為什么孕婦會水腫 注意這兩招可預(yù)防水腫出現(xiàn)

原標(biāo)題：應(yīng)采兒挺6個(gè)月孕肚與閨蜜相聚，二胎依舊纖瘦，網(wǎng)友：這腿逆天了

娛樂圈在19年的尾巴迎來了很多好消息，很多大美女選擇生二胎了，比如在1月1號宣布生二胎的章子怡，還有在這之前宣布懷二胎的應(yīng)采兒，應(yīng)采兒的兒子Jasper因?yàn)閰⒓印栋职秩ツ膬骸芬慌诙t，因?yàn)榘职值纳诫u哥冷酷的性格家長媽媽應(yīng)埃爾大大咧咧的性格。

竟然能生出這樣溫柔的小紳士，大家都敢到非常詫異，再加上可愛溫柔的性格配上喜歡小的臉龐，簡直太討喜了吧！那個(gè)時(shí)候網(wǎng)友們就已經(jīng)紛紛想讓應(yīng)采兒要二胎，因?yàn)橄肟碕asper當(dāng)哥哥會不會柔出水來。

應(yīng)采兒挺6個(gè)月孕肚與閨蜜相聚，二胎依舊纖瘦，網(wǎng)友：這腿逆天了

就在19年快過去的時(shí)候，應(yīng)采兒宣布成功懷二胎，Jasper要當(dāng)哥哥啦！網(wǎng)友們一片祝福的聲音， 更多的是期待又是什么樣的小寶寶會出現(xiàn)呢？在最近一張應(yīng)采兒和姐妹相聚的圖片出現(xiàn)在網(wǎng)上，懷孕6個(gè)月的她，一身黑色連衣裙，一雙高跟鞋，正面看根本看不出任何孕肚。

要不是大家知道都看不出來她懷孕了，還是6個(gè)月。而最最讓人們覺得詫異的是，懷孕的她沒有任何水腫和浮腫，那一雙大長腿簡直太戲精了，又直又細(xì)又長，簡直就是漫畫腿。網(wǎng)友紛紛留言，這腿太逆天了，我要是有這雙腿我懷孕十次都不怕！

為什么懷孕有的人會水腫？

1.血容量增加

在懷孕后，孕婦的身體會發(fā)生很多變化，最明顯的就是在孕期6周以后，孕婦的身體內(nèi)的血容量會直線上上，并且還會增加居多，甚至可以到達(dá)在懷孕前的血容量40%，因?yàn)檠萘康脑黾?，那么組織內(nèi)的積液也會增加，進(jìn)而產(chǎn)生水腫的現(xiàn)象。

2.血液滲透壓低

因?yàn)閼言醒萘康脑黾?，血漿的增長就會比血球的增長要多，這個(gè)時(shí)候血液就不會很濃稠會被稀釋，蟹將中的白蛋白就降低比沒懷孕之前要低很多，但是這個(gè)白蛋白是起到一個(gè)控制血液滲透壓的主要作用，要是孕期的血漿滲透壓低的話，那么血液中的水分就會增多，進(jìn)而形成一種下肢水腫的現(xiàn)象。

3.子宮壓迫

因?yàn)閼言凶訉m是一個(gè)非常重要的器官，孩子主要是在子宮中養(yǎng)著，隨著孩子的增大，孕婦的子宮壓力就會變大，進(jìn)而壓迫股份，還有血管，血液不流通或者是手足，就會導(dǎo)致孕婦的身體有水腫現(xiàn)象，并且還多半是下肢出現(xiàn)水腫。

如何保持孕期不水腫？

1.堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)

現(xiàn)在時(shí)代的發(fā)展其實(shí)孕期不可以運(yùn)動(dòng)的說法已經(jīng)被打破了。因?yàn)楝F(xiàn)在很多明星孕期依舊堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，當(dāng)然這也是有一定的教練指導(dǎo)，因?yàn)殡m然是可以運(yùn)動(dòng)但是也有一定的局限，所以這還是要有人在身邊比較好，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)會導(dǎo)致身體的血液循環(huán)加快，這樣就不會出現(xiàn)水腫現(xiàn)象。

2.多吃蔬菜

蔬菜是我們身體中最需要的物質(zhì)，因?yàn)樗麜峁?a href="http://www.digitaltwinbuildings.com/yymsbk/yfys/sp/20121130_240114.html" title="維生素" class="innerlink" target="_blank">維生素，運(yùn)去要是總吃一些油脂大的食物，會導(dǎo)致孕婦的本身變得更胖，這養(yǎng)身體負(fù)擔(dān)也就會更大，從而導(dǎo)致你身體的骨盆啊，身體中的壓迫都會受到阻礙，血液不流通就會出現(xiàn)水腫現(xiàn)象。

蜂蜜媽媽暖心寄語：

孕期依舊要保持健康的美麗，是每個(gè)女人都應(yīng)該做到的，不能因?yàn)樵衅跁兂缶鸵言诜趴v自己這樣，而是應(yīng)該保持好心態(tài)和身材，讓自己在孕期依舊做一個(gè)自信的女人，不然很容易患有產(chǎn)前和產(chǎn)后抑郁癥的，這個(gè)只有自己能說服自己，所以孕媽們一起做一個(gè)自信的孕媽吧！

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