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手腳冰涼要注意的幾個事項(xiàng)

2013年01月10日 15:46閱讀次數(shù)：410

手腳冰涼對我們來說不是一個健康的身體狀態(tài)，在此，親親寶貝小編提醒大家，在有效調(diào)理手腳冰涼的同時，一定還要注意以下這幾個事項(xiàng)：

　　1、保持良好的作息習(xí)慣，盡量避免熬夜。

　　2、保暖衣服要注意穿。

手腳冰涼要注意的幾個事項(xiàng)

手腳冰涼要注意的幾個事項(xiàng)

　　3、積極參加戶外運(yùn)動，放松心情。

　　4、不要給自己太大的壓力，學(xué)會合理減壓。

　　5、要多點(diǎn)吃溫補(bǔ)類的食物，少點(diǎn)吃寒涼性的食物或者水果。

　　6、辦公室白領(lǐng)不要坐的太多，防止腰部以下氣血運(yùn)行不通，大腿氣血運(yùn)化不好，導(dǎo)致水腫冰涼。

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