斷奶后奶漲吃什么能回奶

　　漲奶主要是因?yàn)槿榉績(jī)?nèi)乳汁及結(jié)締組織中增加的血量及水分所引起的。對(duì)于產(chǎn)后已經(jīng)斷奶的媽媽，如果還出現(xiàn)漲奶現(xiàn)象應(yīng)該怎么辦呢?親親寶貝小編建議新媽媽通過(guò)飲食來(lái)解答，下面，我們就一起來(lái)看看，斷奶后奶漲吃什么能回奶?

斷奶后奶漲吃什么能回奶

　　首先我們來(lái)看看，什么是漲奶?

　　不少哺乳媽咪有過(guò)這樣的經(jīng)歷，當(dāng)乳汁開始分泌時(shí)或退奶后，乳房開始變熱、變重，出現(xiàn)疼痛，有時(shí)甚至像石頭一樣硬。乳房表面看起來(lái)光滑、充盈，連乳暈也變得堅(jiān)挺而疼痛。在這種情況下，即使媽咪強(qiáng)忍著脹痛哺乳，寶貝也很難含到媽咪的乳頭。這就是“漲奶”。

　　斷奶后奶漲吃什么能回奶?專家推薦以下食物：

　　1.蔬菜類：

　　苦瓜、生黃瓜、香菜、大蒜、韭菜、筍子、洋蔥、綠色花耶菜、菠菜、豆芽菜、蘆筍。

　　2.水果類：

　　西瓜、香蕉、柿子、芭樂、葡萄柚、橘子.蓮霧、梨子、瓜類。

　　3.肉食類：

　　螃蟹、田螺。

　　4.中藥材類：

　　生麥芽水、人參、薄荷、花椒、山槴。

　　5.其他類：

　　柿餅、咖啡、菊花茶、香菸、巧克力。