孕婦可不可以吃靈芝？？？

靈芝，傳說中的“仙草”，對于增強(qiáng)人體免疫力，控制血壓，輔助腫瘤放化療，保肝護(hù)肝，促進(jìn)睡眠等方面均具有顯著療效。

那么，孕婦可以吃靈芝嗎？

孕婦可以喝靈芝煎的湯

但要適量而飲，不宜過多

靈芝又稱靈芝草、神芝、芝草、仙草、瑞草，是多孔菌科植物赤芝或紫芝的全株。以紫靈芝藥效為最好，靈芝原產(chǎn)于亞洲東部，中國分布最廣的在江西，靈芝作為擁有數(shù)千年藥用歷史的中國傳統(tǒng)珍惜藥材，具備很高的藥用價(jià)值。

靈芝可以提高免疫力，孕婦可以一天內(nèi)喝10-15克靈芝煎的湯兩三次即可，有安胎、鎮(zhèn)靜、提高免疫力等作用。

在孕晚期就不要再喝了，容易加重胎熱，導(dǎo)致上火。

孕婦吃靈芝注意事項(xiàng)：

1、過敏人群不宜吃

有極少數(shù)人對靈芝有過敏，所以對靈芝過敏的孕婦就不宜吃靈芝。

2、進(jìn)補(bǔ)要適量

靈芝雖可提高免疫力，不過最好要適量，因?yàn)殪`芝湯是大補(bǔ)之物，補(bǔ)太多反而有所不利。

靈芝它是一種藥，孕婦是要補(bǔ)，但補(bǔ)藥一定要慎重，不能隨便多吃，必須經(jīng)過醫(yī)生正確的指導(dǎo)方可食用。

靈芝在以下情況不建議食用

孕婦如果是做了手術(shù)前、或做手術(shù)后一周內(nèi)，或正在大出血的孕婦是不能吃靈芝的。

雖說靈芝有很好的功效，在懷孕期間吃可減少生病的可能，對于寶寶健康也有利，但藥補(bǔ)不如食補(bǔ)，一定要明白孕婦正確的補(bǔ)營養(yǎng)方法依然是從食物中獲取，加上平時(shí)注意不要過度疲勞，保持良好的心態(tài)和平衡的情緒，適度的鍛煉，低鹽飲食，均衡營養(yǎng)即可。

溫馨提示：

服用靈芝期間不能出現(xiàn)，沒有定時(shí)、定量食用（想到才吃），必須與飲食、運(yùn)動、生活要好好配合，效果才更佳。