孕婦如何選擇合適的鞋子？

 孕婦襪子的好處

　　孕婦襪可以幫助您解決腿部血液量增加帶來的后果(靜脈曲張、水腫、不舒適)可以得到預(yù)防或者減輕。母體的循環(huán)效果明顯得到改善，可以推測未出生的嬰兒也將得到同樣積極的效果。

　　使用了醫(yī)用彈力襪后，心脹搏動(dòng)次數(shù)有所減少的同時(shí)，由于子宮收縮引起的流產(chǎn)機(jī)率也降低了。

　　懷孕中期，有的媽媽開始腿腫腳腫，如果在不冷不熱的時(shí)節(jié)，不妨穿孕婦裙，同時(shí)配一雙彈力長筒襪，因?yàn)閺椓σm有消除疲勞、防止腳踝腫脹和靜脈曲張的作用。

　　孕婦及產(chǎn)婦需要用循序減壓彈力襪?事實(shí)證明，婦女下肢靜脈疾病與妊娠和產(chǎn)后有密切的關(guān)系。妊娠期間子宮逐漸增大，增大的子宮對下腔靜脈和髂靜脈的持續(xù)壓迫，使下肢靜脈血回流不暢，導(dǎo)致下肢靜脈壓力持續(xù)增高。加之妊娠中晚期血量增加，活動(dòng)減少，使得靜脈壁變薄，孕激素導(dǎo)致血管彈性減弱;血液成分改變，水份更容易進(jìn)入組織;血液的凝固性增加而出現(xiàn)靜脈曲張或血管增粗，主要表現(xiàn)為小腿及踝部淺靜脈擴(kuò)張、蜿蜒、迂曲。這些不利因素使得妊娠期孕婦成為下肢靜脈曲張的好發(fā)對象，患病率明顯高于未妊娠婦女。因此懷孕的準(zhǔn)媽媽們每天面臨的痛苦有：疲勞、坐立不安、雙腿發(fā)沉、拉緊;晚上時(shí)小腿肚麻刺、痙攣，足部可見浮腫。

　　穿循序減壓彈力襪的最佳時(shí)間是在早上起床之時(shí)，因?yàn)榇藭r(shí)血液循環(huán)最暢通腫脹尚未開始或于穿彈力襪前事先抬腿5-10分鐘，這個(gè)動(dòng)作能防止血液回流，對長期站立者這個(gè)動(dòng)作效果更是顯著。如初期不適應(yīng)緊繃者，可漸進(jìn)式的穿著合適的緊度(避免失去耐心、輕言放棄)。因夏天濕熱容易排汗，可事先抹些痱子粉在腿上，有潤滑作用及防止拉破襪子。