1.人參——大補(bǔ)元?dú)?、補(bǔ)脾益肺、生津止渴、安神益智 　　人參有悠久的歷史，是最具知名度的名貴補(bǔ)藥，東北人參以其顯著的療效馳名中外。一般分為紅參和白參，紅參是經(jīng)過(guò)熟制的，藥性偏溫;白參則未經(jīng)熟制，藥性較平和。 　　適應(yīng)征： 　　產(chǎn)前身體素質(zhì)較差或分娩時(shí)損傷消耗較大;渾身無(wú)力、頭暈昏沉、食欲不振、失眠多夢(mèng)、心慌氣短等氣血虛癥狀明顯的新媽咪適合服用。 　　慎用提示： 　　體質(zhì)較盛，沒(méi)有明顯虛弱表現(xiàn)，尤其平時(shí)有便秘傾向;產(chǎn)后惡露排出困難或疼痛較劇烈;感冒發(fā)燒或感染發(fā)熱的媽咪要慎服，必要時(shí)在中醫(yī)師的指導(dǎo)處方下服用。 　　注意!人參與白蘿卜或茶葉同服，則降低療效。 　　2.黨參——補(bǔ)中益肺，益氣生津養(yǎng)血 　　黨參作用類(lèi)似人參，但較人參作用弱，藥性氣陰平補(bǔ)，甜味濃厚，是價(jià)廉物美的藥食兩用品。 　　適應(yīng)征： 　　脾胃虛弱，消化功能不足

　　月子里忌口，在民間甚為流行。特別是產(chǎn)婦的婆母或奶奶，往往是不讓吃這，不讓吃那，有的地方至今流傳著月子里除了吃小米粥和雞蛋以外，其他什么都忌。這種忌口的習(xí)俗是不科學(xué)的。這是因?yàn)樽伦悠陂g需要大量的營(yíng)養(yǎng)，一是用來(lái)補(bǔ)充懷孕和分娩時(shí)身體的大量消耗，二是要產(chǎn)生大量的乳汁來(lái)哺喂寶寶。若忌口太多，飲食過(guò)于單調(diào)，就滿足不了以上兩種需要。所以說(shuō)月子里五谷雜糧、雞魚(yú)肉蛋、新鮮蔬菜和各種水果都可以吃，并且要比平常多吃一些，才能保證產(chǎn)婦自身和嬰兒的需要 　　是不是月子里的產(chǎn)婦什么都能吃，不需要任何忌口了呢?不是的。月子里應(yīng)當(dāng)忌食什么，怎樣忌口呢? 　　1 忌食辛辣 　　韭菜、蒜薹、辣椒、胡椒、茴香、酒等食物與飲品性味辛辣，溫燥，過(guò)食可使產(chǎn)婦內(nèi)熱上火，口舌生瘡，大便秘結(jié)或痔瘡發(fā)作，嬰兒吃奶后會(huì)引起口腔炎，流口水等毛病。所以，以上辛辣之品作為調(diào)料是可以的，但不能多吃。 　　2 忌吃冷飯 　　有的產(chǎn)婦喜歡

　　1、均衡的飲食 　　產(chǎn)后媽媽的飲食必須建立在均衡的基礎(chǔ)上，才不會(huì)缺乏每一種食物的天然營(yíng)養(yǎng)。 　　2、少吃多餐，補(bǔ)充所需熱量 　　在坐月子期間，為了補(bǔ)足因生產(chǎn)導(dǎo)致體力透支而消耗的能量與營(yíng)養(yǎng)，媽媽需要的熱量會(huì)比一般人多一些，每日要比普通人多500卡左右的熱量(但是這仍舊因人而異，例如體重過(guò)重的媽媽就不需要額外補(bǔ)充熱量了)，對(duì)于蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等的需求量也比一般人要多，尤其哺乳期的時(shí)候更是如此。 　　等到坐月子結(jié)束，如果媽媽沒(méi)有繼續(xù)哺乳，熱量就需要恢復(fù)到正常值，以免體重失控。建議每天可分5～6餐采增加熱量及營(yíng)養(yǎng)的攝取(3餐加上2～ 3次點(diǎn)心)。 　　3、搭配中藥材的食用 　　中藥材與食物的組合，除了提升菜色、湯品或點(diǎn)心的特殊風(fēng)味之外，更是附加了中藥材的不同療效。例如：去惡露、活血化瘀、補(bǔ)血補(bǔ)氣等，好處不少。但是每個(gè)人的體質(zhì)不同，建議若是需要搭配中藥材進(jìn)行食補(bǔ)，就一定要請(qǐng)中醫(yī)

　　退奶食物真可怕? 　　母乳媽媽們口耳相傳，一些像是韭菜、人參、麥芽等食物是所謂的地雷食物，一旦食用，奶量將會(huì)節(jié)節(jié)敗退。這是真的嗎? 　　事實(shí)上，從我們協(xié)助母親喂養(yǎng)的經(jīng)驗(yàn)來(lái)看，食物與奶量間并未存在著恒等式，許多媽媽努力嘗試發(fā)奶食物并不見(jiàn)得奶量就此大增，許多媽媽愛(ài)吃所謂的退奶食物，也未曾影響奶水的分泌。如果一位媽媽不小心吃了韭菜水餃，需要開(kāi)始焦慮嗎?事實(shí)上，預(yù)期退奶的心理壓力比較可能造成奶水的減退;而被你認(rèn)為是因退奶而吸不到奶水、哭鬧中的寶寶，可能僅是單純不愛(ài)奶水里的韭菜味。 　　萬(wàn)一誤觸地雷，別慌張，我們鼓勵(lì)媽媽放輕松!當(dāng)寶寶吸吮得越多，身體會(huì)接收到需要更多奶水的指令，乳汁自然分泌多多!如果，你非常擔(dān)心奶量問(wèn)題的話，最好的方法是在這天多擠一兩次奶，或讓寶寶在你懷中吸久一點(diǎn)。 　　咖啡因、酒精需要忌口嗎? 　　咖啡因和酒精顯然不適合小寶寶攝取，媽咪們直覺(jué)應(yīng)該要遠(yuǎn)離它們。然而，愛(ài)喝

　　每位準(zhǔn)媽媽升級(jí)的過(guò)程都可謂歷盡千辛萬(wàn)苦，宮縮的陣痛，體力的耗損，不亞于經(jīng)歷了一場(chǎng)戰(zhàn)役，而光榮升級(jí)的媽媽們，在月子期間，需要進(jìn)行身體的調(diào)理來(lái)恢復(fù)體力和健康。而根據(jù)產(chǎn)婦體質(zhì)的不同，進(jìn)行恰當(dāng)?shù)氖逞a(bǔ)與食療，不僅能收到的良好的效果，還可以將不好的體質(zhì)改善過(guò)來(lái)。 　　女性體質(zhì)屬性及其適用食物分析如下： 　　1、寒性體質(zhì) 　　特性：面色蒼白，怕冷或四肢冰冷，口淡不渴，大便稀軟，頻尿量多色淡，痰涎清，涕清稀，舌苔白，易感冒。 　　適用食物 　　這種體質(zhì)的產(chǎn)婦腸胃虛寒、手腳冰冷、氣血循環(huán)不良，應(yīng)吃較為溫補(bǔ)的食物，如麻油雞、燒酒雞、四物湯、四物雞或十全大補(bǔ)湯等，原則上不能太油，以免腹瀉。食用溫補(bǔ)的食物或藥補(bǔ)可促進(jìn)血液循環(huán)，達(dá)到氣血雙補(bǔ)的目的，而且筋骨較不易扭傷，腰背也較不會(huì)酸痛。 　　忌食 　　寒涼蔬果，如西瓜、木瓜、葡萄柚、柚子、梨子、楊桃、橘子、蕃茄、香瓜、哈密瓜等。 　　宜食 　　

　　從中醫(yī)的角度來(lái)說(shuō)，母雞的雞肉屬陰，比較適合產(chǎn)婦、年老體弱及久病體虛者食用，這也是老母雞湯能受到很多人推崇的原因。而老母雞由于生長(zhǎng)期長(zhǎng)，雞肉中所含的鮮味物質(zhì)要比仔雞多，這是使雞湯味道更鮮美的主要原因。另外，老母雞中脂肪含量比較高，燉出的湯也更香一些。 　　不過(guò)，從營(yíng)養(yǎng)上來(lái)說(shuō)，仔雞雞肉中的營(yíng)養(yǎng)成分要比老母雞高得多。首先，仔雞的肉里含蛋白質(zhì)較多，而老母雞肉中蛋白質(zhì)含量較少。其次，老母雞的雞肉只占其體重的40%，且多是脂肪和彈性結(jié)締組織。彈性結(jié)締組織是一種不溶于水的彈性蛋白，只能被人體少量吸收，會(huì)使老母雞的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值有所降低。而仔雞肉在做熟后，雞肉很容易分離開(kāi)，變得細(xì)嫩、松軟，這說(shuō)明，其中含彈性結(jié)締組織比較少，營(yíng)養(yǎng)更有利于人體消化吸收。 　　產(chǎn)婦：不可迷信老母雞燉湯 　　最近也有研究表明，剛剛生產(chǎn)的婦女不宜馬上喝老母雞湯。這是因?yàn)槟鸽u體內(nèi)含有較多雌激素(母雞越老體內(nèi)雌激素越多)，被產(chǎn)婦吸收

　　一、止痛抗氧化 　　生化湯 　　材料米酒水(煮過(guò)、已揮發(fā)掉酒精)700毫升、當(dāng)歸6錢(qián)、川芎4錢(qián)、桃仁1錢(qián)、黑姜7分、炙甘草7分。 　　做法 　　1.米酒水加入藥材，慢火加蓋煮1小時(shí)左右，約剩200毫升時(shí)，將藥酒倒出備用。 　　2.第二次再加入米酒水350毫升，和做法1煮法相同，約剩100毫升。 　　3.將做法1和做法2的藥酒加在一起拌勻即可。 　　營(yíng)養(yǎng)解說(shuō) 　　生化湯出自清朝著名的婦科醫(yī)師傅青主所寫(xiě)的“傅青主女科”，由當(dāng)歸、川芎、桃仁、黑姜、炙甘草5種藥材組成。“生化”之名是取其“生”出新血、“化”去舊瘀而來(lái)。生化湯可調(diào)節(jié)子宮收縮，以排除子宮內(nèi)黏膜或血塊，加速惡露排出，同時(shí)幫助內(nèi)膜修復(fù)，并降低收縮時(shí)所產(chǎn)生的痛感，特別是剖腹產(chǎn)的產(chǎn)婦應(yīng)多加食用，更能幫助傷口復(fù)原。 　　番茄燴雞

　　1.產(chǎn)婦水果——香蕉 　　香蕉中含有大量的纖維素和鐵質(zhì)，有通便補(bǔ)血的作用。產(chǎn)婦多愛(ài)臥床休息，胃腸蠕動(dòng)較差，常常發(fā)生便秘。再加上產(chǎn)后失血 較多，需要補(bǔ)血，而鐵質(zhì)是造血的主要原料之一，所以產(chǎn)婦多吃些香蕉能防止產(chǎn)后便秘和產(chǎn)后貧血。產(chǎn)婦攝入的鐵質(zhì)多了，乳汗中鐵質(zhì)也多，對(duì)預(yù)防嬰兒貧血也有一 定幫助作用。 　　2.產(chǎn)婦水果——紅棗 　　紅棗中含維生素c最多，還含有大量的葡萄糖和蛋白質(zhì)。中醫(yī)認(rèn)為，紅棗是水果中最好的補(bǔ)藥，具有補(bǔ)脾活胃、益氣生津、調(diào)整血脈、和解百毒的作用，尤其適合產(chǎn)后脾胃虛弱、氣血不足的人食用。其味道香甜，吃法多種多樣，既可口嚼生吃，也可熬粥蒸飯熟吃。 　　3.產(chǎn)婦水果——桂圓 　　桂圓又叫龍眼，是營(yíng)養(yǎng)極其豐富的一種水果。中醫(yī)認(rèn)為，桂圓味甘、性平、無(wú)毒，入脾經(jīng)心經(jīng)，為補(bǔ)血益脾之佳果。產(chǎn)后體質(zhì)虛弱的人，適當(dāng)

　　火龍果含有維生素E和一種更為特殊的成分——花青素。它們都具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，還能提高對(duì)腦細(xì)胞變性的預(yù)防，抑制癡呆癥的作用。同時(shí)，火龍果還含有美白皮膚的維生素C及豐富的具有減肥、降低血糖、潤(rùn)腸、預(yù)防大腸癌的水溶性膳食纖維。 　　1.火龍果沙拉的做法 　　火龍果180克，檸檬沙拉醬25克、橙汁50克。將火龍果去皮起肉，切成丁，盛入容器內(nèi)待用，把橙汁淋入火龍果四周，最后澆上檸檬沙拉醬，即可食用。美味爽口，降脂通便，對(duì)胃脘飽脹也有很好療效。 　　2.火龍果蝦仁的做法 　　蝦仁100克，火龍果200克、楊桃，香芹，鹽適量。將火龍果挖心備用，蝦仁加鹽腌一會(huì)，坐鍋點(diǎn)火倒油，放入蝦仁煸炒，放入火龍果、楊桃翻炒，加鹽炒熟即可，撒上香芹即可。順氣健胃，減肥，降低血糖，降壓潤(rùn)腸，預(yù)防大腸癌。 　　3.火龍果糯米糕的做法 　　火龍果1個(gè)，烏梅8顆，青瓜塊15

　　飲食原則 　　應(yīng)以平補(bǔ)陰陽(yáng)氣血，尤以滋陰養(yǎng)血為主，可進(jìn)食甘平、甘涼類(lèi)糧食、畜肉、禽肉和蛋乳類(lèi)食品，慎食或忌食辛燥傷陰，發(fā)物、寒涼生冷食物。 　　1、雞蛋：雞蛋營(yíng)養(yǎng)豐富，蛋白質(zhì)含量高，而且還含有卵磷脂、卵黃素及多種維生素和礦物質(zhì)，容易消化，適合產(chǎn)婦食用。但也不是吃得越多就越好。有些地區(qū)習(xí)慣上主張多吃雞蛋，甚至一天要吃到20～30個(gè)，這就沒(méi)有必要了，因?yàn)槌缘眠^(guò)多也無(wú)法被身體吸收，會(huì)白白地被排泄出去，還會(huì)影響正常的消化功能，所以，產(chǎn)婦每天不必超過(guò)4～6個(gè)雞蛋。 　　2、紅糖：由于紅糖所含的萄葡糖比白糖多得多，所以飲服紅糖后會(huì)使產(chǎn)婦全身溫暖。紅糖中鐵的含量高可以給產(chǎn)婦補(bǔ)血，紅糖中含多種微量元素和礦物質(zhì)，能夠利尿、防治產(chǎn)后尿失禁，促進(jìn)惡露排出，紅糖還有生乳、止痛的效果。但是也不要食用過(guò)多，一般飲用不能超過(guò)10天，時(shí)間過(guò)長(zhǎng)增加血性惡露，并且在夏天會(huì)使產(chǎn)婦出汗更多而體內(nèi)少鹽。 　　3、湯：雞

  　　有很多新媽媽愛(ài)喝粥，粥既美味又營(yíng)養(yǎng)，有的粥還有減肥的效果。小編這就來(lái)為新媽媽介紹一款產(chǎn)后減肥粥：香菇魚(yú)片粥。   產(chǎn)后減肥粥：香菇魚(yú)片粥   　　香菇魚(yú)片粥 　　材料：各種魚(yú)片、芹菜、白米、紅棗、姜絲、香菇。 　　調(diào)味料：香油、鹽、胡椒粉。 　　作法：魚(yú)切片，芹菜洗凈并切碎備用。 　　白米洗凈加水及紅棗一起煮成稀飯后，加入姜絲、魚(yú)片、香菇以大火煮開(kāi)后，再加入芹菜末及調(diào)味料即可。 　　功效：低油烹調(diào)。亦可將白米改成胚芽米或糙米。

  產(chǎn)后喝什么湯減肥   　　新媽咪產(chǎn)后必做的一項(xiàng)工作就是減肥。產(chǎn)后喝湯既能減肥還能補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。那么產(chǎn)后喝什么湯減肥?月子減肥湯有哪些呢?下面小編來(lái)介紹幾款美味的產(chǎn)后減肥湯。   　　竹筍銀耳湯 　　材料： 　　竹筍300克、銀耳20克，雞蛋、鹽適量，水1000毫升。 　　做法： 　　將竹筍洗凈，銀耳用水泡發(fā)去蒂，雞蛋打入碗中攪成糊;鍋中放水煮沸，倒入雞蛋糊，加入竹筍、銀耳，用小火燒五分鐘，加鹽調(diào)味即可食用。 　　媽媽們一定要注意，其實(shí)在餐前去先喝點(diǎn)湯，也是可以用來(lái)當(dāng)減肥點(diǎn)心去食用的，其中竹筍也是可以消除腹壁脂肪的最佳的食物，其中銀耳還可以潤(rùn)肺養(yǎng)顏。   　　黃瓜雞蛋紫菜湯 　　原料：黃瓜 1條，紫菜適量，雞蛋1個(gè) 　　做法： 　　1、鍋中放入清水、姜片燒開(kāi)。 　　2、紫菜撕碎放入鍋中，放入黃瓜片。 　　3、濕淀

  坐月子能吃醋嗎   　　有傳統(tǒng)說(shuō)法認(rèn)為，產(chǎn)婦在坐月子期間不能吃醋，對(duì)牙齒不好，還會(huì)回奶。坐月子能吃醋嗎?坐月子吃醋會(huì)回奶嗎?下面就來(lái)聽(tīng)小編如何為您解答這些問(wèn)題。   　　一般認(rèn)為，坐月子不能吃醋。因?yàn)榇滓环矫鎸?duì)牙齒不好，對(duì)牙齒會(huì)有腐蝕作用的，生完寶寶以后，牙齒本來(lái)就覺(jué)得很軟了。而產(chǎn)婦剛剛經(jīng)過(guò)分娩的洗禮胃腸功能也比較弱。最重要的是它能讓你回奶，對(duì)于正在喂養(yǎng)寶寶的媽媽來(lái)說(shuō)，這是萬(wàn)萬(wàn)不可碰的，就連做菜都不能放。   　　其實(shí)這種說(shuō)法不完全正確，坐月子期間產(chǎn)婦是可以少量吃醋的，適當(dāng)?shù)某源资强梢缘模灰贿^(guò)量就行，有的產(chǎn)婦在孕期特別喜歡吃酸的和辣的，我們主張?jiān)诋a(chǎn)后對(duì)過(guò)酸過(guò)辣的東西要控制一些。醋、生姜、蒜等，產(chǎn)后我們建議媽媽要少吃一些。比如說(shuō)伴一些涼快都習(xí)慣放一些蒜在里面，產(chǎn)后一段時(shí)間最好不要這樣吃。   　　我國(guó)個(gè)別地區(qū)的米

  坐月子能吃鹽嗎？   　　傳統(tǒng)說(shuō)法認(rèn)為產(chǎn)婦在坐月子乃至哺乳期間不能吃鹽，吃了對(duì)產(chǎn)婦和寶寶都不好。坐月子能吃鹽嗎?坐月子吃鹽真有很大壞處嗎?事實(shí)上，坐月子不吃鹽的壞處更大。產(chǎn)婦不能忌吃鹽，當(dāng)然也不能過(guò)多食用鹽。   　　坐月子能吃鹽嗎 　　有一種傳統(tǒng)說(shuō)法，就是產(chǎn)婦在坐月子乃至哺乳期間不能吃鹽，吃了對(duì)產(chǎn)婦和寶寶都不好。 　　這樣一來(lái)，很多產(chǎn)婦在月子里吃的很多食物中都不放鹽，弄得產(chǎn)婦沒(méi)了胃口，食欲不振，營(yíng)養(yǎng)缺乏，反而影響了產(chǎn)婦泌乳。 　　鹽吃多了不好，如果產(chǎn)婦每天的鹽量攝入過(guò)多，就會(huì)加重腎臟的負(fù)擔(dān)，對(duì)腎不利，會(huì)使血壓升高。這是人們都知道的，但也決不能不吃或吃得太少。 　　鹽中含有人體內(nèi)必需的物質(zhì)——鈉，如果人體內(nèi)缺鈉，就會(huì)出現(xiàn)低血壓、頭昏眼花、惡心、嘔吐、無(wú)食欲、乏力、容易疲勞等，所以，人體內(nèi)應(yīng)該保證一定的鈉的平衡

  坐月子可以吃韭菜嗎？   　　哺乳期的媽媽?zhuān)硕嘌a(bǔ)充一些蛋白質(zhì)外,蔬菜里的維生素小是必不可少的.坐月子能吃韭菜嗎?坐月子能不能吃韭菜?韭菜是一種美味的食物，但是新媽咪坐月子能不能吃韭菜呢? 　　韭菜中含有大量的維生素,礦質(zhì)元素也較多，有促進(jìn)食欲的作用。因此適量的食用，對(duì)人體是有宜。但在哺乳期如果過(guò)多的食用韭菜會(huì)抑制乳汁分泌，使得其反。 　　專(zhuān)家指出：韭菜在醫(yī)學(xué)上的常見(jiàn)用途如下： 　　1、產(chǎn)后淤血，血暈昏迷 (流血過(guò)多，昏暈，包括出血性休克)韭菜或根搗爛，置于瓶中，另用醋或酒煮沸沖入，趁熱熏口鼻，有急救回蘇之功。 　　2、跌打損傷，疲血腫痛，或外傷出血不止，韭菜或根，搗爛敷傷處，能消疲止痛、止血。 　　3、跌打骨折 韭菜15克，蔥白、生姜各9克，白胡椒10粒，紅糖30克，黃梔子5枚，面粉60克，共搗爛攤成餅狀，敷傷處包扎之。 　　4、成人或小兒

  坐月子吃什么油好   　　新媽媽坐月子在飲食上總是很小心翼翼。坐月子能吃油嗎?坐月子吃什么油好?這個(gè)問(wèn)題難倒了一眾新媽媽。新媽媽產(chǎn)后要恢復(fù)身材又要補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，那坐月子用什么油好呢?   　　新媽媽用油首選胡麻油 　　為何選擇胡麻油?原因有以下三點(diǎn)： 　　首先，它是大腦發(fā)育的需要。大家知道，Ω-3不飽和脂肪酸是大腦正常發(fā)育的必須營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。美國(guó)衛(wèi)生研究院研究表明：大腦器官是在母體里形成，Ω-3的補(bǔ)充應(yīng)在懷孕前開(kāi)始。沒(méi)有足夠的Ω-3供給，就無(wú)法形成健康的大腦。神經(jīng)系統(tǒng)一旦形成，就再也無(wú)法修補(bǔ)因缺乏Ω-3而造成的影響。 　　如果孕婦在懷孕期間Ω-3不飽和脂肪酸不足，除了直接影響寶寶將來(lái)的智商水平以外，還可能會(huì)出現(xiàn)以下癥狀：小兒智力發(fā)育障礙;小兒視力下降;早產(chǎn)極低體重嬰兒;小兒肥胖癥;小

坐月子吃什么好   　　坐月子是新媽咪分娩后特別重要的時(shí)刻，這關(guān)系到新媽咪以后的身體狀況和能否給寶寶母乳喂養(yǎng)。坐月子吃什么好呢?新媽媽如何科學(xué)安排坐月子飲食?本文中，小編會(huì)為新媽媽制定好坐月子飲食的完美計(jì)劃。   　　如何科學(xué)安排坐月子飲食? 　　中醫(yī)認(rèn)為，分娩過(guò)程中你耗氣傷血，產(chǎn)后氣血兩虛，坐月子飲食的調(diào)理十分重要?？茖W(xué)的坐月子飲食會(huì)讓你不足的氣血盡早恢復(fù)。坐月子期間的飲食會(huì)跟平時(shí)很不一樣。坐月子飲食的主要目的是增強(qiáng)你的免疫力，幫你迅速恢復(fù)體力，好讓你有足夠的力氣照顧寶寶。如果你是母乳喂養(yǎng)，你還需要通過(guò)調(diào)節(jié)飲食保證分泌足夠的乳汁，滿足寶寶的需要。   　　坐月子飲食需要多吃嗎? 　　懷孕期間你身體儲(chǔ)存的脂肪會(huì)在產(chǎn)后為你提供部分熱量，來(lái)滿足自己身體的需要，同時(shí)，幫助你分泌新生寶寶需要的乳汁。專(zhuān)家們?cè)ㄗh，母乳喂養(yǎng)的媽媽們每天要額外攝入40

剖腹產(chǎn)飲食禁忌   　　剖腹產(chǎn)的新媽咪身體要比順產(chǎn)的媽咪虛弱很多，因此在飲食上也有諸多禁忌。那么剖腹產(chǎn)后飲食禁忌有哪些?剖腹產(chǎn)后不能吃什么東西?本文中，小編來(lái)介紹剖腹產(chǎn)飲食禁忌及產(chǎn)后飲食指導(dǎo)原則。 　　剖腹產(chǎn)飲食禁忌 　　剖腹產(chǎn)術(shù)前不宜濫用高級(jí)滋補(bǔ)品。如高麗參、洋參，以及魷魚(yú)等食品。因?yàn)閰㈩?lèi)具有強(qiáng)心、興奮作用，魷魚(yú)體內(nèi)含有豐富的有機(jī)酸物質(zhì)――EPA，它能抑制血小板凝集，不利于術(shù)后止血與創(chuàng)口愈合。 　　剖腹產(chǎn)術(shù)后6小時(shí)內(nèi)禁食。剖腹手術(shù)，由于腸管受刺激而使腸道功能受刺激，腸蠕動(dòng)減慢，腸腔內(nèi)有積氣，易造成術(shù)后的腹脹感。6小時(shí)后宜服用一些排氣類(lèi)食物(如蘿卜湯等)，以增強(qiáng)腸蠕動(dòng)，促進(jìn)排氣，減少腹脹，并使大小便通暢。易發(fā)酵產(chǎn)氣多的食物，如糖類(lèi)、黃豆、豆?jié){、淀粉等，產(chǎn)婦也要少吃或不吃，以防腹脹。 　　當(dāng)產(chǎn)婦排氣后，飲食可由流質(zhì)改為半流質(zhì)，食物宜富有營(yíng)養(yǎng)且易消化。如蛋湯、爛粥、面