孕媽咪拉肚子吃什么食物好呢

　　孕婦身體的一些小毛病如果不加以注意的話有可能會導(dǎo)致大麻煩哦，尤其是像腹瀉這類常見病更要引起重視，那么，孕婦拉肚子怎么辦呢？孕婦拉肚子吃什么食物好呢？下面跟著小編一起來看看吧。

　　孕婦拉肚子最常見的是腸道感染，夏天腹瀉還應(yīng)想到食物中毒。孕婦的腹瀉應(yīng)該得到高度的重視。那么，孕婦拉肚子飲食需要注意什么呢?

　　維生素C食物

　　孕婦在拉肚子時每天進(jìn)食至少一種富含維生素C的食物，包括柑橘、葡萄、草莓、蜂蜜、青椒、西紅柿和青芥末等。

　　葉酸食物

　　孕婦拉肚子應(yīng)每天是用至少一種富含葉酸的食物，包括深綠色蔬菜、小牛肉、豆類等。懷孕的女性前三個月每天需要400微克葉酸來預(yù)防胎兒先天性神經(jīng)管缺陷。

　　多樣化飲食

　　推薦日常飲食：6到11片面包和300克谷物，2到4份水果，4份以上的蔬菜，4份奶制品，3份高蛋白食品。限量進(jìn)食脂肪和糖類。

　　藥物

　　可以用較緩和的抗腹瀉劑解決孕婦拉肚子現(xiàn)象，如高嶺土、果膠可以放心使用，這些藥物可吸收水分減少腸蠕動。

　　藥用炭片也不妨一試，還有思密達(dá)也很安全，它是一種八面蒙托石，具有較大的吸附面，不被機(jī)體吸收，可以吸水，它不但具有上述特性，還能吸附一些致病菌，有止瀉和抗菌的雙重功效，因而絕對安全有效。

　　一般來講，紅霉素、氨芐西林對母嬰都是安全的。也可給孕婦服用一些微生態(tài)制劑，如麗珠腸樂、整腸生等，以調(diào)整腸道菌群，扶正祛邪。