懷孕4個(gè)月注意事項(xiàng)

懷孕4個(gè)月已經(jīng)處于孕中期了，這個(gè)階段胎兒已經(jīng)相對(duì)比較穩(wěn)定了，但是也進(jìn)入了胎兒快速發(fā)育的一個(gè)階段。需要注意的：

第一是營(yíng)養(yǎng)方面，需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下，開(kāi)始補(bǔ)充鈣、鐵、鋅等微量元素。另外這個(gè)月份要做唐氏篩查，中期的唐氏篩查可以初步的了解一下胎兒發(fā)育的情況。

其次，4個(gè)月雖然胎兒相對(duì)穩(wěn)定，孕情比較穩(wěn)定的孕婦可以進(jìn)行性生活，但是性生活的節(jié)律和頻率都不宜過(guò)度，否則還是有可能會(huì)導(dǎo)致先兆流產(chǎn)。另外就是要注意休息，不要熬夜。

懷孕4個(gè)月飲食要注意什么

1、多吃含鋅的食物、多吃膳食纖維

如果孕婦缺鋅會(huì)造成味覺(jué)、嗅覺(jué)異常、食欲減退，消化和吸收功能不良，免疫力降低，還會(huì)造成胎寶寶發(fā)育遲緩。所以，孕媽要適量吃些補(bǔ)鋅的食物，比如生蠔、芝麻、、動(dòng)物肝臟、赤貝等，每天補(bǔ)鋅不超過(guò)45毫克。

膳食纖維可以降壓降脂，所以孕媽們可以適量多吃。另外，富含蛋白質(zhì)豐富的食物也要多吃，像雞肉、雞蛋、土豆、鵪鶉蛋、豬肝、雞肉、牛奶等等。

2、上班族媽媽飲食要注意合理搭配

上班的媽媽免不了要吃外賣，最好是自己帶餐，因?yàn)榻?jīng)常在外就餐，容易造成營(yíng)養(yǎng)攝取不均衡，影響胎寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育，還很容易發(fā)胖。

3、瘦弱的媽媽要重視補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)

比較瘦弱的媽媽在孕期容易發(fā)生貧血、營(yíng)養(yǎng)不良等現(xiàn)象，這些對(duì)胎寶寶的危害很大，容易發(fā)生流產(chǎn)、早產(chǎn)、胎寶寶營(yíng)養(yǎng)不良要高于正常準(zhǔn)媽媽。所以，瘦弱的準(zhǔn)媽媽要更重視營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充，還要保證食物的質(zhì)量，補(bǔ)充蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵和多種維生素等營(yíng)養(yǎng)。

懷孕4個(gè)月檢查項(xiàng)目有哪些

懷孕4個(gè)月檢查項(xiàng)目，在這個(gè)時(shí)期最關(guān)鍵的檢查項(xiàng)目是唐氏篩查，懷孕16-18周之間可以做檢測(cè)。

在4個(gè)月時(shí)可以通過(guò)到醫(yī)院抽血做唐氏篩查檢查，唐氏篩查檢查可以反映胎兒是否有染色體方面的異常，這個(gè)檢測(cè)絕大多數(shù)需要根據(jù)患者年齡，如果年齡比較大，在40周歲以上可以通過(guò)直接到醫(yī)院抽羊水做穿刺，做染色體檢查比較準(zhǔn)確。

如果年齡在35-40歲之間，建議做無(wú)創(chuàng)DNA檢測(cè)，通過(guò)這個(gè)檢查也可以判斷胎兒染色體是否有異常情況。多數(shù)患者會(huì)選擇普通的唐氏篩查，需要醫(yī)院通過(guò)抽血檢測(cè)，如果有異常情況需要進(jìn)一步檢查與處理。