懷孕7個月用力排便會影響胎兒嗎

孕7月用力排便會導致胎兒早產(chǎn)。

孕婦便秘導致體內(nèi)毒素不能及時排出，過于用力排便造成腹壓增加，會對胎兒發(fā)育不利。嚴重者造成腸梗阻，并發(fā)早產(chǎn)。在孕中后期時，一般不會出現(xiàn)流產(chǎn)的情況，但是極易出現(xiàn)早產(chǎn)的情況。

小貼士：孕婦便秘的話，一定要及時改善便秘情況，建議每天晚上臨睡前喝一杯蜂蜜水，吃一些纖維素含量高的食物如芹菜、韭菜、柚子等，幫助排便。

孕晚期如何避免便秘

1、早上一起床，喝一杯溫開水

人體經(jīng)過了一宿的代謝，體內(nèi)的垃圾需要一個強有力的外作用幫助排泄，沒有任何糖分和營養(yǎng)物質(zhì)的涼白開是最好的。

在喝水之前不要吃早點，空腹時飲水，水會直接從消化管道中流通，被身體吸收，這才是有效的飲水方法

2、適當?shù)暮纫稽c蜂蜜

蜂蜜緩下通便，能有效地預防便秘及痔瘡出血。個人推薦棗花蜂蜜，除了通便外，還有安神的作用。

3、每天至少一根香蕉

如有有妊娠高血糖的，最好少吃香蕉。

4、收縮臀部括約肌

就是要做提肛門的動作。沒事就做，有助于鍛煉肌肉群，協(xié)助腸道運動，緩解便秘情況。

5、少吃油膩食物，減少吃肉，尤其是肥肉

油膩的食物容易掛在腸道里，加重便秘情況。腸道消化分解肉的速度特別慢，消化需要好幾天。

6、適當運動很重要

有時候因為懷孕期間運動的減少，腸道蠕動變慢，造成便秘。所以在孕晚期，更要適當?shù)淖鲆恍┠茏龅倪\動，遛遛彎走一走，促進腸道蠕動。

7、大口大口的喝水

便秘的成因簡單地講有兩條：一個是體內(nèi)有宿便，缺乏水分，二是腸道等器官沒有了排泄力。前者需要查清病因，日常多飲水。后者需要大口大口地喝水，吞咽動作快一些，這樣水就能夠盡快地到達結(jié)腸，刺激腸蠕動，促進排便。

孕晚期便秘怎么辦妙招

1、多喝溫水

便秘都是由于腸道的不通所造成的，所以說這個時候多喝白開水對于便秘也是有很好的緩解作用。

2、調(diào)節(jié)情緒

便秘病史長，往往試用了多種方法治療都很難奏效，孕婦心浮氣躁，喪失信心，往往半途而廢。患者應保持良好的心態(tài)，有耐心、有信心。

3、作息有序

維持衡定的生物鐘是穩(wěn)定人體各種生理功能的基礎，大便規(guī)律同樣受生物鐘的支配和調(diào)節(jié)。

4、合理飲食

排便與飲食關系最為密切，飲食結(jié)構(gòu)決定了大便的性狀與次數(shù)，所以要改善便秘首先應調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，應多吃粗食雜糧和瓜果蔬菜、多喝水、避免煎炸干炒刺激類食品。

5、排便訓練

排便是受意念控制的，有許多孕婦是由于久忍大便，經(jīng)常抑制便意而引起的。便秘的孕婦，排便規(guī)律需重新培養(yǎng)，強化訓練，形成條件反射了，加上飲食生活調(diào)理，便秘就會慢慢治愈。選定自己相對比較清閑的時晨，每天在這個時晨排便，沒有便意也必須行排便動作;而且排便時需專心，不能打電話聊天，不能看書看報紙。

6、養(yǎng)成定時排便的習慣

體育鍛煉加強體育鍛煉，增強體質(zhì)，提高人體各種生理機能。改變靜態(tài)的生活方式，增加戶外活動，增強腸胃蠕動，利于排便。