孕婦吃蝦的最佳時間

　　蝦含有豐富的鈣鋅等微量元素，不僅是準(zhǔn)媽媽懷孕期間的補鈣佳品，還有助于促進(jìn)胎兒腦部的發(fā)育，因此，準(zhǔn)媽媽在對蝦不過敏的前提下，可以多吃一些蝦，那么準(zhǔn)媽媽何時吃蝦效果最好呢?本文就告訴準(zhǔn)媽媽們，孕婦吃蝦的最佳時間。

　　親親寶貝小編要給各位孕媽咪提個醒：不管吃什么東西，都要適可而止，別吃太多，也千萬也別吃生的，以免引起腸胃不適。

　　孕婦吃蝦的最佳時間：

　　孕婦需要大量蛋白質(zhì)，蛋白質(zhì)是生命的基本物質(zhì)，然而蝦含有豐富的蛋白質(zhì)，并且蝦的肉質(zhì)松軟，容易消化。

　　在懷孕初期，也就是懷孕的前三個月，孕婦吃蝦對寶寶沒有任何不良影響，孕婦吃蝦能很好的保護心血管系統(tǒng)。

　　從妊娠第四個月開始，胎兒就要發(fā)育骨骼了，這時候孕婦要注意補鈣。而蝦含有很高的鈣，孕婦吃蝦尤有補鈣功效。吃蝦可以促進(jìn)胎寶寶骨骼的生長。

　　蝦既可單獨烹調(diào)食用，也可與其他蔬菜一起烹調(diào)食用。

　　海蝦屬于寒涼陰性類食品，故在食用時最好與姜、醋等佐料共同食用。因為姜性熱，與海蝦放在一起可以寒熱中和，防止身體不適;而醋對于海蝦中殘留的有害細(xì)菌也起到一定的殺除作用。