爬山對孩子的好處

1、爬山有利于孩子的身體發(fā)育
爬山能增強(qiáng)孩子身體各器官系統(tǒng)的功能，使孩子體格健壯。孩子能夠長高，是由于全身骨骼的生長，尤其是長骨的生長，因?yàn)殚L骨兩端的骺軟骨部分是骨的生長點(diǎn)。由于體育運(yùn)動(dòng)，改善了血液循環(huán)，骨組織得到了更多的營養(yǎng)，同時(shí)，運(yùn)動(dòng)對骨骼起著一種機(jī)械刺激作用。所以，能促使骨骼生長加速，使孩子身高隨之有所增長，身體增長速度比一般孩子快。

2、爬山可以鍛煉孩子的毅力
毅力，對一個(gè)孩子至關(guān)重要。一個(gè)有毅力的孩子，不管最終成功與否都會(huì)把事情做到底。而一個(gè)缺乏毅力的孩子，則往往會(huì)半途而廢。孩子爬山會(huì)很高興，更重要的是他懂得了凡事只要堅(jiān)持、有毅力都會(huì)成功的道理。

3、爬山可以滿足孩子好動(dòng)與探究的本性
在戶外活動(dòng)中，孩子所受到的制約大大減少，他們在更多的情況下是活動(dòng)的參與者，因此能充分發(fā)揮想象力、動(dòng)手能力和創(chuàng)造力。

4、爬山可以讓孩子呼吸新鮮空氣、吸收陽光，對身體有好處
新鮮的空氣對于新生兒來說是非常有好處的，可以使寶寶的心情愉悅，這樣就可以促進(jìn)食欲，而且常常呼吸新鮮空氣可以減少疾病的發(fā)生。如果不能帶到戶外活動(dòng)，每天都要把房間的窗戶開起來通風(fēng)半個(gè)小時(shí)左右，但是如果風(fēng)大的話就要避免寶寶待在入風(fēng)口。
陽光是最好的天然維生素促進(jìn)吸收劑，多曬太陽可以促進(jìn)食物中的維生素還有鈣被寶寶吸收，有助于骨骼的生長和堅(jiān)固，而且太陽有一定的殺菌作用，可以提高寶寶的抵抗力，預(yù)防疾病。

5、爬山可以培養(yǎng)孩子的觀察力
提高寶寶對周圍事物的觀察力，特別是在三四個(gè)月的時(shí)候，寶寶的視野看得更遠(yuǎn)了，對周圍的東西都產(chǎn)生了一定好奇心，可以借此給寶寶做做早期教育，提前對寶寶的智力做訓(xùn)練。

6、爬山對孩子情感發(fā)育有好處
在大自然環(huán)境中，家長和孩子的天性得到很好的釋放，共同嬉戲、玩耍中增進(jìn)親子感情，同時(shí)增加與其他伙伴的溝通、交往能力，更好地適應(yīng)群體生活。外出旅游，父母和孩子是一個(gè)小團(tuán)體，互相之間關(guān)心體貼，增加家庭的粘合度。欣欣去年夏天和我們?nèi)ズ贾萃?，他還有點(diǎn)不太適應(yīng)只有三個(gè)人的小團(tuán)隊(duì)，而這次去紹興玩，他已經(jīng)開始享受并參與我們一家的旅行了。在媽媽疲憊的時(shí)候，他還主動(dòng)給媽媽講了一個(gè)小笑話。

7、爬山對孩子的智力發(fā)育有好處
孩子在陌生的環(huán)境中對一切事物都充滿好奇，綠樹、青草、紅花、山水、陌生人、動(dòng)物這一切新奇事物，對充滿求知欲的孩子來說充滿挑戰(zhàn)。五彩繽紛的大自然刺激著孩子的各個(gè)感覺器官，他們興致勃勃地注視、傾聽、觸摸、詢問、甚至品嘗?？傊匀画h(huán)境能鍛煉孩子的自然觀察能力、注意力、記憶力、描述能力和獨(dú)立思考能力。在一些有歷史古跡的城市旅行，是一個(gè)非常好的讓孩子感受歷史的好機(jī)會(huì)。這次去紹興旅行，給欣欣講了蘭亭序的故事，給他解釋什么是曲水流觴。因?yàn)橛刑m亭曲水流觴的現(xiàn)場，他很快就理解了古人聚會(huì)的場景。

8、爬山可以釋放孩子的心理壓力和學(xué)習(xí)壓力
爬山，可以調(diào)節(jié)人體緊張情緒的作用，能改善生理和心理狀態(tài)，恢復(fù)體力和精力,使人精力充沛地投入學(xué)習(xí)、工作.登山鍛煉可以陶冶情操，保持健康的心態(tài)，充分發(fā)揮個(gè)體的積極性、創(chuàng)造性和主動(dòng)性，從而提高自信心和價(jià)值觀，使個(gè)性在融洽的氛圍中獲得健康、和諧的發(fā)展.另外還可以培養(yǎng)人的團(tuán)結(jié)、協(xié)作及集體主義精神.

9、爬山可以鍛煉孩子對人生的認(rèn)識
戶外活動(dòng)是孩子親近陽光和空氣，走近大自然的最佳途徑，也是鍛煉他們有健康體魄、樂觀人生的有效手段。

爬山對孩子的壞處

容易發(fā)生不可預(yù)知的危險(xiǎn)。出門在外，尤其行走在山林中，有許多不可預(yù)知的危險(xiǎn)存在，所有家長一定要保護(hù)好孩子，和孩子在一起，不可讓孩子走丟，更不可讓孩子做一些危險(xiǎn)的動(dòng)作；

不適合登山的人：

1、運(yùn)動(dòng)障礙慢性疾病：關(guān)節(jié)病，皮肌炎，風(fēng)濕炎等;
2、呼吸系統(tǒng)慢性疾?。悍涡牟?，慢性氣管炎;
3、循環(huán)系統(tǒng)慢性疾?。焊哐獕?、冠心病，特別是慢性冠狀動(dòng)脈供血不足的人;
4、慢性腎炎;
5、血液病;
6、糖尿病伴有合并癥;
7、痛風(fēng);
8、紅斑狼瘡;
9、肝硬化。

帶孩子爬山的注意事項(xiàng)

1.只帶必需品
爬山本來就是體力活，帶孩子爬山還要分散精力照顧孩子，更要考慮孩子的體力問題，所以應(yīng)該盡量輕裝上陣。爬山愛好者推薦的必備物品包括：水、適量的食物（可選擇較輕又耐飽的蛋糕、餅干）、水果（可選擇剝皮即食的香蕉、橘子，少帶一些）、雨衣、防水鞋套、創(chuàng)口貼（謹(jǐn)防意外擦傷）、紙巾、清涼油、垃圾袋、毛巾、防蚊水。因?yàn)閹Ш⒆优郎?，最好給孩子多帶一件外套，以防天氣變化或山里的溫差讓孩子著涼。

2.穿合適的衣服鞋子
有的家長帶認(rèn)為帶孩子出門游玩，一定要穿得漂亮，穿著皮鞋裙子就出門。但爬山畢竟是運(yùn)動(dòng)，一定要穿合適的服裝，建議穿運(yùn)動(dòng)服、運(yùn)動(dòng)鞋，方便行動(dòng)，穿長褲、長袖，以防蚊蟲叮咬，建議戴頂帽子，陽光強(qiáng)烈時(shí)還可遮陽。

3.爬山前做做熱身運(yùn)動(dòng)
爬山之前，最好帶著孩子做做熱身運(yùn)動(dòng)，如壓腿、伸展、雙腳原地繞圈等，讓關(guān)節(jié)活動(dòng)開，預(yù)防爬山過程中出現(xiàn)腳抽筋、拉傷韌帶等意外。

4.遠(yuǎn)離草叢
山邊道路旁通常會(huì)有一些草叢，一定要讓孩子遠(yuǎn)離草叢，因?yàn)椴輩怖锩嫖ｋU(xiǎn)都鐸。一方面草叢里面可能不平，甚至可能有碎石，容易滑倒；另一方面，草叢里可能會(huì)暗藏蛇或毒蟲。

5.別走小路
有的人爬山不喜歡寬敞的大陸，認(rèn)為走小路更刺激。但如果是帶孩子一起爬山，最好不要走小路。因?yàn)槲唇?jīng)開發(fā)的小路往往會(huì)有意想不到的危險(xiǎn)，而且孩子的生理?xiàng)l件和體力也不適合走小路。

6.別讓孩子單獨(dú)行動(dòng)
孩子活潑好動(dòng)，家長一定要注意不要讓孩子單獨(dú)行動(dòng)，最好讓孩子走在自己的前面，如果是路面險(xiǎn)峻或濕滑，最好牽著孩子的手一起走，以免發(fā)生意外。

7.注意補(bǔ)水或擦汗

爬山是一項(xiàng)非常耗費(fèi)體力的運(yùn)動(dòng)，水分消耗也很快，家長要注意提醒孩子喝水，補(bǔ)充消耗掉的水分，以防脫水。此外，如果出汗應(yīng)及時(shí)用干毛巾擦掉，如果衣服汗?jié)窳?，?yīng)墊一塊汗巾，或及時(shí)將濕衣服換下，以免著涼。