孕婦如何護(hù)膚最好 5大護(hù)膚妙招教你變“最美孕媽”

原標(biāo)題：孕媽媽孕期如何護(hù)膚？

1、按摩皮膚

如果孕媽媽感到皮膚緊繃，失去彈性，可以每天輕柔地按摩皮膚，讓皮膚緊致彈滑，富有盈潤感。每天按摩還有利于孕媽媽在產(chǎn)后短時(shí)間內(nèi)恢復(fù)肌膚彈性，重新煥發(fā)容光。

2、外出防曬

與孕前相比，孕媽媽的皮膚變得更加敏感，對(duì)外部刺激的抵抗力減弱，如果長時(shí)間被紫外線照射，臉上容易長斑。為避免長斑，外出時(shí)要做好防曬工作，建議出門帶上遮陽傘或者涂抹孕婦專用的防曬霜。

3、多吃蔬果

新鮮的蔬菜水果富含維生素等多種營養(yǎng)物質(zhì)，對(duì)孕期美膚有幫助，比如番茄、花菜、蘋果、葡萄等，其中豐富的維生素C能抑制孕期皮膚黑色素生成，減少色素沉淀，堪稱孕期食療美容護(hù)膚佳品。

4、清潔臉部

洗臉時(shí)應(yīng)使用成分溫和的洗面奶，將油脂徹底清潔干凈，洗凈后還可以均勻涂抹成分天然的護(hù)膚品，做好肌膚的深層護(hù)理。

5、保濕補(bǔ)水

懷孕期間，由于身體荷爾蒙的變化，孕媽媽皮膚容易變得干燥敏感，所以，適當(dāng)補(bǔ)水保濕很重要。做好補(bǔ)水保濕護(hù)理，不僅能讓肌膚變得彈潤有光澤，還能避免因肌膚缺水而引發(fā)的脫皮、出紅疹、長雀斑等一系列肌膚問題。