• 寶寶輔食喂養(yǎng)的幾個(gè)錯(cuò)誤方法
    寶寶輔食喂養(yǎng)的幾個(gè)錯(cuò)誤方法

    喂食寶寶的9大錯(cuò)誤,很多人都犯了,真的要改!一些喂食方法還是要知道的,糾正喂食寶寶的9大錯(cuò)誤,什么可以吃,什么不建議吃,你知道多少呢? 寶寶剛出生時(shí),哺喂母乳或配方奶;4~6個(gè)月大后,開(kāi)始選擇并自制新鮮天然的副食品喂養(yǎng)寶寶;除了每天的正餐外,偶爾還會(huì)讓寶寶吃些米餅等小點(diǎn)心; 怕寶寶不吃東西,有時(shí)候給予比較有味道的食物……這些喂食情景,幾乎每天都會(huì)在有寶寶的家庭上演著。 然而,寶寶的狀況隨時(shí)都在改變,究竟該怎么做,才能讓寶寶吃得正確又健康呢? 相信寶寶胃口好、長(zhǎng)得白白胖胖、個(gè)頭高高壯壯,是每個(gè)父母的期望。 然而,在喂食寶寶時(shí),主要照顧者(父母、長(zhǎng)輩等)對(duì)有些方面需要特別留意!或許,你以為對(duì)寶寶來(lái)說(shuō)很適合、很方便的喂食法,其實(shí)反而是錯(cuò)誤的。 針對(duì)以下幾種曾經(jīng)聽(tīng)過(guò)或常見(jiàn)的錯(cuò)誤喂食方式作出解釋并提出矯正

  • 寶寶4個(gè)月和6個(gè)月吃輔食的區(qū)別
    寶寶4個(gè)月和6個(gè)月吃輔食的區(qū)別

    寶寶4個(gè)月和6個(gè)月吃輔食的區(qū)別在哪?寶寶4個(gè)月和6個(gè)月吃輔食有不同嗎?自從孩子出生之后,家長(zhǎng)們都很注意寶寶的飲食,同時(shí)也會(huì)為寶寶的飲食而感到焦慮,因?yàn)閷殞氝€小,很多東西都不能碰,有很多需要注意的地方。 因?yàn)閷殞氁簧聛?lái)就是喂母乳的,所以女性的飲食也就很重要了,一不小心吃涼了就容易導(dǎo)致寶寶拉稀等癥狀,所以家長(zhǎng)們都非常小心翼翼的。有些女性沒(méi)什么奶水,就會(huì)選擇買(mǎi)一些寶寶喝的奶粉,但是一直喝奶粉也是個(gè)問(wèn)題,營(yíng)養(yǎng)跟不上,寶寶的身體素質(zhì)就會(huì)比較低,所以家長(zhǎng)們就會(huì)想著給寶寶添加一些輔食。 有些家長(zhǎng)就會(huì)在孩子四個(gè)月的時(shí)候添加一些輔食,比如豬肉末煮粥、米糊等。有些就是在六個(gè)月的時(shí)候開(kāi)始給孩子添加輔食,那這兩者有什么區(qū)別呢?在十七年前的世界衛(wèi)生大會(huì)上,頒布的《嬰幼兒喂養(yǎng)全球戰(zhàn)略》中提到過(guò)關(guān)于寶寶飲食的問(wèn)題,提出寶寶在出生之后六個(gè)月內(nèi)應(yīng)該用母乳喂養(yǎng),不應(yīng)該添加輔食。很多醫(yī)生也說(shuō)過(guò),

  • 寶寶6月可以吃土豆泥嗎
    寶寶6月可以吃土豆泥嗎

    寶寶6月可以吃土豆泥嗎?很多寶媽不太清楚,自家寶寶滿(mǎn)6個(gè)月了能不能吃土豆泥,該如何給6月寶寶添加健康營(yíng)養(yǎng)輔食? 答案:可以。 土豆富含維生素B、維生素C和礦物質(zhì)以及膳食纖維等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),可滿(mǎn)足寶寶正常生長(zhǎng)發(fā)育所需,其所含淀粉和碳水化合物可為寶寶提供充沛的體能。 不過(guò),生土豆、發(fā)芽或變綠的土豆、不新鮮的土豆等含有對(duì)人體神經(jīng)系統(tǒng)有害的龍葵素等毒素,切忌食用。 建議在寶寶滿(mǎn)6月齡后適時(shí)添加。 此外,孕婦、哺乳期媽媽也都可以適量吃一些土豆。 對(duì)孕婦來(lái)說(shuō),土豆具有營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)益、促進(jìn)消化吸收、提高免疫力等功效,還有助于胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。但發(fā)芽或發(fā)綠的土豆中所含的生物堿可能導(dǎo)致胎兒畸形,準(zhǔn)媽媽切忌食用。 對(duì)哺乳期媽媽來(lái)說(shuō),土豆富含膳食纖維和鉀等營(yíng)養(yǎng)素,能增加產(chǎn)后媽媽的食欲,調(diào)節(jié)身體的酸堿平衡,有利于產(chǎn)后媽媽的

  • 寶寶什么時(shí)候添加輔食 不是大家公認(rèn)的6個(gè)月
    寶寶什么時(shí)候添加輔食 不是大家公認(rèn)的6個(gè)月

    關(guān)于寶寶多大添加輔食,家長(zhǎng)有什么看法?寶寶是不是一定要滿(mǎn)6個(gè)月才能添加輔食?你家寶寶是多大開(kāi)始添加輔食的?他對(duì)輔食感興趣嗎? 鄰居家的寶寶吃奶粉,因?yàn)槭沁^(guò)敏體質(zhì),身上出了很多紅點(diǎn)點(diǎn)。寶寶爺爺希望早點(diǎn)給寶寶添加輔食,但媽媽就是不同意。就這樣寶寶哭啊撓啊地熬過(guò)了六個(gè)月,媽媽才給他添加上輔食??吹綄殞毷菪〉目蓱z樣,爺爺直嘆氣。 很多家長(zhǎng)都以為,給孩子添加輔食的最佳時(shí)間是在孩子的6月齡,因?yàn)槭澜缧l(wèi)生組織也是這樣推薦的。但實(shí)際上,給寶寶添加輔食,不是按月齡而是按表現(xiàn)。世界衛(wèi)生組織推薦的6月齡,只是大部分寶寶在這個(gè)時(shí)候已經(jīng)具備了這樣的能力,但每個(gè)寶寶的發(fā)育進(jìn)程不一樣,有的寶寶發(fā)育早些,有的晚些。 只有寶寶發(fā)育到了一定程度,做好了吃輔食的準(zhǔn)備,這時(shí)候添加才是正確的時(shí)間。給寶寶添加輔食切不可按“6月齡”一刀切,而應(yīng)該看以下表現(xiàn),否則不利于寶寶生長(zhǎng)發(fā)育。

  • 寶寶不吃蔬菜怎么辦
    寶寶不吃蔬菜怎么辦

    “只有不會(huì)做飯的媽媽?zhuān)瑳](méi)有不愛(ài)吃菜的寶寶“,別看,說(shuō)的就是你。答案是肯定的,寶寶不吃蔬菜不但會(huì)缺乏維生素,而且會(huì)由于缺少纖維導(dǎo)致便秘。 于是怎么才能讓寶寶多吃菜成了無(wú)數(shù)寶媽頭痛的事情。 第一種方法,是最簡(jiǎn)單最粗暴的方法,餓,等孩子餓了在做飯,并且先做菜,做好之后端上桌,然后再慢慢炒肉,孩子餓了肯定會(huì)汔一些菜。 第二種方法,把菜藏到肉里面 把蔬菜藏進(jìn)孩子喜歡的菜品中(比如我們經(jīng)常吃的餃子)也是很多家長(zhǎng)最常用的方法之一,這樣肉和菜可以一起吃,菜的味道會(huì)被沖淡。并且大多數(shù)孩子吃飯的時(shí)候并不會(huì)特別注意到今天吃的是什么,只要味道好,他們就會(huì)吃的很開(kāi)心。另外,對(duì)于咀嚼能力稍差一點(diǎn)的孩子,還可以把菜切得更碎一些。 第三種方法,讓孩子一起參與到做菜的過(guò)程中 去買(mǎi)菜的時(shí)候帶上寶寶,與寶寶一起去買(mǎi)菜,讓寶寶親自挑選,回

  • 7、8個(gè)月的寶寶護(hù)理飲食注意什么
    7、8個(gè)月的寶寶護(hù)理飲食注意什么

    7、8個(gè)月的寶寶護(hù)理飲食注意什么?7、8個(gè)月的寶寶怎么添加輔食?7、8個(gè)月的寶寶護(hù)理重點(diǎn)都有哪些內(nèi)容呢?我們一起來(lái)看一下吧。 7、8個(gè)月的寶寶無(wú)論是外形還是身體內(nèi)部的器官都有了很大的變化,媽媽要關(guān)注寶寶的身體變化,在照顧他的時(shí)候要抓住護(hù)理重點(diǎn),這樣才能保證寶寶的健康。 讓寶寶學(xué)爬 寶寶的身體不斷發(fā)育,他的四肢和肌肉會(huì)逐漸變得更有力量,到7、8 個(gè)月大的時(shí)候,媽媽就可以讓他學(xué)爬了,爬行動(dòng)作讓寶寶的身體得到大量的觸覺(jué)刺激,不僅能夠提高寶寶的運(yùn)動(dòng)能力,對(duì)他的感知能力和感覺(jué)統(tǒng)合能力都會(huì)有很大的提升。因此媽媽要抓住寶寶學(xué)爬的黃金期,多對(duì)寶寶進(jìn)行訓(xùn)練,不過(guò)在這之前,媽媽需要做好充分的準(zhǔn)備,比如給寶寶準(zhǔn)備爬行墊和爬服。寶寶的爬服安全類(lèi)別要達(dá)到A類(lèi),面料要輕薄透氣,這樣有助于排汗,避免讓寶寶產(chǎn)生悶熱感。 添加肉類(lèi)輔食 很多

  • 寶寶輔食一定要低脂嗎
    寶寶輔食一定要低脂嗎

    盲目給寶寶低脂產(chǎn)品不可取,營(yíng)養(yǎng)師教你如何挑合適的“脂肪”。嬰兒的均衡膳食至少要包括40%的脂肪熱量,對(duì)學(xué)步期的寶寶來(lái)說(shuō),這個(gè)比例是30%-40%。 沒(méi)有脂肪,寶寶就長(zhǎng)不好,原因如下: 1,脂肪是人體內(nèi)最大的能量?jī)?chǔ)備庫(kù),每克脂肪提供9大卡熱量,比貪睡化合物和蛋白質(zhì)能提供的兩倍還多。 2,大腦成長(zhǎng)需要聰明的脂肪。大腦在寶寶1歲前比任何時(shí)候都長(zhǎng)得快,它用去了嬰兒所攝取能量的60%,本身也含有60%的脂肪。此外,脂肪還是細(xì)胞膜和髓鞘的主要成分,這兩種物質(zhì)對(duì)腦部神經(jīng)和脊髓形成保護(hù),使神經(jīng)脈沖在嬰兒體內(nèi)運(yùn)行的更有效率。 3,脂肪是重要的激素的基本成分,是細(xì)胞膜的重要組成部分,尤其是紅細(xì)胞。 4,脂肪就像渡船,負(fù)責(zé)維生素A、D、E、K的吸收和運(yùn)輸。 5,脂肪使食物味道好,寶寶能享受好的“口感”。

  • 寶寶輔食添加怎么進(jìn)行搭配
    寶寶輔食添加怎么進(jìn)行搭配

    一個(gè)寶爸精心總結(jié)輔食指南(適用于1-2歲)。輔食向主食轉(zhuǎn)變此階段的寶寶經(jīng)過(guò)之前的輔食添加訓(xùn)練,基本可以逐漸向成人飲食過(guò)渡。 一、輔食向主食轉(zhuǎn)變 此階段的寶寶經(jīng)過(guò)之前的輔食添加訓(xùn)練,基本可以逐漸向成人飲食過(guò)渡。 但是還要注意幾個(gè)原則:低鹽、少油、軟爛 因?yàn)楹⒆拥哪I臟和腸胃的功能都還比較弱,牙齒還沒(méi)有長(zhǎng)全 所以還不能和吃成人的飯菜,需要另起爐灶繼續(xù)給孩子做適合孩子的輔食 這個(gè)時(shí)期也是寶寶語(yǔ)言發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期 吃輔食的過(guò)程同時(shí)也鍛煉了口腔發(fā)育。 所以,合適的輔食不僅能讓寶寶身體健康成長(zhǎng) 還可以讓寶寶們盡早的開(kāi)口說(shuō)話 1、判斷你家寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育是否合格 根據(jù)世界衛(wèi)生組織兒童生長(zhǎng)標(biāo)準(zhǔn)(2006年) 一個(gè)簡(jiǎn)單的公式簡(jiǎn)單測(cè)算下你的孩子

  • 寶寶飯菜怎么做最好吃
    寶寶飯菜怎么做最好吃

    這4種飯菜好吃、有營(yíng)養(yǎng),寶寶吃了睡覺(jué)香、發(fā)育快,應(yīng)該經(jīng)常吃。而且這些飯菜又特別的有營(yíng)養(yǎng)好吃,寶寶吃了之后睡覺(jué)香發(fā)育快,下面來(lái)看看是哪些飯菜吧! 這4種飯菜好吃、有營(yíng)養(yǎng),寶寶吃了睡覺(jué)香、發(fā)育快,應(yīng)該經(jīng)常吃 1、南瓜紅薯玉米粥 準(zhǔn)備:紅薯、南瓜、玉米面、冷水 步驟:首先將玉米面放入提前準(zhǔn)備好的冷水中調(diào)勻,然后再把紅薯、南瓜切成丁狀,和調(diào)勻的玉米面一起倒入鍋中煮至爛狀即可,如果寶寶喜歡吃甜的話可以給寶寶加點(diǎn)紅糖,未滿(mǎn)一歲的寶寶不要吃糖! 為什么選擇這道飯菜:這是特別養(yǎng)胃的一道菜,胃不好的人都常吃這道菜,而寶寶雖然沒(méi)有胃不好的癥狀,但經(jīng)常吃這樣的菜卻可以促進(jìn)消化功能的發(fā)育,使得寶寶的消化系統(tǒng)更加穩(wěn)固,另外這道菜也特別的有營(yíng)養(yǎng)易吸收。很多寶寶晚上睡覺(jué)不香,其實(shí)都和吃的飯菜不合胃口有關(guān)系,而這樣的飯菜就十分的養(yǎng)胃,可以讓寶

  • 寶寶吃水果可以煮著吃嗎
    寶寶吃水果可以煮著吃嗎

    建議寶媽?zhuān)哼@幾種水果煮著吃,緩解寶寶咳嗽很有效。接下來(lái)我們就學(xué)習(xí)幾種自己在家便可以做的水果制成的“小零食”,讓咳嗽減輕見(jiàn)效快,媽媽們都來(lái)學(xué)學(xué)吧。 1.蘋(píng)果 蘋(píng)果含有豐富的維生素以及礦物質(zhì),被當(dāng)做一種養(yǎng)生水果,平時(shí)多吃蘋(píng)果也能增強(qiáng)孩子的體質(zhì),最重要的是它含有潤(rùn)肺止咳功效還可益氣養(yǎng)胃。所以媽媽們?cè)诳梢赃x擇給孩子吃蘋(píng)果做的食物,做法也很簡(jiǎn)單。將蘋(píng)果去皮切塊,加水和蘋(píng)果隔水蒸煮十分鐘的樣子即可,湯也帶有蘋(píng)果的甜味,想必寶寶也會(huì)愛(ài)喝的。之所以選擇煮蘋(píng)果是因?yàn)橹蟮奶O(píng)果更加不會(huì)刺激寶寶脆弱的腸胃,并且這樣可以起到殺除蘋(píng)果上附帶的細(xì)菌的作用。 2.梨 梨具有生津止渴、清熱止咳、止咳化痰的作用,與蜂蜜和冰糖一起煮,除了讓口味更佳,也會(huì)讓效果更好。冰糖雪梨的做法通常是將雪梨中間的核挖走,在中間倒入適量水和冰糖,隔水蒸煮,做法十分簡(jiǎn)單。要是嫌麻

  • 1歲后的寶寶三餐怎么吃
    1歲后的寶寶三餐怎么吃

    1歲后的寶寶三餐怎么吃?1歲后的寶寶,三餐要怎么吃比較好?1歲后的寶寶在飲食方面有哪些需注意的?這兩方面寶媽要多注意! 1歲之后寶寶身體仍處在快速生長(zhǎng)和發(fā)育期,對(duì)各種營(yíng)養(yǎng)素的要求相對(duì)較高,同時(shí),寶寶的身體的各項(xiàng)生理功能也在逐步發(fā)育完善。 但是對(duì)外界不良刺激的防御功能仍然比較弱,因此他們的一日三餐還不能吃的完全與成人相同,還需要特別關(guān)照。 那么一歲后的寶寶要怎么吃比較好呢? 媽媽在給寶寶安排輔食時(shí)候,要特別注意這兩方面:堅(jiān)持少食多餐原則,給寶寶腸胃足夠時(shí)間消化和吸收。 一歲多寶寶的胃容量不大,為了寶寶能夠正常的消化吸收攝入的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),應(yīng)該堅(jiān)持少量多餐原則。每天應(yīng)該吃5-6餐,午餐和晚餐可以主要以軟飯或者面為主,配上蔬菜和肉類(lèi);上午下午的點(diǎn)心盡量選擇水果、饅頭、餅干等健康食物;早餐可以考慮配方奶或

  • 寶寶吃?xún)深D輔食是什么時(shí)候
    寶寶吃?xún)深D輔食是什么時(shí)候

    寶寶吃?xún)深D輔食是什么時(shí)候?一般什么時(shí)候可以每天給寶寶吃?xún)刹洼o食,需要注意什么,食量如何推進(jìn),怎么安時(shí)間有利于養(yǎng)成規(guī)律的生活節(jié)奏。為此,我們今天圍繞這個(gè)主題來(lái)講一講。 什么時(shí)候開(kāi)始給寶寶每天吃?xún)深D輔食? 作為一個(gè)一胎媽媽?zhuān)谏鷮殞氈皩?duì)輔食添加這方面知之甚少,后面通過(guò)看各種育兒書(shū),知識(shí)也慢慢地豐富起來(lái)。我也曾經(jīng)就“什么時(shí)候開(kāi)始能給寶寶每天吃?xún)刹洼o食”這個(gè)問(wèn)題問(wèn)過(guò)醫(yī)生,跟育兒書(shū)的結(jié)論一樣,說(shuō)滿(mǎn)足了這兩個(gè)條件就能給寶寶吃?xún)深D輔食了。 ①至少在寶寶吃了一個(gè)月的輔食后的第二個(gè)月開(kāi)始吃?xún)刹洼o食。也就是說(shuō),你5個(gè)月開(kāi)始給寶寶吃輔食,6個(gè)月就能一天吃?xún)深D了。 ②在寶寶適應(yīng)了嬰兒米粉、米糊、白粥等碳水化合物與蔬菜之后。 輔食的硬度與食量 每天兩頓輔食的硬度要比每天一頓的時(shí)候硬一點(diǎn)點(diǎn)。這樣說(shuō)吧,之前是喝稀粥的,現(xiàn)在喝稠

  • 寶寶兩餐輔食分別什么時(shí)候喂最好
    寶寶兩餐輔食分別什么時(shí)候喂最好

    不知道啥時(shí)候給寶寶吃?xún)刹洼o食?要點(diǎn)、食量與時(shí)間安排,這里都有。怎么安時(shí)間有利于養(yǎng)成規(guī)律的生活節(jié)奏,我們今天圍繞這個(gè)主題來(lái)講一講。 什么時(shí)候開(kāi)始給寶寶每天吃?xún)深D輔食? 作為一個(gè)一胎媽媽?zhuān)谏鷮殞氈皩?duì)輔食添加這方面知之甚少,后面通過(guò)看各種育兒書(shū),知識(shí)也慢慢地豐富起來(lái)。我也曾經(jīng)就“什么時(shí)候開(kāi)始能給寶寶每天吃?xún)刹洼o食”這個(gè)問(wèn)題問(wèn)過(guò)醫(yī)生,跟育兒書(shū)的結(jié)論一樣,說(shuō)滿(mǎn)足了這兩個(gè)條件就能給寶寶吃?xún)深D輔食了。 ①至少在寶寶吃了一個(gè)月的輔食后的第二個(gè)月開(kāi)始吃?xún)刹洼o食。也就是說(shuō),你5個(gè)月開(kāi)始給寶寶吃輔食,6個(gè)月就能一天吃?xún)深D了。 ②在寶寶適應(yīng)了嬰兒米粉、米糊、白粥等碳水化合物與蔬菜之后。 輔食的硬度與食量 每天兩頓輔食的硬度要比每天一頓的時(shí)候硬一點(diǎn)點(diǎn)。這樣說(shuō)吧,之前是喝稀粥的,現(xiàn)在喝稠粥。也就是寶寶用舌頭剛剛好能壓斷食物

  • 寶寶多吃堅(jiān)果和酸奶有好處嗎
    寶寶多吃堅(jiān)果和酸奶有好處嗎

    媽媽們以要巧妙地給孩子引渡到健康零食范圍里,這樣不光是滿(mǎn)足了孩子的口欲,還能讓孩子變得更加的聰明。這3種“健康零食”家長(zhǎng)可以常買(mǎi),有益于孩子發(fā)育,還能促進(jìn)消化。 1、首先就是堅(jiān)果類(lèi)。這種零食應(yīng)該是比較火的了,因?yàn)閳?jiān)果的味道實(shí)在是太美味了,不管是什么堅(jiān)果,里面的營(yíng)養(yǎng)都是很豐富的。尤其是像核桃還有開(kāi)心果這類(lèi)的,里面都含有比較多的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),對(duì)于孩子的腦部發(fā)育是很有利的。同時(shí)堅(jiān)果里面有很多合成DNA的物質(zhì),對(duì)于開(kāi)發(fā)孩子的大腦也是有很大幫助,不過(guò)堅(jiān)果類(lèi)的食物吃多了會(huì)很容易就上火。所以媽媽們?cè)诮o孩子買(mǎi)這種食物的時(shí)候,最好是選擇原味,并且一次性不要給孩子吃很多。 2、再就是果干。平時(shí)我們都會(huì)說(shuō)多吃一些水果會(huì)對(duì)身體很好,那水果干對(duì)于身體有沒(méi)有什么好處呢?其實(shí)也是有的,水果干里面含有的維生素也是蠻高的,只不過(guò)就是水果里面應(yīng)有的水分變少了,同時(shí)水果干要比水果更加的受

  • 寶寶5個(gè)月怎么吃輔食預(yù)防腎結(jié)石
    寶寶5個(gè)月怎么吃輔食預(yù)防腎結(jié)石

    5個(gè)月寶寶得腎結(jié)石,很多寶爸寶媽爺爺奶奶還在這樣做。很多家長(zhǎng)都會(huì)犯以下的錯(cuò)誤。大家可以對(duì)照一下,盡量避免,你的家人或者是你自己在犯這樣的錯(cuò)誤。 一: 一兩個(gè)月就開(kāi)始喂蔬菜水果汁等 二: 大人吃飯時(shí)就會(huì)把飯菜給孩子嘗一嘗。 三: 自己隨意給寶寶補(bǔ)鈣,補(bǔ)鋅,補(bǔ)充維生素,擅自添加魚(yú)肝油的計(jì)量。 四: 給嬰幼兒喂蜂蜜水(一歲以?xún)?nèi)不要添加) 五: 給嬰兒添加有鹽的食物。(一歲以?xún)?nèi)不要添加) 六: 用筷子頭給寶寶嘗酒 七: 給嬰幼兒喝牛奶,乳制品等。 八: 不按比例調(diào)配奶粉。奶粉濃,水分少。 九: 用果汁代替水 看看吧,相信很多人都會(huì)犯過(guò)這樣的錯(cuò)誤。 那么,說(shuō)到底嬰幼兒該如何正確科學(xué)的喂養(yǎng) 純母乳喂養(yǎng)的寶寶,建議六個(gè)月之后再添加輔食。(或者

  • 雙重補(bǔ)鈣輔食
    雙重補(bǔ)鈣輔食

    一旦寶寶夜間盜汗,有一點(diǎn)枕禿,或者看著寶寶肋骨邊緣有點(diǎn)外翻,很多媽媽都擔(dān)心寶寶會(huì)不會(huì)缺鈣,就會(huì)懷疑寶寶缺鈣了。 健康寶寶每天喝足奶,補(bǔ)充400單位維生素D,平時(shí)添加的輔食營(yíng)養(yǎng)均衡,肉蛋奶蔬菜水果都吃的話,一般是不會(huì)缺鈣的。 無(wú)需額外補(bǔ)充鈣劑,只需要平時(shí)多吃點(diǎn)含鈣量高的食材,比如牛奶,豆腐,蝦,魚(yú),西藍(lán)花,紫皮洋蔥等。 營(yíng)養(yǎng)師團(tuán)寶媽今天做了一道西藍(lán)花蝦餅,這道輔食用到了兩個(gè)含鈣量高的食材:蝦和西藍(lán)花。 蝦的肉質(zhì)松軟,易消化,同時(shí)含有豐富的礦物質(zhì)(如鈣、磷、鐵等)。 西蘭花中礦物質(zhì)成分也比其他蔬菜更全面,鈣、磷、鐵、鉀、鋅、錳等含量都很豐富,比同屬于十字花科的白菜花高出很多。 有的媽媽問(wèn),煎炸食物寶寶容易上火,怎么辦? 我們可以只在不粘鍋底部刷薄薄一層油,再蓋上蓋子,利用鍋內(nèi)的熱量來(lái)促進(jìn)食物

  • 春天寶寶吃哪些水果容易影響發(fā)育
    春天寶寶吃哪些水果容易影響發(fā)育

    春季兒童少吃這些水果,多吃不僅引起寶寶上火,還可能影響發(fā)育。所有水果吃了都會(huì)對(duì)身體好,稍有不慎,還會(huì)導(dǎo)致自身體內(nèi)虛弱。 同時(shí),大部分水果都屬于寒涼性水果,再加上春季并不是水果成熟的季節(jié),市面上大多數(shù)的水果,都是經(jīng)過(guò)長(zhǎng)期存儲(chǔ)保留下來(lái)的。所以說(shuō)在新鮮程度上,這種水果大家還是少吃為好,而且口感也不是很好。不得不說(shuō),在春天到來(lái)的時(shí)候,有這幾種水果寶貝們是不能去吃的! 今天我們就從這三點(diǎn)來(lái)分別論述一下,春天不適宜寶貝吃的幾種水果;春天適宜寶貝吃的幾種水果。如何解決吃水果問(wèn)題。 春天不適宜寶貝吃的幾種水果 1.不適合春天吃的水果有哪些 在春天剛到的時(shí)候盡量少吃菠蘿,因?yàn)椴糠秩顺赃^(guò)它之后都會(huì)出現(xiàn)惡心、腹瀉等癥狀,甚至嚴(yán)重的還會(huì)有皮膚發(fā)癢等過(guò)敏跡象,不得不說(shuō)這就是因?yàn)椴ぬ}中富含菠蘿蛋白酶為了預(yù)防過(guò)敏,所以人們將切好的菠蘿放入淡

  • 寶寶不能喝哪些飲品
    寶寶不能喝哪些飲品

    這幾種食物大人吃沒(méi)關(guān)系,孩子吃可能發(fā)生意外,別讓無(wú)知害了孩子。認(rèn)為有些東西大人吃、用沒(méi)有問(wèn)題,也沒(méi)有毒性,孩子怎么就吃不得呢? 以前還聽(tīng)說(shuō)一種觀點(diǎn),就是:那些標(biāo)有“兒童專(zhuān)用”的東西,只是為了想賺錢(qián)。其實(shí)這種觀點(diǎn)是大錯(cuò)特錯(cuò)的。 大人和孩子體質(zhì)是有較大差異的,比如有些東西大人吃著沒(méi)事,但是孩子吃了影響身體的正常運(yùn)轉(zhuǎn),擾亂了身體的平衡,它們對(duì)身體的威脅和有毒物質(zhì)差不多,甚至還會(huì)威脅孩子的生命安全。 這幾種食物大人吃沒(méi)關(guān)系,孩子吃可能發(fā)生意外,別讓無(wú)知害了孩子。 米酒 米酒是一種常見(jiàn)的飲品,即便是普通人家也可在家里自制?,F(xiàn)在提起米酒,其實(shí)很多人把它看成一種老少皆宜的飲料,忘記了它也是一種酒。 米酒雖然酒精含量低,但是也會(huì)對(duì)孩子的身體造成損傷,有不少新聞報(bào)道都播報(bào)了孩子被家人喂食米酒,最后身體

  • 寶寶睡前不能吃哪些食物
    寶寶睡前不能吃哪些食物

    孩子睡覺(jué)前別吃這幾種食物,影響智力還不長(zhǎng)個(gè)兒,趕緊扒拉下菜譜。很多家長(zhǎng)知道營(yíng)養(yǎng)對(duì)長(zhǎng)個(gè)兒的重要性,于是總在晚上給孩子加頓餐。春天是孩子長(zhǎng)個(gè)兒的季節(jié)! 很多家長(zhǎng)知道營(yíng)養(yǎng)對(duì)長(zhǎng)個(gè)兒的重要性,于是總在晚上給孩子加頓餐。 但是這頓飯吃得多與少,吃什么,很關(guān)鍵! 醫(yī)生提醒父母?jìng)儯汉⒆映燥埱f(wàn)不要吃太飽,更不能吃飽后立馬就去睡覺(jué)。尤其是晚上加餐后就立馬睡覺(jué),更要注意。 胃里食物太多會(huì)引起胃壓增高,如果胃部入口的肌肉收縮無(wú)力,食物就會(huì)被逆向排出,嗆入氣管,導(dǎo)致窒息。 當(dāng)然,也不能讓孩子餓著肚子去睡覺(jué),否則饑腸轆轆的,孩子更睡不著。 而睡前吃太飽,會(huì)讓身體一直處于工作狀態(tài),勢(shì)必造成睡眠質(zhì)量下降,影響熟睡中生長(zhǎng)激素分泌的量。 有一些食物,千萬(wàn)不要在臨睡覺(jué)前給孩子吃,否則會(huì)越吃越笨,越吃越不愛(ài)長(zhǎng)個(gè)子!

  • 春天寶寶一歲輔食飲食安排
    春天寶寶一歲輔食飲食安排

    春天來(lái)啦,1歲以后寶寶的一日飲食安排,小淘氣的吃喝盛宴!1歲左右的寶寶,每日的膳食逐漸變成了一日三餐為主,早晚還是要喝牛奶哦。 這個(gè)階段,除了喂寶寶吃奶(母乳/配方奶),父母一定要注意保證寶寶輔食的質(zhì)量。例如肉泥、蛋黃、肝泥、豆腐等含有豐富蛋白質(zhì)的食物是寶寶身體發(fā)育的必須品哦。像面條、粥等主食又是寶寶補(bǔ)充熱量的來(lái)源。蔬菜可以補(bǔ)充維生素、礦物質(zhì)和纖維素,幫助寶寶促進(jìn)新陳代謝和消化。 除了吃的方面,爸爸媽媽們的主要目標(biāo)就是讓孩子學(xué)習(xí)自己進(jìn)食,記得這個(gè)時(shí)候需要讓寶寶嘗試的食物是清淡的家庭食物哦。給寶寶的輔食中不需要刻意加鹽等調(diào)味料。這個(gè)階段的寶寶牙齒還未長(zhǎng)齊全,咀嚼不會(huì)很細(xì),所以有的食物需要單獨(dú)切碎,把菜做的細(xì)軟一點(diǎn),以便幫助寶寶更好的消化吸收。 多媽的經(jīng)驗(yàn):每天三餐兩點(diǎn),奶量維持在 500mL,多多是男生可能會(huì)吃的比女生多一點(diǎn)。