女性久不懷孕應(yīng)注意哪些事項(xiàng)

　　對(duì)于女性來說，如果長(zhǎng)期不能懷孕，通過檢查又沒有生育的器質(zhì)性疾病，那就要注意日常的生活習(xí)慣了，下面我們就詳細(xì)的來看看，女性久不懷孕應(yīng)注意哪些事項(xiàng)?

　　1.放松精神

　　有的妻子因精神壓力太大，心情緊張，影響了按期正常排卵而不易受孕。

　　所以久不懷孕，又無生殖系統(tǒng)疾患時(shí)，應(yīng)考慮調(diào)整精神、心理，最大限度放松精神，有助于盡快懷胎。

　　夫妻間只要感情融洽，生活規(guī)律，女方排卵一般都是周期性的，那么就在這個(gè)周期性的排卵中，盡快而科學(xué)的孕育自己的小寶寶吧。

女性久不懷孕應(yīng)注意哪些事項(xiàng)

　　女性壓力過大易導(dǎo)致不懷孕，很常見!

　　現(xiàn)代生活的快節(jié)奏、來自工作和生活的壓力以及生活中可能遭遇的種種煩惱，都可能影響女性的情緒。專家提醒準(zhǔn)備懷孕的育齡夫妻，最好在良好平和的心理狀態(tài)下懷孕，這樣才有利于未來寶寶的健康。

　　婦產(chǎn)科專家指出，當(dāng)人體處于良好的精神狀態(tài)時(shí)，精力、體力、智力、性功能都處于高潮，精子和卵子的質(zhì)量也高，此時(shí)受精胎兒素質(zhì)也好，有利于優(yōu)生。而情緒不好很可能導(dǎo)致內(nèi)分泌的改變，使身體機(jī)能受到不良影響。因此建議育齡夫婦在準(zhǔn)備懷孕時(shí)最好調(diào)整好雙方的心理狀態(tài)，最好在生活、經(jīng)濟(jì)等方面都比較穩(wěn)定、心態(tài)比較平穩(wěn)、心情比較好的時(shí)候考慮懷孕。此外還要注意不能太勞累，也盡量要避開有毒有害物質(zhì)。

　　另外，還有觀點(diǎn)認(rèn)為，現(xiàn)代人精神壓力很大，使卵巢不再分泌女性荷爾蒙及不排卵，月經(jīng)也就開始紊亂甚至閉經(jīng)。在這種情況下，也可能出現(xiàn)不易懷孕的情況。由此可見，情緒的好壞對(duì)于受孕以及下一代的健康都是很重要的。

　　2.合理安排性生活

　　我們知道，女性排卵期一般在兩次月經(jīng)周期中間前后幾天。排放后的卵子大約可存活1-2天，精子在子宮內(nèi)可存活3天。因此在排卵前3天和后一天過性生活比較容易受孕，性交過少，看起來是養(yǎng)精蓄銳，但精子存儲(chǔ)睪丸內(nèi)時(shí)間過長(zhǎng)，容易老化，活力降低，反而不易受孕，而性交過頻，每次射精時(shí)精液中含精子數(shù)目過少也不容易受孕，一般來說，在排卵前后，每?jī)扇煨越灰淮屋^易受孕。性交射精后，妻子的臀部可適當(dāng)墊高，保持平臥一小時(shí)，這樣有利于保持精液的濃度，有利于受精懷孕。

　　3.合理安排飲食

　　食療是我國(guó)自古代起就采用的一種治療疾病的方法，有“藥補(bǔ)不如食補(bǔ)”之說。它具有安全、不哭口、簡(jiǎn)便等特點(diǎn)。食療對(duì)于女性身體虛弱、月經(jīng)不調(diào)、內(nèi)分泌紊亂等不孕者，以及男性陽痿、早泄、精液稀薄等不育者，能產(chǎn)生較好的效果。