產(chǎn)后子宮下垂怎么辦

產(chǎn)后30天、42天去醫(yī)院復(fù)查，有些產(chǎn)婦被診斷出產(chǎn)后子宮下垂。這是媽媽們會有種種擔(dān)憂。哪些媽媽易出現(xiàn)子宮下垂?如何預(yù)防子宮下垂?請看下文。

分娩會讓女人的身體產(chǎn)生很多變化，也會遭遇各種各樣的小麻煩，如白帶異常、子宮下垂、尿失禁、痔瘡等等，其中子宮下垂的情況雖然并不多見，但也有部分媽媽在產(chǎn)后骨盆底組織松弛，會感到腰酸、肚子下墜、陰道里有像球一樣的東西脫出來，這就是輕微的子宮下垂，媽媽們要引起注意了。

這樣的媽媽容易出現(xiàn)子宮下垂

35左右的高齡產(chǎn)婦

嬰兒比較大

分娩時間比較長

產(chǎn)后經(jīng)常拎重物，腹壓增加，如便秘

子宮下垂的原因

子宮是通過韌帶固定在盆腔中的，生產(chǎn)時韌帶會擴張，因此有的媽媽會有韌帶損傷，這樣就會造成局部組織較弱，出現(xiàn)子宮輕微下垂，如果產(chǎn)后不注意預(yù)防和治療，待年紀(jì)大了后就會真的出現(xiàn)子宮下垂了。

這樣可以預(yù)防子宮下垂

1、大力提倡母乳喂養(yǎng)。母乳喂養(yǎng)對寶寶的好處就不用再說了，對媽媽來講，可以促進子宮收縮，對韌帶的恢復(fù)也有一些幫助。

2、不要長時間站立。產(chǎn)后日常的活動可以正常進行，不必受到影響，但還是要注意不能過早提重物，不要長時間站立，保持大便通暢，預(yù)防便秘。

3、每天做兩次提肛運動。向產(chǎn)后媽媽著重推薦這個運動，簡單方便，而且對產(chǎn)后的盆底肌恢復(fù)非常有幫助。每天上午、下午可各做一次，每次10～20多分鐘都可以。