產(chǎn)婦可以吃粽子嗎

　　有的產(chǎn)婦生孩子前就非常的喜歡吃粽子，到了端午節(jié)更是饞粽子，粽子的口味很多，吃起來也很方便，很多女性都會(huì)拿粽子當(dāng)早餐，但是你知道產(chǎn)婦可以吃粽子嗎?

　　產(chǎn)婦應(yīng)慎吃粽子。

　　產(chǎn)婦慎吃粽子的原因

　　粽子清香淡雅，軟糯滑膩，口味多樣，然而，制作粽子的原料糯米，油性及黏性較大，過量進(jìn)食容易引起消化不良，并由此產(chǎn)生胃酸分泌增多、腹脹、腹痛、腹瀉等癥狀，所以不可貪食。粽子蒸或煮熟后，能釋放出一種膠性物質(zhì)，進(jìn)食后會(huì)增加消化酶負(fù)荷，兼之其性溫滯氣，吃多了會(huì)加重胃腸負(fù)擔(dān)，不宜消化，易便秘。故產(chǎn)婦最好不食或少食。

　　產(chǎn)婦正確吃粽子的方法

　　粽子清香淡雅，軟糯滑膩，口味多樣，頗受人們喜愛。然而，制作粽子的原料糯米，油性及黏性較大，過量進(jìn)食容易引起消化不良，并由此產(chǎn)生胃酸分泌增多、腹脹、腹痛、腹瀉等癥狀，所以不可貪食。吃粽子時(shí)最好能同時(shí)喝茶水，幫助吞咽和消化，有節(jié)制的食用，一次少吃一點(diǎn)，可選擇迷你粽子;吃粽時(shí)應(yīng)該搭配涼拌青菜、水果沙拉，緩解腸胃不適;粽子要充分加熱，煮熱變軟后才能吃。