怎樣養(yǎng)成孩子早睡早起的習(xí)慣 如何調(diào)整孩子早睡早起
2019年12月08日 11:26出處：親親寶貝網(wǎng)作者：lq閱讀次數(shù)：1210
標(biāo)簽：行為習(xí)慣
怎樣養(yǎng)成孩子早睡早起的習(xí)慣?孩子在生長(zhǎng)發(fā)育期間，睡眠十分重要，每天都要保證充足的睡眠。所以要讓孩子養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣，那怎么養(yǎng)成孩子早睡早起的習(xí)慣呢，一起來(lái)看看吧。
1
安靜的睡前活動(dòng)
為寶寶安排一些安靜、有趣的睡前活動(dòng)，給孩子講講睡前故事，能使寶寶更順利地進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)!
2
營(yíng)造良好的睡眠環(huán)境
孩子睡覺(jué)時(shí)，需要將房間的燈關(guān)掉，讓房間變得昏暗，這樣寶寶就可以就很容易上床入睡了。
3
爸媽要以身作則
爸爸媽媽想要寶寶早睡早起，那么自己也需要盡量做到早睡早起。所以為了寶寶的管教與健康，爸爸媽媽盡可能以身作則地培養(yǎng)孩子的生活節(jié)奏吧!
4
給寶寶安全感
如果寶寶在一定的安全感，那么他也會(huì)更加的容易入睡的。寶寶入睡前的活動(dòng)應(yīng)有爸媽陪同，這樣的情境比較容易讓寶寶感到安全感，所以家長(zhǎng)在孩子入睡的時(shí)候可以選擇陪在身邊。
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