1歲到2歲的大運(yùn)動(dòng)體能游戲

扔跳游戲

鼓勵(lì)孩子將手中的包或球朝某個(gè)方向扔去，之后雙腳輕輕地從臺(tái)階上跳下來(lái)，跑著把包撿回來(lái)，繼續(xù)游戲。

家長(zhǎng)們要注意在旁邊保護(hù)孩子安全，同時(shí)扔包時(shí)，鼓勵(lì)孩子左右手都試試。

小兔小兔蹦起來(lái)

家長(zhǎng)和小朋友各拉毛巾一頭，玩偶放到中間，跟寶寶一起說(shuō)：“1、2、蹦”把毛巾往上抖，讓玩偶飛起來(lái)。玩幾次過(guò)后寶寶就知道在喊蹦的時(shí)候把毛巾抖起來(lái)了，這樣還有助于鍛煉小朋友的手眼協(xié)調(diào)能力。

不倒翁

家長(zhǎng)盤(pán)腿讓小朋友坐在腿上，扶著小朋友腋下，前后左右搖動(dòng)，一邊搖一邊說(shuō)：不倒翁，搖啊搖，搖到東，搖到西，搖到南，搖到北，這樣可鍛煉小朋友的前庭平衡。

爬樓

1-2歲已經(jīng)能行走自如的孩子，家長(zhǎng)可有意識(shí)地讓孩子練習(xí)自己上臺(tái)階或樓梯。從較矮的臺(tái)階開(kāi)始，讓孩子不用人扶自己扶物上臺(tái)階，逐漸再自已下樓梯。孩子初學(xué)上樓梯時(shí)，先讓他自己扶手，一步邁上，兩足站穩(wěn)后再向上邁步。熟練地扶欄上樓梯后，就會(huì)如走路一樣的雙足交替一步一級(jí)。

踢球

讓孩子練習(xí)踢球，如站在他的左前方、右前方，邊喊口令“把球踢向爸爸或媽媽”，邊鼓勵(lì)孩子踢球，做對(duì)了給以表?yè)P(yáng)。還可以在家中或其他開(kāi)闊的地方，設(shè)一個(gè)“球門(mén)”，由父母先示范如何把球?qū)?zhǔn)“球門(mén)”踢進(jìn)去，再讓他也參與這項(xiàng)活動(dòng)。注意孩子跑步要穩(wěn)，避免過(guò)快的摔傷。