孕晚期想要提防孕期綜合癥該怎么辦

懷孕期間， 孕媽們需要管好自己的嘴，有些食物最好少吃。不然很有可能引發(fā)孕期綜合癥。那么孕晚期想要提防孕期綜合癥該怎么辦？一起來看看吧。

孕晚期 狀況越來越多

比小編懷孕晚個(gè)把月的牛牛媽因?yàn)楸旧砩眢w不太好，早在26周到婦嬰醫(yī)院建檔之前，就被醫(yī)生警告：血壓太高，血糖太高，要小心妊娠綜合征。這些話，讓牛牛媽緊張不已，于是早早就采取了措施。小編雖然身體不錯(cuò)，也忍不住擔(dān)心：寶寶健康嗎?自己的狀況好嗎?

在26周去醫(yī)院建檔的時(shí)候，小編早早查了攻略：要抽六七管的血，檢查身體的各個(gè)指標(biāo)。其他的都不怕，因?yàn)橹暗臋z查一直都挺正常，讓小編擔(dān)心的是叫做糖篩的檢查，就是用200毫升溫水兌50克葡萄糖喝下，一小時(shí)后抽血檢查血糖。因?yàn)閼言兄?，小編非常喜歡吃甜食，平時(shí)水果也吃得多，很害怕過不了關(guān)。檢查前的一兩天，小編就徹底斷了吃甜食的念頭——還好，最終糖篩關(guān)順利地過了。

不過，準(zhǔn)媽媽群里好些媽媽卻沒有這么順利，有些是糖篩沒過，糖耐也沒過，被診斷為妊娠期糖尿病，需要嚴(yán)格控制飲食，每次餐后，還要自己測血糖。小編看著就覺得很受罪，孕晚期，還真的挺辛苦呢。平時(shí)喜歡吃肉的小編，之前有個(gè)檢查報(bào)告反映出膽固醇偏高了，KIKI爸上網(wǎng)一查，得出結(jié)論：小編平時(shí)油膩的東西吃多了。于是之后，每次小編夾起紅燒肉，都要讓KIKI爸審查是否有肥肉。

小心妊娠綜合征哦!

妊娠期高血壓、妊娠期糖尿病、妊娠合并紫癜……一個(gè)個(gè)名詞讓小編多少有點(diǎn)驚恐。有些妊娠期的綜合征，還真是防不勝防。即便身體一切正常，還有其他惱人的問題，比如妊娠紋、比如水腫，比如快速增長的體重等等。

每次去醫(yī)院檢查，都有點(diǎn)提心吊膽，生怕出什么狀況，當(dāng)醫(yī)生平靜地說出“一切正?！边@四個(gè)字時(shí)，小編真覺得這句話比任何甜言蜜語都要?jiǎng)勇?。到了孕晚期，寶寶在快速地成長，也給媽媽的身體帶來了很大的負(fù)擔(dān)，媽媽的激素水平會發(fā)生變化，身體的各種負(fù)擔(dān)比原來要重，一些妊娠期特有的疾病也會出現(xiàn)，而有點(diǎn)狀況的準(zhǔn)媽媽也會十分著急。其實(shí)醫(yī)生說，妊娠期的一些綜合征并不可怕，只要按照醫(yī)生的囑咐定期檢查，合理安排作息時(shí)間和進(jìn)食，應(yīng)該就沒有什么大礙。小編于是想，還是一切聽醫(yī)生的話吧，平時(shí)數(shù)數(shù)胎動，做做胎教，控制一下飲食，定期檢查，用最好的心態(tài)和最好的身體狀況迎接寶寶的到來。

不知不覺，已經(jīng)進(jìn)入孕晚期，肚子大是不必說了，體力也開始慢慢下降，動不動就會喊累，身材也開始臃腫起來，沒辦法，要從準(zhǔn)媽咪升級成為媽媽，總得付出些努力吧。這些都還是小事，到了這個(gè)階段，最關(guān)注的就是寶寶的健康和自己的健康，這比什么都重要。

小編推薦的道聽途說

1、進(jìn)入孕晚期，甜食和糖分比較多的水果一定要控制一下，如果血糖比較高，主食，包括米飯、面食等也都要少吃一點(diǎn)，盡量吃營養(yǎng)豐富的蔬菜。

2、青蘋果對想控制血糖的準(zhǔn)媽咪來說是非常好的水果，營養(yǎng)含量很豐富，同時(shí)糖分又很低，不妨買點(diǎn)來吃吃。

3、血壓高血糖高的準(zhǔn)媽媽萬萬不可大意，每天自己測血壓和血糖是必不可少的，一定要按照醫(yī)生的囑咐按時(shí)去做產(chǎn)檢。

4、平時(shí)準(zhǔn)媽媽的飲食應(yīng)該清淡，油和鹽都不能多。