懷孕前3個(gè)月臥床的好處

懷孕前三個(gè)月的時(shí)候如果出現(xiàn)了先兆流產(chǎn)的癥狀，比如下腹部疼痛或者出現(xiàn)不規(guī)則陰道流血建議臥床休息。它的好處主要是通過臥床休息減少子宮的收縮，這樣就減少流產(chǎn)的癥狀，在臨床上有利于盡快的康復(fù)。

如果沒有先兆流產(chǎn)的情況下懷孕前三個(gè)月臥床是沒有好處的，因?yàn)閼言幸院蟊旧泶x就會(huì)減慢，胃腸蠕動(dòng)也會(huì)減慢，如果再臥床休息就會(huì)加重胃腸蠕動(dòng)減慢的情況，在臨床上造成便秘、食欲不佳，所以在臨床上不建議在三個(gè)月之前臥床。

如果沒有癥狀的情況下不要臥床休息，盡量還要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，可以散步促進(jìn)胃腸的蠕動(dòng)，減少便秘情況的發(fā)生。

前三月養(yǎng)胎最佳睡姿

前三月養(yǎng)胎最佳睡姿可以是仰臥位或側(cè)臥位，建議最好不要趴著睡。由于妊娠早期即前三個(gè)月，胎兒的發(fā)育是位于母親的子宮內(nèi)，而此時(shí)的子宮還位于盆腔的位置，外力壓迫或自身壓迫都還不是很重，并且胎兒的體型也還比較小，所以，孕婦可以選擇適合自己且舒服的睡姿，但一定要避免趴著睡，尤其是過了妊娠前期，趴著睡可能會(huì)壓迫到胎兒，從而造成不必要的傷害。

左側(cè)臥睡姿有利于避免和減輕妊娠高血壓癥等發(fā)生，但并不是強(qiáng)制要求，孕婦可以選擇左右側(cè)輪換睡，這樣有助于減輕一側(cè)的壓力。

懷孕3個(gè)月要注意什么

1、懷孕3個(gè)月首先要保證充足睡眠，中午休息一會(huì)兒養(yǎng)足精神也是好的。此外，夫妻最好不要行房事，至少也需要節(jié)制，且避免壓迫到腹部，時(shí)間則越短越好。

2、工作、生活上都要注意，不要做影響腹部胎兒的工作、事情。

3、在懷孕第三個(gè)月，孕婦容易發(fā)生便秘和腹瀉。因此孕婦要多吃通便的食物，在日常飲食中要增加膳食纖維量。盡量不吃容易引起腹瀉的食物。

4、懷孕三個(gè)月是最容易流產(chǎn)時(shí)期，孕婦應(yīng)停止激烈的體育運(yùn)動(dòng)和體力勞動(dòng)，不要擔(dān)重物和長(zhǎng)時(shí)間站立或蹲下，不宜旅行。同時(shí)要注意避免使腹部受壓迫和擠壓。

5、孕婦應(yīng)至少在本月前進(jìn)行初次的產(chǎn)前檢查，建立孕婦保健卡，以后按醫(yī)生要求做定期檢查。

6、如果孕婦在懷孕三個(gè)月有下腹痛和少量出血，應(yīng)立即接受醫(yī)生的檢查，因?yàn)橛辛鳟a(chǎn)和宮外孕的可能性，千萬(wàn)不可放松警惕。