孕期要不要穿防輻射服？關(guān)于這些輻射源，孕媽早看早受益！

生活中、工作中不可避免電磁輻射。備孕中，或已經(jīng)懷孕的準(zhǔn)媽媽們，總會(huì)擔(dān)心這個(gè)那個(gè)的，變得格外的焦慮。

對(duì)于孕期還在上班，接觸電腦、手機(jī)、打印機(jī)等電器比較多的孕媽來(lái)說(shuō)，難免會(huì)擔(dān)心輻射的問(wèn)題。

其實(shí)這年頭輻射到處有。但目前這些防輻射值比國(guó)家規(guī)定的防護(hù)標(biāo)準(zhǔn)還要低很多， 大多數(shù)情況下這些日常輻射并不會(huì)對(duì)人體造成傷害。

只是處在生長(zhǎng)發(fā)育期的胎兒，對(duì)這些輻射比較敏感，孕媽長(zhǎng)期長(zhǎng)時(shí)間的處在這種環(huán)境中，可能會(huì)對(duì)胎兒造成一些不可控的不利影響。

一、孕期防輻射——著裝篇

在被輻射，和防輻射的過(guò)程中，孕婦防輻射服就應(yīng)運(yùn)而生了。孕婦要不要穿防輻射服呢?防輻射服有用么?不少人有如此疑問(wèn)。

防輻射服有一定的防輻射作用，是肯定的。但是，過(guò)于依賴(lài)防輻射服，想做到100%隔絕輻射卻有一定的難度。不少過(guò)來(lái)的寶媽這樣說(shuō)：

@親親寶貝：穿上總比沒(méi)有穿得好，這品牌的，多少都有點(diǎn)兒防輻射的功能吧!

@子衿媽媽?zhuān)悍垒椛涞囊路奶齑┢饋?lái)很悶熱。不過(guò)因?yàn)橐垒椛?，肯定是做得比較密，還一層兩層的防護(hù)著，穿在身上散熱性不好也能理解。

@豆豆媽媽?zhuān)涸衅诓蛔屚媸謾C(jī)、電腦根本做不到啊，買(mǎi)了好幾件防輻射服呢，穿上至少能圖個(gè)心安。

其實(shí)，很多孕媽還是有防輻射的意識(shí)的，不過(guò)還要看個(gè)人喜好，畢竟有些人喜歡穿，有些人不喜歡穿。但孕期多注意準(zhǔn)沒(méi)錯(cuò)。

二、孕期防輻射——居家篇

懷孕后，很多寶媽都待在家里養(yǎng)胎。懷胎十月，實(shí)在無(wú)聊，每天對(duì)著手機(jī)、電腦戒不掉。其實(shí)除了穿防輻射服之外，還可以這樣做：

1、在家里或者辦公室，可以適當(dāng)多放幾盆綠植，特別是有一定防輻射作用的花草;

2、減少使用電腦、手機(jī)等電器的時(shí)間;

3、孕期，孕媽咪要堅(jiān)持鍛煉、適量地運(yùn)動(dòng)，不僅能減少輻射危害更利于胎兒的成長(zhǎng)發(fā)育。

三、孕期防輻射——飲食篇

孕期飲食上的調(diào)節(jié)也能幫助減少輻射對(duì)準(zhǔn)媽咪身體的影響。

推薦富含番茄紅素、維生素C、維生素E、維生素A、β-胡蘿卜素、海帶膠質(zhì)等之類(lèi)的食物;

常見(jiàn)的有：番茄、葡萄、西蘭花、胡蘿卜、菠菜、動(dòng)物肝臟、海帶、紫菜等食物。

小結(jié)：孕期防輻射，媽媽關(guān)愛(ài)胎寶寶，不辜“腹”!