臍帶繞頸怎么糾正過來

原標(biāo)題：被醫(yī)生告知“臍帶繞頸”怎么辦？其實(shí)在該孕周前，胎兒可自行脫困

孕期被醫(yī)生告知胎兒臍帶繞頸了，相信孕媽媽們都比較著急。尤其是一些比較淘氣的寶寶，進(jìn)入孕中晚期后，每天在媽媽肚子里拳打腳踢，翻跟頭打滾樣樣來，不小心就被臍帶給纏繞住了。

大部分孕媽媽聽到臍帶繞頸非常不淡定，只要感覺到寶寶不動(dòng)了，就會(huì)自行腦補(bǔ)寶寶缺氧，呼吸不暢通等情況，然后自己嚇自己。

其實(shí)，胎兒臍帶繞頸并沒有那么恐怖，在孕36周前，也就是孕8月前，胎兒都有可能自行脫困，而且?guī)茁瘦^大。

認(rèn)真數(shù)胎動(dòng)

數(shù)胎動(dòng)并不是簡(jiǎn)單找一個(gè)時(shí)間隨意數(shù)一下，或只要感受到胎兒在動(dòng)就以為正常。孕媽媽們?cè)?8周后，早、中、晚各數(shù)一小時(shí)的胎動(dòng)。當(dāng)發(fā)現(xiàn)胎動(dòng)過多，以每小時(shí)超過100次為標(biāo)準(zhǔn)；或者胎動(dòng)過少，以每小時(shí)小于3次為標(biāo)準(zhǔn)，孕媽媽要及時(shí)到醫(yī)院檢查。

要知道，數(shù)胎動(dòng)是檢測(cè)臍帶繞頸寶寶的晴雨表，孕媽媽們千萬不要忽視它的重要性哦。

適當(dāng)運(yùn)動(dòng)

進(jìn)入孕中晚期，孕媽媽們體型臃腫，不僅形像不佳，更是活動(dòng)不便。因此許多孕媽媽寧愿天天呆在屋里。其實(shí)，這樣是不對(duì)的。

只要身體條件允許的情況下，孕媽媽就應(yīng)該多活動(dòng)，盡量選擇一些輕柔的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，比如散步、游泳、孕期瑜伽等，避免選擇劇烈的運(yùn)動(dòng)。

選擇好運(yùn)動(dòng)后，也要注意運(yùn)動(dòng)的環(huán)境，避免喧鬧的運(yùn)動(dòng)環(huán)境，避免到衛(wèi)生條件不佳的泳池游泳。

盡量采取左側(cè)臥位

孕早期睡姿沒有明確要求，進(jìn)入孕中晚期間避免平躺著，可采取左側(cè)臥位，這樣增加子宮胎盤的回血流量。有些孕媽媽覺得左側(cè)臥位比較難受，可買一個(gè)孕婦枕頭墊在腿下面，這樣會(huì)更舒適一些。

適當(dāng)胎教

孕中晚期要注意胎教，盡量選擇優(yōu)美的樂曲，避免節(jié)奏感過強(qiáng)，聲音過大的音樂，而且時(shí)間不能太長(zhǎng)。因?yàn)樘涸诎察o的狀態(tài)時(shí)，才能減少臍帶繞頸的幾率。

保持好心情

孕媽媽切莫因?yàn)獒t(yī)生告知臍帶繞頸就惶惶不可終日，或者緊張到不行。完全沒有這個(gè)必要，孕媽媽的心情直接影響著胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育，保持好心情尤為重要。

胎兒有沒有出現(xiàn)臍帶繞頸或者繞了多少圈，只能通過超聲科檢查才能知道。B超科醫(yī)生往往根據(jù)寶寶頸部是否見到“V”型、“W”型波浪形的壓跡，來診斷是繞頸多少周?！癡”型指一周，“W”型指二周，波浪形指多周。

臍帶繞頸是一個(gè)動(dòng)態(tài)過程

有一種情況下的臍帶繞頸寶寶很容易解開，那就是臍帶像一個(gè)圍巾一樣搭在寶寶的脖子上。

一次B超檢查沒有看到臍帶繞頸，并不能保證將來寶寶不會(huì)有繞頸的情形，也許不久后寶寶的一個(gè)翻身臍帶就纏住了脖子；相對(duì)的這一次發(fā)現(xiàn)了臍帶繞頸，經(jīng)過一段時(shí)間的活動(dòng)后，寶寶也可能掙開了纏繞，所以孕媽媽們并不要有多緊張臍帶繞頸這件事情。

臍帶繞頸的原因

寶寶臍帶長(zhǎng)度有30-100cm，平均約長(zhǎng)55cm。而寶寶的脖子周長(zhǎng)不到20cm，臍帶繞頸的原因較多，主要包括以下：

1.臍帶對(duì)小寶寶來說太長(zhǎng)了。

2.羊水過多：胎兒空間感充足，在里面翻滾，導(dǎo)致臍帶纏身，然后抖落至頸部。

3.胎兒體型太小：子宮腔內(nèi)活動(dòng)空間大，胎兒翻滾導(dǎo)致臍帶糾纏在一起。

有何方法阻止臍帶繞頸嗎？

這……真沒有！

因?yàn)樘涸趯m腔里的活動(dòng)往往隨心所欲，誰也不知道淘氣的小寶寶下一秒往哪個(gè)方向轉(zhuǎn)動(dòng)。

而且，如果媽媽懷的是雙胞胎或多胞胎，或者胎兒過大、愛運(yùn)動(dòng)，亦或是臍帶長(zhǎng)、羊水過多，分娩時(shí)胎位不正（尤其是臀位或者肩先露），都會(huì)增加胎寶寶臍帶繞頸的風(fēng)險(xiǎn)。

不過大部分情況下，臍帶繞頸也和以上這些因素都沒有任何關(guān)系，就這么“任性”地臍帶繞頸了。

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