孩子情緒易怒怎么辦

1、注意力轉(zhuǎn)移法。

孩子的無理取鬧是家長們很苦惱的事情，一般對于孩子來說，講道理是根本行不通的，如果是態(tài)度強(qiáng)硬，會搞氣氛很尷尬，最好的辦法就是注意力轉(zhuǎn)移法，即讓孩子得到了從未感受過的新鮮感，又不會違背家長的意愿。

2、給孩子關(guān)心和鼓勵。

在孩子成長的過程中，遭遇失敗是很正常的事情，孩子失敗后情緒會變的失落，這時家長可以安慰孩子，讓孩子知道這種失敗其他小朋友也遭遇過，以此來緩解孩子的自責(zé)，同時這種表達(dá)還可以拉近孩子與家長之間的距離，等孩子情緒好了之后，家長可以和孩子一塊完成原來的任務(wù)，幫他加油打氣。

3、冷靜教導(dǎo)法。

當(dāng)孩子的無理要求得不到滿足時，孩子會嚎啕大哭，這時如果家長厲聲呵斥的話，對控制場面和安撫孩子情緒是無益的，建議家長先冷靜下來，平靜自己的情緒在和孩子進(jìn)行交流，家長冷靜的這段時間剛好也可以給孩子一個調(diào)整情緒的時間。

有什么好的方法能教會孩子疏導(dǎo)自己的情緒呢？

01學(xué)習(xí)提升情緒覺察

家長們通?？吹胶⒆颖憩F(xiàn)出不好的情緒，會習(xí)慣性地對孩子做出對錯的判斷。其實，這對孩子的成長是很不利的。在教導(dǎo)孩子情緒管理之前，家長們也要學(xué)習(xí)提升自己的情緒覺察力。

其中有三個要點需要特別注意：1、看到孩子的狀態(tài)不要急著去批判對錯；2、練習(xí)實況轉(zhuǎn)播，也就是描述一下孩子剛剛發(fā)生了什么狀況；3、實況轉(zhuǎn)播時，不要帶上父母個人的情緒。

02教孩子認(rèn)識情緒

我們在長大的過程中，從學(xué)校的教育中從沒有學(xué)過如何與情緒做朋友，所有的學(xué)習(xí)幾乎都是通過自己的不斷摸索而來的。但是新時代的父母，我們能接觸更多關(guān)于兒童教育的知識，可以幫助小孩在未來長大的環(huán)境中，更容易與他人打成一片，做個快樂的人。

想要教孩子認(rèn)識情緒，可以借助情緒繪本的工具書，用講故事的方式將孩子帶入顏色妖怪的情境中。有六種不同的顏色，分別代表了六種情緒。一開始，顏色妖怪是五彩的，妖怪把它的情緒都雜糅在一起，所以心情看起來很難過。

怎么辦呢？家長可以引導(dǎo)孩子，學(xué)會把妖怪身上的顏色進(jìn)行分類，憂傷、生氣、害怕、平靜、快樂、愛，這六類情緒分別對應(yīng)著：藍(lán)色、紅色、綠色、黑色、黃色、粉色，把顏色和這些情緒對應(yīng)起來，分清楚自己在哪些情況下會有這樣的情緒，進(jìn)而引發(fā)孩子的共鳴，學(xué)會辨別情緒。

03接納孩子的情緒

情緒是人對外界情境的本能反應(yīng)，就像睡不好覺會變得暴躁，而足夠的睡眠會讓人身體感覺舒坦。人人都有情緒，孩子也一樣。家長接納了孩子的情緒，就是教導(dǎo)孩子知道有情緒反應(yīng)都是正常的。

能接納自己的情緒，才不會壓抑情緒，也不會不懂得如何表達(dá)和處理情緒。孩子們不懂大道理，但他們都把父母的言傳身教當(dāng)成真理一樣來學(xué)習(xí)。

04讓孩子正確表達(dá)情緒

有些孩子在情緒激動的時候不懂得控制自己，只能通過最原始的苦惱和喊叫來表示自己的不滿或需求。孩子從出生都學(xué)會說話都是一個過程，同樣，情緒的表達(dá)也需要通過練習(xí)來提升的。

孩子的詞匯量不像大人般豐富，因此要通過不同的表達(dá)方式來讓孩子們順利將情緒表達(dá)出來。