懷孕5個(gè)月腰疼怎么回事

腰背部疼痛是妊娠中晚期女性常見(jiàn)的癥狀，約80%的孕婦都會(huì)出現(xiàn)不同程度的腰背部疼痛。從生理學(xué)的角度出發(fā)，妊娠期由于關(guān)節(jié)韌帶松弛，增大的子宮向前突，使軀體重心后移，腰椎向前突使背伸肌處于持續(xù)緊張狀態(tài)，常常會(huì)出現(xiàn)腰背部疼痛。另外，孕期孕激素增加也可能會(huì)誘發(fā)腰背部疼痛;姿勢(shì)和體重的增加也是腰背部疼痛的原因之一。

孕婦應(yīng)避免久站、行走過(guò)多或者總保持一種體位。洗澡、伸懶腰、做深呼吸及局部按摩都可以減輕疼痛;平時(shí)要穿低跟的軟鞋，避免搬動(dòng)較重的東西或較長(zhǎng)時(shí)間彎腰做事情;飲食中要含鈣豐富。如果腰部疼痛非常明顯，需要及時(shí)的查找原因，按病因治療。

懷孕5個(gè)月腰疼怎么辦

懷孕5個(gè)月的時(shí)候，子宮有明顯的增大腰疼，很可能是由于增大的子宮對(duì)腰部壓迫所造成的，在腰疼的時(shí)候可以考慮局部熱敷或者按摩，在一定程度上能夠緩解癥狀，如果癥狀比較嚴(yán)重的話，最好及時(shí)去看醫(yī)生。

在懷孕期間一定要避免過(guò)于勞累，每天要有足夠的休息時(shí)間，懷孕中晚期在休息的時(shí)候盡量采取左側(cè)臥，能夠減少子宮對(duì)下腔靜脈的壓迫，平時(shí)不要久坐或者久站，可以適當(dāng)?shù)某鋈ド⒉?，注意勞逸結(jié)合。

懷孕5個(gè)月注意事項(xiàng)

注意補(bǔ)鈣和維生素D。

五個(gè)月是胎寶寶身高生長(zhǎng)的關(guān)鍵時(shí)期，準(zhǔn)媽媽?xiě)?yīng)當(dāng)適當(dāng)?shù)难a(bǔ)鈣，鈣是胎寶寶骨骼和牙齒發(fā)育的必需物質(zhì)，胎寶寶缺鈣，容易發(fā)生骨骼病變，生長(zhǎng)遲緩，以及先天性佝僂病，正常情況下，準(zhǔn)媽媽每天所需的鈣為1000毫克，孕晚期為1200毫克。

預(yù)防孕期缺鐵性貧血。

準(zhǔn)媽媽?xiě)言幸院螅?a href="http://www.digitaltwinbuildings.com/baike/388646.html" title="胎盤(pán)" class="innerlink" target="_blank">胎盤(pán)和胎寶寶的發(fā)育都需要增加血液量，所以鐵的供給量要達(dá)到孕前的兩倍，加上準(zhǔn)媽媽?xiě)言泻笪杆峤档?，影響了飲食中鐵的吸收，又不注意通過(guò)飲食多攝入鐵，就容易發(fā)生缺鐵性貧血。

注意數(shù)胎動(dòng)。

數(shù)胎動(dòng)的方法在以往的文章中我們說(shuō)過(guò)多次了，有不懂怎么數(shù)胎動(dòng)的可以翻看前期的文章。

注意產(chǎn)檢排畸。

懷孕5個(gè)月時(shí)可以做彩超排畸，以及羊水穿刺。