孕期不小心遭遇腹瀉，孕媽該如何處理？

二胎政策放開后，我也加入了生二胎的隊伍中，可是我在整個孕二寶過程里，一直是迷迷糊糊又百無禁忌，走過了大半個孕期。經(jīng)歷過孕期的嘔吐、尿頻等癥狀，也時常會在心中忐忑著二寶各種狀態(tài)的如何……本以為能夠淡定從容的面對孕期生理以及心理的不適了，結(jié)果不小心遭遇了急性腹瀉再次打擊。

想必很多準媽媽在孕期都會遇到像我這種問題，孕期腹瀉吃藥害怕影響胎兒發(fā)育，硬抗又太痛苦。那么準媽媽們到底該怎么辦呢？

朱-小-娜：我懷孕那會兒經(jīng)常拉。一定要注意飲食，注意查看自己是吃了什么才拉肚子的，以后一定不要再吃。另外，可以多吃板粟之類的食物，會有幫助的。

詠小媚：怕脫水的話補點淡鹽水。我是拉了24小時這樣就不藥而愈了。差點忘了，實在拉的水就吃點面疙瘩。就是把水燒開后弄調(diào)好的面粉(面粉加水調(diào)成糊糊狀)進去，不加任何調(diào)料，開了之后就這么吃。吃了那個別吃別的東西。餓了就吃那個面疙瘩，對治這樣的拉肚子超級管用的?？梢栽囋?。

孕期腹瀉對于妊娠來說，本身就是一個危險的信號，提示著孕媽媽有流產(chǎn)或者早產(chǎn)的可能。因為腹瀉可能會引發(fā)子宮收縮，也會影響孕婦對營養(yǎng)物質(zhì)的吸收。但是當孕期遭遇腹瀉，孕媽媽也不能夠完全慌了手腳，不知道如何處理。

1、要冷靜判斷和相關(guān)知識：如果一旦見紅或者伴隨著小腹疼痛，孕媽媽千萬不能大意，要第一時間前去醫(yī)院治療；如果肚子的疼痛導(dǎo)致如廁頻繁且沒有緩解癥狀，也需要抓緊時間就醫(yī)；如果隨著時間，如廁次數(shù)減少，癥狀緩解，在這個過程中補充足夠的水份也是可以的。

2、孕期遭遇腹瀉一定先不要自己給藥。整個孕期用藥一定要慎之又慎，最好是謹遵醫(yī)囑，不要盲目去依賴自己的經(jīng)驗之談，哪怕是用一些屬于保健類或者微生態(tài)制劑，也最好詢問專業(yè)醫(yī)生之后再做決定。

3、孕期飲食上一定要多注意，避免生冷；更要注意不要食用不新鮮的食物或久置食物。

孕婦拉肚子如何預(yù)防

要預(yù)防孕婦拉肚子，最好的就是養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，注意飲食以及日常的護理。

1、急性期禁食。發(fā)生急性腹瀉時需要暫時禁食，讓腸道完全休息，必要的時候進行靜脈輸液，防止失水過多而脫水。

2、清淡流質(zhì)飲食。剛開始拉肚子時，可以吃一些清淡流質(zhì)的食物，比如果汁、米湯等都不錯，以咸為主。應(yīng)避免吃牛奶、蔗糖等產(chǎn)生氣體的流質(zhì)飲食。

3、飲食選擇。腹瀉基本停止后，可供給低脂少渣半流質(zhì)飲食或軟食。少量多餐，以利于消化。仍應(yīng)適當限制含粗纖維多的蔬菜水果等，以后逐漸過渡到普食。

4、補充維生素。日常注意補充維生素B和維生素C，有利于預(yù)防拉肚子。

5、吃奶粉容易拉肚子的孕婦應(yīng)該尋找原因，拉肚子期間暫停奶粉。平時還應(yīng)該避免吃一些生冷食物，寒冷季節(jié)注意防寒保暖。

1、熟蘋果

原料：蘋果1只。

做法：取蘋果1只，連皮帶核切成小塊，放入溫水中煮3-5分鐘，待溫后食用，每天2-3次，每次30-50克。

功效：蘋果是堿性食物，含有果膠和鞣酸，有收斂、止瀉的功效。

注意：在吃熟蘋果時，最好不要加蔗糖調(diào)味，因為加蔗糖可能會加重腹瀉。

2、藕粉

原料：藕粉適量，紅糖少許。

做法：取適量藕粉，放在水中溶解1份藕粉加5份水，再加紅糖少許，用文火煮成糊狀，每天2-3次。

功效：藕粉中含有多種鞣酸、無機鹽和多種維生素，具有澀腸止瀉、防止脫水的作用。

3、焦米糊

原料：小米適量，糖適量。

做法：取適量小米，研成粉末，放到鍋中用文火炒到微黃，食用時把炒過的焦米加適量的水和糖煮成糊狀，稍冷后服用，每日2-3次。

功效：焦米具有吸附腸腔內(nèi)腐敗物質(zhì)的作用，所以喝焦米糊有去毒止瀉的功效。