開十指是指宮口開全,宮口開全即意味著第2產(chǎn)程的開始。第2產(chǎn)程是指從宮口開全到胎兒娩出的一段時間。
通常情況下,初產(chǎn)婦約需要1-2個小時,對經(jīng)產(chǎn)婦而言,有個體的差異。有些人只需要數(shù)分鐘即可以完成,但是有些經(jīng)產(chǎn)婦也可能需要1至2個小時。如果出現(xiàn)第2產(chǎn)程停滯或第2產(chǎn)程延長,那么從宮口開全到胎兒娩出所需要的時間較上述時間延長,甚至要轉(zhuǎn)為剖腹產(chǎn)。
“開指”是指開宮口,“開十指”相當(dāng)于宮口擴張10厘米。檢查時醫(yī)生會戴好無菌手套,通過觸摸宮口四周來檢測宮口張開程度,并不是要把10根手指放進去。
盡量保持呼吸的節(jié)奏,用鼻子吸氣,用嘴輕輕地呼氣,如果你想喊叫、呻吟或發(fā)出點兒聲音,盡管做就是了!但是最好不要大喊大叫,要憋著一股氣,留著力氣生孩子。
沒有破水的情況下可以扶著床欄下蹲,蹲一會,站起來再蹲,很快就開了。下蹲運動有助于胎頭下降,宮口打開。
來回走動。如果孕媽狀態(tài)比較好的話,產(chǎn)科的墻體上都有扶手,可以來回的走動一下,這對加速宮口張開很有幫助的哦!
搓乳頭。聽起來好尷尬的,但是你要是不動手的話,護士會比你用更大力,所以還是自己來吧!刺激乳頭可以加強宮縮,讓宮口開得更快,都快要當(dāng)媽的人了,能忍則忍吧!
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