小妙招有效應(yīng)對(duì)孕期眼睛干澀

　　對(duì)于懷孕期間的準(zhǔn)媽媽?zhuān)钊菀壮霈F(xiàn)的一個(gè)癥狀就是眼睛干澀，這與孕媽媽特殊的生理原因有關(guān)，也與平時(shí)的用眼習(xí)慣有關(guān)，那么，如果應(yīng)對(duì)孕期眼睛干澀呢?下面我們一起來(lái)看看本文給出的詳細(xì)指導(dǎo)。

小妙招有效應(yīng)對(duì)孕期眼睛干澀

　　孕期眼睛總是干干的，怎么辦?

　　首先，一定別再戴隱形眼鏡了，同時(shí)，要避免長(zhǎng)時(shí)間盯著電腦屏幕(會(huì)影響到你眨眼的頻率)。

　　你也可以通過(guò)避免接觸刺激眼睛的環(huán)境因素來(lái)減輕不適，如吹風(fēng)(做些保護(hù)措施，如戴上太陽(yáng)鏡)、煙霧、干熱等。

　　還有一些其他治療方法，但都是針對(duì)長(zhǎng)期患者的，而且需要在眼科醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。如果你懷孕前就有眼部問(wèn)題，還應(yīng)去眼科醫(yī)生和驗(yàn)光師那里尋求專(zhuān)業(yè)的指導(dǎo)和幫助。

　　簡(jiǎn)單小招應(yīng)對(duì)眼睛發(fā)干

　　孕媽媽們應(yīng)注意孕期的衛(wèi)生保健，合理營(yíng)養(yǎng)，多攝入對(duì)眼睛有益的維生素A、C等營(yíng)養(yǎng)素?？梢赃m量使用珍視明等眼藥水濕潤(rùn)角膜，消除眼疲勞。

　　懷孕時(shí)不能用氯霉素眼藥水，如有炎癥可以用紅霉素、潔霉素眼藥水，但最好先征求產(chǎn)科醫(yī)生意見(jiàn)。眼藥水的吸收是經(jīng)由鼻淚管流到鼻腔，透過(guò)粘膜的吸收進(jìn)入血液循環(huán)系統(tǒng)。如果孕媽媽擔(dān)心使用眼藥水對(duì)胎兒會(huì)有影響，在點(diǎn)眼藥水的時(shí)候可靠近眼睛內(nèi)側(cè)的淚點(diǎn)，這樣能減少藥物的吸收。

　　春天干燥，眼表水分蒸發(fā)快，要注意補(bǔ)充水分，多吃豆制品、魚(yú)、牛奶、青菜、大白菜、空心菜、西紅柿及新鮮水果等，有助于保護(hù)眼睛。注意用眼衛(wèi)生。無(wú)論是看書(shū)還是用電腦，專(zhuān)注時(shí)間都不宜過(guò)長(zhǎng)，要有意識(shí)地多眨眼，每隔30至40分鐘就休息5~15分鐘，眺望遠(yuǎn)處，讓眼睛充分放松。