如何計(jì)算排卵期 排卵期怎么計(jì)算

很多孕媽媽備孕很久，卻遲遲盼不到寶寶的蹤影，真是心急上火。其實(shí)只要你學(xué)會(huì)如何計(jì)算排卵期，就能很精準(zhǔn)的“一擊即中”哦。

如何計(jì)算排卵期，這里有幾個(gè)行之有效又簡(jiǎn)單易學(xué)的方法，看過(guò)來(lái)哦!

宮頸黏液推算法

正常的育齡女性在經(jīng)期后，宮頸黏液經(jīng)常有稠厚而量少的現(xiàn)象，甚至沒(méi)有黏液，這其實(shí)提示人體正處于非排卵期。在一個(gè)完整的月經(jīng)周期中，會(huì)出現(xiàn)不易受孕型、易受孕型和極易受孕型3種宮頸黏液。接近排卵期的黏液會(huì)變得清亮、潤(rùn)滑而富有彈性，就像雞蛋清狀，拉絲度高，不易拉斷，在出現(xiàn)這種黏液的最后一天前后48個(gè)小時(shí)之間就是排卵期。

如何計(jì)算排卵期

基礎(chǔ)體溫推算法

每日晨起活動(dòng)前，先測(cè)體溫，記錄連成的曲線為基礎(chǔ)體溫曲線。通過(guò)這個(gè)曲線表可以總結(jié)出規(guī)律，即月經(jīng)前半期體溫較低，后半期體溫上升。這種前低后高呈上下波動(dòng)的雙相變化的體溫曲線，就稱(chēng)為雙相型體溫曲線。此曲線表示卵巢有排卵，而且排卵一般發(fā)生在體溫上升前或由低到高上升的過(guò)程中。

月經(jīng)周期推算法

月經(jīng)規(guī)律的女性可以根據(jù)月經(jīng)周期進(jìn)行排卵期推算，排卵期大多在下次月經(jīng)前的14天左右。

B超檢測(cè)推算法

如果想準(zhǔn)確知道自己的排卵期，最有效的方法就是去醫(yī)院利用b超測(cè)出排卵期。在每個(gè)月經(jīng)周期的第12天開(kāi)始用b超觀測(cè)排卵，這樣就可以準(zhǔn)確的確定何時(shí)排卵及卵泡的發(fā)育情況。

根據(jù)精子和卵子的存活時(shí)間，一般在排卵期前后一周內(nèi)最容易受孕，此時(shí)進(jìn)行性生活，可以保證精子和卵子的正常結(jié)合。