四個(gè)方法讓順產(chǎn)變輕松
2016年08月30日 18:52閱讀次數(shù)：234
標(biāo)簽：順產(chǎn)
對(duì)于選擇順產(chǎn)的新媽媽來說，迎接新生命的喜悅之外，亦會(huì)伴隨著對(duì)順產(chǎn)之痛的恐懼。其實(shí)順產(chǎn)也可以是輕松的歷程，只要新媽媽們堅(jiān)持以下四點(diǎn)，始終充滿自信哦！
方法1：做好產(chǎn)前檢查。能否順利生產(chǎn)，與孕婦的產(chǎn)道有很大關(guān)系。 產(chǎn)道分為軟產(chǎn)道和骨產(chǎn)道。骨產(chǎn)道，就是我們經(jīng)常說的骨盆，骨盆的大小及形狀是不會(huì)變化的。
方法2：堅(jiān)持鍛煉，為順產(chǎn)加油。適度的運(yùn)動(dòng)，不僅有益身體健康，還能培養(yǎng)生產(chǎn)時(shí)所需要的體力。
方法3：合理飲食，控制體重。如果孕期營養(yǎng)補(bǔ)充過多，脂肪攝入超量，身體鍛煉少，就比較容易造成胎兒過大，會(huì)給順產(chǎn)帶來一定的難度。
方法4：保持心情愉快。在預(yù)產(chǎn)期前1個(gè)月，準(zhǔn)媽媽就應(yīng)該充分學(xué)習(xí)和了解分娩的知識(shí)，做好心理準(zhǔn)備。
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