懷孕第三周寶寶是什么樣子的

在懷孕后，孕媽們肯定會(huì)對(duì)肚中的胎兒感興趣。尤其是對(duì)胎兒的大小。那么懷孕第三周寶寶是什么樣子的？帶著疑問，一起來看看吧。

懷孕第三周，寶寶有多大？

現(xiàn)在，你的寶寶還只是一個(gè)飛速增長(zhǎng)的細(xì)胞群，要說起ta的長(zhǎng)相，那可能連親媽都不認(rèn)識(shí)……喏，不信你看↓

在這一周里，胎寶寶只有0.15毫米長(zhǎng)，看起來像大頭針帽那么大，如果把ta放在體外，裸眼也能看見。

你的肚子有多大？

在懷孕第3周，要發(fā)現(xiàn)任何變化還為時(shí)尚早。而且很少有孕媽咪能在這周知道自己懷孕，畢竟，你還沒錯(cuò)過一次月經(jīng)期呢。

你的活動(dòng)如何營(yíng)養(yǎng)寶寶發(fā)育？

1、吃藥風(fēng)險(xiǎn)大

準(zhǔn)媽媽在備孕期間要盡量避免服用阿司匹林等非甾類抗炎藥，因?yàn)槟悴荒艽_定寶寶什么時(shí)候會(huì)在你身體里生根發(fā)芽。

一般來說，孕媽媽服用阿司匹林會(huì)增加流產(chǎn)風(fēng)險(xiǎn)，懷孕初期服用，風(fēng)險(xiǎn)更大。如果生病了，可以咨詢醫(yī)生，告訴他你正在備孕，或者已經(jīng)懷孕，千萬不要擅自用藥。

2、孕期能鍛煉嗎？

完全可以，而且運(yùn)動(dòng)是國(guó)外孕媽媽的懷孕標(biāo)配。

因?yàn)樵衅阱憻挼哪康氖菫榱吮３纸】?，只有媽媽健康，寶寶才能得到更好的發(fā)育。

孕媽媽通過鍛煉可以減輕背部疼痛，減輕惡心癥狀和便秘次數(shù)。增強(qiáng)耐力和肌肉強(qiáng)度，促進(jìn)身體循環(huán)，增進(jìn)身體彈性。讓你睡的更香，感覺不那么累。

孕期每天保持30分鐘的規(guī)律鍛煉，還能幫助孕媽媽控制體重，分娩時(shí)相對(duì)輕松，產(chǎn)后更容易恢復(fù)身材。

孕早期的媽媽散步即可，孕中期的媽媽可以進(jìn)行中等強(qiáng)度的有氧運(yùn)動(dòng)，如快步走、孕婦瑜伽和孕婦操等。

吃什么對(duì)寶寶好？

早孕必備——葉酸

葉酸是寶寶缺陷的隔離墻。

研究表明，在孕前或懷孕初期服用葉酸，可以降低胎寶寶患神經(jīng)管缺陷的風(fēng)險(xiǎn)。

需要注意的是，葉酸必須提前補(bǔ)充，因?yàn)樯窠?jīng)管缺陷通常發(fā)生在孕早期，而此時(shí)，絕大部分的孕媽媽卻并沒發(fā)現(xiàn)自己懷孕了，等到確認(rèn)懷孕再去吃葉酸預(yù)防，就為時(shí)已晚了。

那葉酸到底要吃多少，又從什么時(shí)候開始吃呢？

醫(yī)生建議，孕媽媽每天服用400微克的葉酸，從孕前三個(gè)月開始，一直服用到孕13周，就能預(yù)防寶寶發(fā)生神經(jīng)管缺陷。

此外，孕媽媽也可以在補(bǔ)充葉酸之余，多吃富含葉酸的天然食物。如豆類、堅(jiān)果類（核桃、腰果、栗子、杏仁、松子）；谷物（大麥、糙米）；新鮮水果（橘子、草莓、櫻桃、香蕉、檸檬、桃子、李、杏、楊梅、山楂、獼猴桃、葡萄等）；以及深綠色蔬菜。