如何鍛煉嬰兒學(xué)坐

寶寶學(xué)坐的均勻月齡是6個(gè)月，獨(dú)坐的均勻年齡是7個(gè)月。在6月齡前，胸椎的曲折還沒(méi)有構(gòu)成，牽強(qiáng)學(xué)坐會(huì)因力氣缺乏而曲折上半身，易形成呼吸不暢。那么如何鍛煉孩子學(xué)坐呢？一起來(lái)看看吧！

如何鍛煉嬰兒學(xué)坐

1.訓(xùn)練拉坐

寶寶的頸部肌肉能支撐頭部重量之后可以操練拉坐。讓寶寶昂首躺著，用枕頭把寶寶的上身墊起來(lái)一點(diǎn)兒。

母親坐在寶寶對(duì)面，緊緊抓住寶寶的雙手，慢慢地把寶寶拉到坐姿，讓他的頭跟著膀子一同抬起來(lái)，然后再悄悄把寶寶放回去。

等寶寶習(xí)慣了這個(gè)舉措今后，可以讓寶寶坐起來(lái)的時(shí)刻稍長(zhǎng)一點(diǎn)兒，一邊唱兒歌，比方《小星星》，一邊仿照劃船的舉措輕柔地替換拉動(dòng)寶寶的兩只臂膀，然后再把寶寶放回到枕頭上。

若是拉坐時(shí)寶寶的頭后仰則不應(yīng)作為此操練，因?yàn)槿羰穷i部肌肉無(wú)力，拉坐時(shí)寶寶頭先后仰，坐位時(shí)頸仍無(wú)力支撐頭會(huì)向前低垂。

頭部俄然搖擺會(huì)使腦內(nèi)安排發(fā)作嵌頓，有呈現(xiàn)枕骨大孔內(nèi)疝的風(fēng)險(xiǎn)。寶寶應(yīng)先操練俯臥用肘撐起或用手撐起，待頸部肌肉健旺到會(huì)昂首再操練拉坐。

2.訓(xùn)練靠坐

寶寶五六個(gè)月時(shí)應(yīng)該有意識(shí)地讓其操練靠坐，健壯寶寶的腰背部肌肉，為獨(dú)坐做準(zhǔn)備。讓寶寶背靠著枕頭、小被子、墊子等軟的東西半坐起來(lái)。

寶寶很喜愛(ài)靠坐，因?yàn)榭孔忍芍吹眠h(yuǎn)，雙手可以一起耍弄玩具。寶寶靠坐時(shí)兩條腿會(huì)蹬來(lái)踢去，往往坐著坐著就身體就滑下去了；

或許重心向左右偏移，身體倒向一側(cè)。所以母親應(yīng)在旁照顧，不宜脫離?？孔臅r(shí)刻不宜太久，初學(xué)可坐3—5分鐘，嫻熟后也不宜超越10分鐘。

3.訓(xùn)練獨(dú)坐

寶寶可以嫻熟地靠坐之后，可在寶寶的面前放幾個(gè)玩具，讓寶寶拿著玩。寶寶要夠取玩具就會(huì)脫離靠墊，因?yàn)閷殞毜念^太重身體就會(huì)前傾，好像蛤蟆相同有時(shí)要用手去支撐。

大人將他扶到靠坐的墊子上，不一會(huì)兒寶寶身體又再度前傾。這種狀況大概要繼續(xù)1~2周，待寶寶的頸部能徹底支撐頭的分量時(shí)就能脫離靠墊徹底坐穩(wěn)。

溫馨提示：如果寶寶大約6個(gè)月左右時(shí)還不能穩(wěn)定地抬起頭，并且也沒(méi)有開(kāi)始學(xué)著用胳膊支撐身體，那么下次帶寶寶去醫(yī)院做體檢時(shí)，請(qǐng)把這個(gè)情況告訴醫(yī)生。

寶寶的技能發(fā)育有早有晚，但對(duì)頭部的控制是坐起的基本前提條件，而坐起又是爬、站、學(xué)走的關(guān)鍵因素。