孕期怎樣讓身材不走樣？

準(zhǔn)媽媽在孕期的時(shí)候很糾結(jié)怎樣做才有利于對(duì)寶寶，怎么吃即對(duì)寶寶好也可以讓自己減少體重的增長(zhǎng)。有人說(shuō)懷孕了要好好休息，有人說(shuō)懷孕了要多補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。但也聽(tīng)說(shuō)有人因?yàn)閼言谐粤颂嗵鹗郴忌先焉?a href="http://digitaltwinbuildings.com/yebk/xlq/jb/20130808_275138.html" title="糖尿病" class="innerlink" target="_blank">糖尿病，也有人說(shuō)懷孕要忌口也有人葷腥不忌。

如何做到孕期既不長(zhǎng)肉也能做到營(yíng)養(yǎng)兩全呢？面對(duì)眾說(shuō)紛紜的說(shuō)法，新手孕媽們真的是腦袋里充滿了各種好奇都想試一試。

準(zhǔn)媽媽在懷孕期間長(zhǎng)肉是很正常的一件事情，可是有的孕媽他就是不長(zhǎng)肉，身材很纖細(xì)只是肚子隆起身材并沒(méi)有怎么走形。明星里面最有鮮明對(duì)比的霍思燕和唐藝昕，其實(shí)他們兩個(gè)老公對(duì)他們都很好婚姻生活很幸福，為什么霍思燕懷孕體重達(dá)到180斤而唐藝昕卻身材纖細(xì)只是腹部隆起呢？

水果中含糖量也是非常高的，孕期在吃水果時(shí)也要注意不要食用過(guò)量，再喜歡的水果也要控制住自己的嘴巴。要合理、全面的吸收食物營(yíng)養(yǎng)，不挑食、偏食可是適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充奶類(lèi)、蛋類(lèi)、豆類(lèi)、硬果類(lèi)食物。

明星唐藝昕不久之前剛生完寶寶，從她發(fā)的照片上看他四肢纖細(xì)只是肚子隆起，她就是屬于那種長(zhǎng)胎不長(zhǎng)肉類(lèi)型讓很多寶媽羨慕。直到快臨盆了肚子才明顯大了起來(lái)。即便是懷孕也能保持很好的身材

孕期不想讓自己的身材走形太多就要控制飲食還要堅(jiān)持鍛煉，才能盡可能做到產(chǎn)后和上產(chǎn)前差距那么大。