愛牙必讀：科學的刷牙方法

　　隨著9月20日全國愛牙日的到來，親親寶貝小編提醒廣大網(wǎng)友們，一定要重視起自己的牙齒，關(guān)愛自己的牙齒從科學刷牙開始，一起來看看，最科學的刷牙方法吧。

　　口腔清潔不能完全依賴牙膏，正確的方法才是根本。牙科醫(yī)生會告訴你在刷牙以及使用牙線清潔牙齒時可能需要特別關(guān)注的口腔部位。除定期咨詢牙科醫(yī)生外，還有一些簡易的方法是每一個人都能做到的，由此可以大幅降低引發(fā)齲齒、牙齦疾病以及其他牙齒問題的危險性。

　　這些方法包括：

愛牙必讀：科學的刷牙方法

　　■每天徹底刷牙兩次，選擇有圓滑刷頭的牙刷，并且每天使用牙線。

　　■保持均衡的膳食，并且限制在正餐之間的零食。

　　■在牙科醫(yī)生的指導下，適當?shù)厥褂煤蟹锏?a href="http://www.digitaltwinbuildings.com/yebk/youer/kqhl/20130801_273898.html" title="口腔護理" class="innerlink" target="_blank">口腔護理產(chǎn)品，包括牙膏和漱口水等。

　　■正確刷牙應該通過短距離、較輕緩的移動，特別注意牙齦線、難以觸及的牙齒背面以及補牙、假牙冠或者其他修復過的部位，至少持續(xù)兩分鐘。

　　【細說刷牙步驟】

　　●清潔牙齒前側(cè)時，使刷毛與牙面成45度角，順著牙齦線上下輕刷每個牙齒。

　　●清潔后牙內(nèi)側(cè)時，將牙刷放在牙齦處，從下往上，或從上往下刷。

　　●清潔前門牙內(nèi)側(cè)時，用牙刷前端的刷毛上下輕刷。

　　●清潔咬頜面時，來回輕刷每一個牙齒。