孕期第7周準媽媽需勤刷牙勤洗澡，但是出現(xiàn)這些癥狀要注意！

懷孕了以后，準媽媽們要注意很多事情，尤其是懷孕第7周的時候，孕期第7周準媽媽需勤刷牙勤洗澡，出現(xiàn)這些癥狀時要及時查看醫(yī)生！

孕期手賬第七周

進入孕期第七周了，由于早孕反應，你的情緒波動會很厲害，早孕反應使準媽媽難過的日子開始了。

有75%的準媽媽會經歷這個階段：清晨醒來后，口腔里會充斥著像汽油之類的化學原料的味道，會引起你難以名狀的惡心感，這時，你可以嘗試在舌下含一片生姜，以緩解惡心的感覺。

除了惡心、嘔吐的感覺外，乏力的感覺也會變得很明顯，你開始變得慵懶，在白天也會感到昏昏欲睡。

心情會變得忽上忽下，常常感到多愁善感。

是呀，早孕反應和對未來的擔憂，怎么可能不讓你煩躁不安呢？

但是，準媽媽要時刻提醒自己：保持心情愉快是最好的胎教。

胎寶寶和準媽媽的變化

這周胚胎已經長到1.3厘米長啦，像一顆小咖啡豆呢。小寶已經明顯具備人的模樣，手臂和腿開始長出嫩芽，手指也開始發(fā)育了哦。小寶的心臟也開始劃分左心房和右心室了，并開始有規(guī)律的跳動，比準媽媽心跳還要快兩倍呢。

這周準媽媽的心率會突然增快，代謝率增高了25%。由于子宮壓迫，跑廁所也比過去頻繁多了。但尿頻屬于正常孕期現(xiàn)象，無需治療，更不會影響到胎兒。

那么孕期第7周，

你該注意哪些事項呢？

01勤刷牙

孕期第七周，你的早孕反應比較嚴重，嘔吐次數會比較頻繁，準媽媽應該經常刷牙，保持口腔清潔，以免牙齒受到嘔吐殘留物的摧殘，另外，孕早期準媽媽會比較喜歡吃酸的食物來緩解嘔吐，而酸的東西容易損壞牙齒。所以勤刷牙在孕早期來說會比較重要，這樣不但能保證自己的健康也能保證寶寶的健康哦。

02避免性生活

在孕期的頭三個月，一定要禁止性生活哦，以免驚動胎兒，造成流產。

03洗澡的注意事項

- 孕媽洗澡水溫不宜過高，水溫應控制在35-38℃之間；

- 洗澡時間不要太長，每天沖10分鐘淋浴澡即可；

- 洗澡時間過長孕婦腦部容易供血不足，同時可能導致胎兒胎心率加快、缺氧等；

- 避免坐浴，以免子宮充血引起流產。

04保持情緒穩(wěn)定

專家認為，懷孕時期的母親過度焦慮、經?？奁鼘和榫w和行為動作方面的問題有很大的影響，焦慮程度高的孕婦生下的孩子日后出現(xiàn)情緒和行為問題的概率是通常人的2~3倍。所以孕期媽媽要學會自我排解煩惱，每天保持好心情才有利于胎兒發(fā)育哦。

05陰道出血怎么辦

如果出現(xiàn)了陰道流血和腹痛的情況要盡快到醫(yī)院檢查，聽從醫(yī)生建議。

孕期美食

在飲食上，準媽媽應選擇清淡可口和易消化的食品，忌辛辣油膩的食物。維生素、谷類食物、動物的肝臟、堅果類食品及新鮮蔬菜水果都是這個時期孕媽的不錯選擇。這些食物不僅能為胎寶寶提供營養(yǎng)，也會防止體重過度增加哦。