脾胃的消化負(fù)擔(dān)，而造成脾虛，不管在何時(shí)，孩子的冷飲要控制好。 2. 甜食 小孩子愛吃甜食，對糕點(diǎn)、糖類沒有抵抗力，但是媽媽要注意給孩子控制食用量。吃甜過多不僅會損傷

寶寶從剛開始的母乳慢慢的到添加輔食。對于許多新手寶爸寶媽們來說，給寶寶添加輔食還充滿著迷茫。那么關(guān)于寶寶輔食添加的問題有哪些？一起來看看看吧。 說到寶寶輔食喂養(yǎng)，家長們都會一下子蹦出很多問題。 寶寶多大可以添加輔食？ 第一口輔食怎么吃？ 添加輔食后便秘怎么辦？ 寶寶多大可以添加輔食？ 世界衛(wèi)生組織建議寶寶滿 6 個(gè)月添加輔食，歐洲兒科營養(yǎng)協(xié)會則建議 4～6 個(gè)月，那具體是什么時(shí)候呢？ 當(dāng)寶寶 6 個(gè)月左右，并有以下任意一種表現(xiàn)，媽媽就可以考慮給寶寶添加輔食啦。 體重達(dá)到出生時(shí)的 2 倍； 已經(jīng)能扶坐； 俯臥時(shí)可以抬頭、挺胸、用兩肘支撐起胸部，可以控制頭部； 會有目的地將手或者玩具放入口中； 對成人吃東西表現(xiàn)出強(qiáng)烈的興趣；

在寶寶能夠添加輔食后，可以說是為難了許多寶爸寶媽。尤其是有些寶寶不喜歡吃蔬菜。下面要介紹的輔食寶爸寶媽們或許可以來試試。一起來看看吧。 不喜歡吃蔬菜的小朋友試試這幾款蔬菜餅吧，香脆可口，小朋友一定會愛上的。做法簡單又不失營養(yǎng)，是款很適合小朋友的主食。 豆腐腦 食材：泡發(fā)的黃豆,豬肉，胡蘿卜，蒜苗，食用油，鹽，醬油，雞粉，水淀粉，內(nèi)脂。 做法： 1、提前泡發(fā)黃豆（干黃豆100克）； 2、清洗干凈黃豆后，加入800ML清水，放豆?jié){機(jī)中打成豆?jié){； 3、將打好的豆?jié){過濾； 4、豆?jié){放鍋中煮制，水開后轉(zhuǎn)小火再煮8分鐘； 5、準(zhǔn)備好1.5克內(nèi)脂，并將內(nèi)脂溶解到15ML溫水中； 6、煮好的豆?jié){放涼至90度，倒入內(nèi)脂水快速攪拌3秒鐘； 7、蓋上蓋，靜放1

寶寶滿了周歲后，在輔食上寶爸寶媽們就需要考慮給寶寶加點(diǎn)肉食了。牛肉就是一種不錯的選擇。下面就給大家介紹一道輔食：番茄燉牛肉湯。 寶寶吃牛肉的好處：牛肉富含蛋白質(zhì)，能提高機(jī)體抗病能力，寶寶吃了利于生長發(fā)育，秋冬天氣寒冷，給寶寶燉一鍋熱乎乎的番茄湯，胃暖暖的，同時(shí)牛肉補(bǔ)鐵效果非常好，要記得少喝湯多吃肉哦~ 【番茄燉牛肉湯】 食材 牛肉 1塊 番茄 1個(gè) 山藥 40 g 胡蘿卜 30 g 姜片 1片 蔥 2~3段 參考月齡：18月及以上 適用對象：對以上食材不過敏的寶寶 月齡和做法只供參考，寶媽們根據(jù)自家寶貝情況合理調(diào)整，食材也可以替換成家里現(xiàn)有的食材~ 1、 準(zhǔn)備食材：牛肉 1塊、番茄 1個(gè)、山藥 40 g、胡蘿卜 3