寶寶長高食譜：黃芪豬肝湯

　　讓寶寶長高是每個媽媽的心愿，因此在寶寶的日常飲食當中，媽媽也很注意讓寶寶多吃一些助長高的食物，在這里，親親寶貝小編就為寶寶們推薦一款長高食譜，以供參考。

　　黃芪豬肝湯：

　　原料：黃芪30克，五味子3克，新鮮豬肝50克，新鮮豬腿骨500克。

　　制法：

　　1、先將豬肝用清水洗凈，切成片;

寶寶長高食譜：黃芪豬肝湯

　　2、豬腿骨用清水洗凈、打碎，與黃芪、五味子一起放進砂鍋內(nèi)，加適量清水，先用旺火煮沸后，改為文火煮1小時，再濾去骨渣和藥渣;

　　3、將豬肝片放進已煮好的豬骨湯內(nèi)煮熟，加進味料調(diào)味，待溫時吃豬肝喝湯。

　　食物功效：

　　每100克豬肝中含有蛋白質(zhì)21克、鈣11毫克、磷270毫克，以及多種維生素。豬腿骨也含有鈣、磷、鎂、鐵、鉀等多種無機元素，配以黃芪、五味子，有利于蛋白質(zhì)、鈣、磷等成分的吸收，對小兒長骨的發(fā)育甚為有利。