寶寶季節(jié)交替如何穿衣

　　秋冬備衣4提示

　　1. 即使是剛出生的小寶貝，也要多準備幾套衣服，以便經(jīng)常換洗。從種類上看，秋冬天衣服種類會更多，包括外套、棉衣(褲)、毛線衣(褲)、內(nèi)衣、褲子、馬甲(坎肩)、披風或斗篷、帽子、鞋襪等。

　　2. 寶貝的身體長得很快，所以在準備寶貝衣物時要有計劃性，不用一次把整個秋冬季的衣服都買夠。

　　3. 化纖類衣物在干燥的季節(jié)更易起靜電，盡量 不買或做防靜電處理。

　　4. 寶貝的衣服漂亮當然很重要，但如果不實用，還是放棄為好。

　　寶貝穿衣3原則

　　1. 春捂秋凍

　　常言道“春捂秋凍”，對于小寶貝來說這樣做合適嗎？我們知道人是恒溫動物，體內(nèi)有一套完善的體溫調(diào)節(jié)系統(tǒng)，但對于小寶貝來說，體溫調(diào)節(jié)功能有待完善。所以不能單純地強調(diào)“凍”，即使秋凍也要從耐寒鍛煉開始，逐步進行。當然，根據(jù)中醫(yī)觀點，小兒一般是陽氣偏旺之體，如果過暖則會助長陽氣而消耗陰液。所以媽咪也不要過早、過度為寶貝保暖，可以檢查一下寶貝的手、后頸，以不出汗為好，如果身體出汗反而容易感冒。

　　2. 手暖無汗為標準

　　媽咪可以根據(jù)天氣預報、實際的氣溫變化和感覺，有計劃地給寶貝增加衣服，以寶貝不出汗，手腳不涼為標準。穿得過多，不但會影響寶貝自身耐寒鍛煉，還會讓寶貝更容易患上感冒等疾病。正常情況下，寶貝的體溫一般會比老年人和成年人高，那些不會走路、抱在懷中的小寶貝能夠接受媽咪的體溫；大一些的寶貝自身活動增多，并不覺得冷。如果活動量很大，穿得太多會使寶貝一動就出汗，若不能及時擦干、換上干爽的衣服，更容易著涼生病。

　　通常寶貝穿著只要比成人多一件就行，大些的寶貝可以和成人一樣多，甚至還可以有意讓寶貝略微少穿一點，以鍛煉御寒能力。秋季適當?shù)馗?a href="http://www.digitaltwinbuildings.com/baike/397696.html" title="受涼" class="innerlink" target="_blank">受涼意反而能增強孩子的體質(zhì)，使寶貝不容易生病。

　　3. 不要讓衣服妨礙寶貝的運動

　　經(jīng)?？吹接行氊惔┑锰?，活像個小絨球；或者是穿著的衣服雖很漂亮，但不太適合運動，這些都會使行動尚不靈敏的寶貝活動起來十分不便，在客觀上會減少寶貝鍛煉的機會。相反，如果穿著適宜，寶貝活動自如，運動量也會增加，這樣更有利于提高他們肌體的抗病能力，增強體質(zhì)。

　　愛心提示：

　　媽咪應該根據(jù)自家寶貝的具體健康情況給寶貝穿衣，千萬不可比著來，每個寶貝的體質(zhì)是有差別的。

　　給寶貝增減衣物小竅門

　　* 穿多少衣服最好在早晨起床時決定，如果天氣沒有發(fā)生突變，不要輕易、隨意給寶貝穿太多衣服，早上多穿一件馬甲是不錯的選擇。

　　* 可以試著與寶貝穿一樣厚薄的衣服，靜坐時不感到冷，寶貝就不會冷，寶貝雖然沒有大人耐寒，但一般運動較多，即使睡著了也不安靜。

　　* 1歲以內(nèi)不會走路的寶貝相比已經(jīng)會走會跑的寶貝，穿衣要多一些。不活動或活動量少的寶貝適量穿多些。

    　* 秋季氣溫變化總趨勢是逐漸寒冷，已經(jīng)給寶貝穿上的衣服輕易不要減少，一般說來只能為寶貝增加衣服。因此，寧可在天氣還并不很冷的時候給寶貝穿少一點，到天氣真正冷了才有足夠的余地給寶貝加衣服。

　　* 秋冬交替時，有些城市或場所開始供暖，有些家庭使用了空調(diào)，這使得室內(nèi)和室外產(chǎn)生巨大的溫差，進出這些場所時要注意及時為寶貝增減衣服(大些的寶貝要教給他學會自己做)，特別是在醫(yī)院就診時。

　　* 寶貝出汗后，千萬不要馬上脫衣服，也不易馬上洗澡、吃冷飲，可以讓寶貝安靜地坐一會兒，或用溫水洗洗臉，讓汗自然干下去。

    延伸閱讀: 給孩子穿衣，看最高氣溫

    在教養(yǎng)孩子方面，我們中國人有句俗語：“要想小兒安，三分饑與寒?！笨梢嬲龅竭@一點，就很有些困難了。先不要說大家都總是千方百計地勸孩子多吃一口飯，多長一兩肉，光是穿衣服就夠保守的了。

　　在幼兒園里或是在馬路上，我們經(jīng)常能看見很多小孩子被大人給包裝得象只小胖熊，卻沒人理睬他們頭上淌的汗，以及活動起來的不方便。我女兒的耐寒訓練是從出生就開始了。從小我們就給她穿得盡量少，至少要比大人少穿一件衣服。一般來說，到五月份就開始給她穿短衣短褲了，每年要到十一月份才算正式穿上長衣長褲。每天給她穿衣服時，我們總是參照當天的最高氣溫，也就是正午時的溫度來穿衣。這就使她有時早晨出門時凍得有點哆嗦，晚上回來時也覺得有些涼，但白天較熱的時候她則如魚得水。就是這樣的對溫度變化適應能力的訓練，使她的身體反而特別結實，不愛生病。當然，我們也經(jīng)常聽到周圍人甚至親戚會好奇并不安地問“你的孩子冷不冷呀？別把她凍壞了！”這些善意的提醒也著實讓我們做父母的承受了很大的壓力。但她身體越來越好，一年到頭基本不生病，而且即使有些不舒服也會很快就克服過去，我們感到無限欣慰。是經(jīng)常的爬山、旅游、運動和耐寒訓練，塑造了她健康的體魄和充沛的精力。其實我們對孩子最基本的希望就是要他有一個健康的身體，而過多的保護只會使孩子抵抗力減弱，變得對日益難測的環(huán)境越來越脆弱和敏感。

　　我有一個小竅門，就是在考慮此事時，要想著“千萬別熱著他”而不是“千萬別凍著了”。請記住，要盡量按照當天的最高氣溫給孩子穿衣服！在成長的道路上，你要讓他們輕裝前進。

　　秋季孩子穿衣有學問

　　一要背暖，二要肚暖，三要足暖，四要頭涼，五要心胸涼。嬰幼兒該穿“單薄”衣……這是北京中醫(yī)醫(yī)院兒科專家王應麟教授的一套育兒經(jīng)。它糾正了不少父母給嬰幼兒穿衣不當?shù)淖龇ā?/P>

　　背暖

　　保持背部的“適當溫暖”可以預防疾病，減少感冒的機會?！斑m當溫暖”，就是不可“過暖”，過暖則背部出汗多，出汗多反而因背濕涼而患病。

　　肚暖

　　肚子是脾胃之所，保持肚暖即是保護脾胃。孩子常脾胃不足，當冷空氣直接刺激腹部，孩子就會肚子痛，從而損傷脾胃功能、使脾胃不能正常穩(wěn)定地運轉，影響到母乳的消化吸收，且不能把營養(yǎng)物質(zhì)有效送至全身各個器官。另外，中醫(yī)還認為，脾胃與免疫功能有關，對于疾病的預防有其特別的重要性。所以，“肚暖”是孩子保健的重要一環(huán)，睡覺時圍上肚兜，是保持肚暖的好方法。

　　足暖

　　腳部是陰陽經(jīng)穴交會之處，皮膚神經(jīng)末梢豐富，是對外界最為敏感的地方。孩子的手腳保持溫暖，才能保證身體適應外界氣候的變化。

　　頭涼

　　從生理學的角度來講，孩子經(jīng)由體表散發(fā)的熱量，有1／3是由頭部發(fā)散，頭熱容易導致心煩頭暈而神昏，所以中醫(yī)認為，頭部最容易“上火”，孩子患病更是頭先熱。如果孩子保持頭涼、足暖，則必定神清氣爽，氣血循環(huán)順暢。

　　心胸涼

　　穿著過于厚重臃腫，會壓迫到胸部，影響正常的呼吸與心臟功能。穿著過厚，還容易造成心煩與內(nèi)熱?！胺螢槿A蓋”，肺就像兩片葉子，它正常撐展，才能發(fā)揮吐故納新的功能。

　　“兒童始生，肌膚未成，不可暖衣，暖衣則令筋骨緩弱。宜時見風日，若都不見風日，則令肌膚脆弱，便宜損傷。”古代先賢早已告戒人們。王教授解釋說：新生兒離開母體后，需要逐漸適應外界寒暖的變化，需要自己調(diào)節(jié)體溫，如果這時給孩子暖衣厚被，孩子要調(diào)節(jié)體溫就要出汗，而體液過多消耗，就不能適應寒冷刺激。所以要讓孩子增加戶外活動，以增強適應能力。另外古人的“薄衣之法，當從秋習之”，強調(diào)了“薄衣”的習慣應從秋天開始養(yǎng)成，慢慢適應，到冬季再略加衣服即可。這樣既鍛煉了小兒的耐寒力，又不致使其受風寒。