產(chǎn)后乳腺增生在飲食上要注意什么

　　很多女性身體條件不好，在生產(chǎn)之后容易出現(xiàn)各種產(chǎn)后疾病，其中比較常見的就是產(chǎn)后乳腺增生，如果產(chǎn)后乳腺增生，在飲食上的注意事項有哪些？

　　乳腺增生病人平時要多吃白菜、豆制品、海帶、魚類、酸奶。

　　白菜里含有一種化合物，約占白菜重量的1%，能幫助分解雌激素。

　　豆制品則含有異黃酮，能有效抑制乳腺癌的發(fā)生。

　　魚類含有一種能夠有效抑制癌細胞生長和增殖的不飽和脂肪酸，對預防乳腺癌常有助益。

　　海帶不但是家常食品，同時對輔助治療乳腺增生起到一定的療效作用。海帶含有大量的碘，碘可以刺激垂體前葉黃體生成素，促進卵巢濾泡黃體化，從而使雌激素水平降低，恢復卵巢的正常機能，糾正內(nèi)分泌失調(diào)，消除乳腺增生的隱患。

　　酸奶能減少脂肪的吸收，每天喝一瓶酸奶的婦女，患乳腺癌的危險性比不喝酸奶的人低。

　　紅薯中含有抗癌物質(zhì)去氫表雄酮，可以抑制乳腺癌的滋長。此外，玉米、食用菌類、海藻類、大蒜、西紅柿、橘類和漿果類水果等也有類似的作用。

　　在攝入高膳食纖維時，由于纖維可以影響胃的排空、小腸的吸收速度以及食物經(jīng)過消化道的時間，促使脂肪吸收減少，脂肪合成受到抑制，就會使激素水平下降，從而可以有利于乳腺增生疾病的恢復?？Х?、可可、巧克力，這類食物中含有大量的黃嘌呤，會促使乳腺增生，因此，女士們應少吃這類食品。飲酒也被認為是乳腺病的大敵。有研究發(fā)現(xiàn)，女性每天飲白酒，患乳腺腫瘤的機會大幅度增加。此外，女性不能濫用含雌激素類的保健品或長期使用美容化妝品、健美隆乳的豐乳保健品以及更年期婦女長期過量使用雌激素，都被認為是誘發(fā)乳腺疾病的原因。