1.乳房
乳房高高隆起,乳房、腹部以及大腿的皮膚上的一條條淡紅色的花紋更為增多,并且,由于激素的作用,乳頭周圍,下腹、外陰部的顏色日漸加深。
2.呼吸
會(huì)覺得胸口上不來氣,甚至需要肩來協(xié)助呼吸。
3.尿頻尿急
隨著子宮的增大,腹部、腸、胃、膀胱,受到輕度壓迫,孕婦常感到胃口不適,有尿頻的感覺,排尿次數(shù)也增多了。
4.骨骼反應(yīng)
孕婦的骨盆、關(guān)節(jié)、韌帶均出現(xiàn)松弛,恥骨聯(lián)合可呈輕度分離,原因是受孕激素的影響,若過分松弛可引起關(guān)節(jié)疼痛;此外,孕婦極易出現(xiàn)腰酸。
5.妊娠紋、雀斑
“妊娠紋”明顯多了,一些人臉上開始出現(xiàn)“妊娠紋”,有的人出現(xiàn)皮膚褐斑或雀斑,多在顏面部位,如耳朵、口周、額頭等處的皮膚。
1.擦洗乳頭
為了防止以后哺乳時(shí)發(fā)生乳頭被裂,經(jīng)常擦洗乳頭,然后涂一些油脂。
2.多吃蛋白質(zhì)
懷孕第八個(gè)月正是寶寶發(fā)育最快的時(shí)候,孕媽媽應(yīng)多吃含有蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)和維生素的食物。要控制脂肪和淀粉類食物的攝入,以免胎兒過胖,給分娩帶來困難。
3.養(yǎng)成良好生活習(xí)慣
養(yǎng)成早睡早起的生活習(xí)慣,切忌應(yīng)在家休息,生活懶惰沒有任何調(diào)理。
4.監(jiān)測(cè)胎動(dòng)
每天早中晚各測(cè)一小時(shí),三次數(shù)字相加乘以四即為十二小時(shí)的胎動(dòng)數(shù)。正常30~100次之間。如胎動(dòng)每小時(shí)低于3次或比前一天下降一半以上,說明胎兒在宮內(nèi)有缺氧現(xiàn)象,應(yīng)到醫(yī)院急診。
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