這五種思維模式帶給父母的焦慮，對(duì)孩子的傷害各有不同！

你與孩子相處時(shí)，是不是煩躁，易怒，不耐煩，甚至憂慮，著急，恐慌，擔(dān)憂。

父母?jìng)兒苋菀紫萑虢箲]中，會(huì)說一大堆傷害孩子的話，做一堆后悔不已的事，這種情緒會(huì)密布整個(gè)家庭，讓每個(gè)成員都喘不上氣。尤其會(huì)傷害到親子關(guān)系。

哪些思維模式會(huì)帶來這樣的情緒呢，我們要如何做呢？

1、連環(huán)否定

孩子這次考試成績(jī)不理想，你就進(jìn)入了一種連環(huán)否定的思維模式。孩子這次成績(jī)差等于以后成績(jī)會(huì)很差，等于以后考不上大學(xué)，等于沒有好工作，等于會(huì)過得很糟糕，等于他就完了，等于我也完了，等于我們都很失敗。

這種思維模式基于最小的，你認(rèn)為的征兆，做出最糟糕的“等于”。孩子的任何一點(diǎn)事情，你都會(huì)無限放大到一場(chǎng)災(zāi)難，以至于你根本看不到孩子，你只是在處理“災(zāi)難”。

你處于這種焦慮中，所說的每句話，都不是針對(duì)孩子的現(xiàn)在，你是針對(duì)你假想出的“災(zāi)難”，所以，你常常會(huì)說很嚴(yán)重的話。

你毛病太多，問題太嚴(yán)重，沒救了

就你這樣將來肯定沒出息

我就知道你以后也考不好

這樣的焦慮，夸大了問題本身，你的話否定了孩子的未來。

2、只要硬幣的一個(gè)面

所謂的優(yōu)點(diǎn)，缺點(diǎn)，其實(shí)就是孩子的特點(diǎn)。硬幣都有兩個(gè)面，很多家長(zhǎng)卻只接受其中的一個(gè)面。你忙工作的時(shí)候，孩子安靜的看書，你開心不已。等到大家聚會(huì)，孩子可能還是很安靜，這又讓你焦慮不已，擔(dān)心他不活潑，不討人喜歡，沒有給你掙面子。你只接受孩子的勇往直前，當(dāng)他因?yàn)椤疤赂摇背隽藖y子，你又開始否定和打擊。

我就最煩你這點(diǎn)了，不愛說話。

你能不能別那么好動(dòng)調(diào)皮。

當(dāng)你只接受硬幣的一個(gè)面，會(huì)很生氣，很不耐煩，你可能忘記了你也曾受益于這個(gè)特點(diǎn)，你因?yàn)榻箲]對(duì)孩子的否定，會(huì)讓孩子無所適從，最終優(yōu)點(diǎn)沒發(fā)揚(yáng)，缺點(diǎn)沒改進(jìn)，特點(diǎn)越來越模糊。

3、非黑即白的世界

家庭是講情講愛的地方，你是父母，不是教官、監(jiān)督員和糾錯(cuò)的機(jī)器。比如和孩子約定只能看半小時(shí)電視，時(shí)間要到了可劇情馬上要完結(jié)，這樣的關(guān)鍵點(diǎn)其實(shí)可以網(wǎng)開一面，讓孩子看完安心了，干其他事情也不惦記這個(gè)劇情了。

如果你非常剛性，充滿擔(dān)心，走兩個(gè)極端，想著要么全部，要么沒有，覺得不是對(duì)的，就是錯(cuò)的。那么你會(huì)缺乏彈性，實(shí)際上現(xiàn)在很多公司考勤管理，每月也會(huì)有十分鐘機(jī)動(dòng)遲到時(shí)間的。

你總是擔(dān)心一次的人性化會(huì)“放縱”了孩子，其實(shí)你是對(duì)孩子缺乏信任，難道你就不擔(dān)心過度高壓讓孩子感受不到溫暖。

你就應(yīng)該做到。

你必須這樣，我不聽你解釋

因?yàn)槟X子里有太多的“應(yīng)該”，你的焦慮扼殺了彈性和可能性。你將成為一個(gè)沒有肯定，欣賞能力的家長(zhǎng)，因?yàn)槭裁炊际悄敲吹睦硭?dāng)然，你覺得沒什么可肯定的。

4、心中有個(gè)假想的孩子

你心中設(shè)想了一個(gè)完美的孩子，集全世界各個(gè)“別人家的孩子”于一身，當(dāng)你拿這個(gè)假想孩子和真實(shí)孩子一對(duì)比，你深深的焦慮了，因?yàn)椴罹嗵?。你期望之高，足以讓孩子望而卻步，感覺永遠(yuǎn)夠不著。

你總是做不好

你從沒考過第一

你每次都讓我失望

這種思維模式給你帶來的焦慮，讓孩子陷入挫敗感中，變得自卑，甚至因?yàn)槟繕?biāo)遙不可及而自暴自棄。

5、跟著感覺走

有時(shí)候心情很好，就對(duì)孩子摟摟親親抱抱，怎樣都好。哪天心情很糟，孩子本來興高采烈地正玩，自己卻陷入焦慮，想著這樣玩下去能有什么未來，孩子還沒講什么話，你就大發(fā)脾氣，“玩什么玩，去，學(xué)習(xí)看書去”。

你因?yàn)槠渌虑榈牟挥淇欤D(zhuǎn)嫁到對(duì)孩子的焦慮，這樣孩子會(huì)莫名其妙，感覺和你在一起沒有安全感，忽冷忽熱沒法親近。

★如何做

當(dāng)我們感覺到自己狀態(tài)不對(duì)，開始有煩躁，易怒，憂慮，擔(dān)心，

1、把擔(dān)心，焦慮的都寫出來。

2、逐條對(duì)應(yīng)以上幾點(diǎn)分析一下，看清自己的焦慮從何而來。

3、調(diào)整自己的想法，期待，改進(jìn)自己的言行。

4、與孩子共同面對(duì)，一起解決問題，而不是只發(fā)泄焦慮的壞情緒。